Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть

О книге

Добавлена в библиотеку 22.07.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2019 года

Авторы:

Переводчики:

Екатерина Николаевна Хохлова
Елена Иосифовна Серебро

Жанры:

Входит в серию: ЗОЖ по-скандинавски

Размер fb2 файла: 2.40 MB

Объём: 109 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной. Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».

Скачать или читать онлайн книгу Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Мартин Ингвар, Гунилла Эльд, является частью серии ЗОЖ по-скандинавски, относится к жанрам Здоровье, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 22.07.2022.

С произведением «Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть» , занимающим объем 109 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!