Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

О книге

Добавлена в библиотеку 09.01.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Гретхен Рейнольдс

Перевод: Елена Дмитриевна Быкова

Жанры:

Входит в серию: Испытай тело. Движение в правильном направлении

Размер fb2 файла: 1.89 MB

Объём: 247 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Гретхен Рейнольдс, является частью серии Испытай тело. Движение в правильном направлении, относится к жанрам Медицина, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 09.01.2023.

С произведением «Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя» , занимающим объем 247 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!