Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Гретхен Рейнольдс (ч. notes)

Примечания

1

Далее – ЦКЗ.

2

В России подобные опросы проводит ВЦИОМ (Всероссийский центр изучения общественного мнения).

3

В России спортом с той или иной периодичностью занимаются 60 % жителей.

4

Амиши – группа религиозных меньшинств. Ведут традиционный образ жизни, занимаются сельским хозяйством.

5

По данным ВЦИОМ, 44 % россиян не занимаются физической активностью.

6

В России рекомендуют заниматься не менее 150 минут в неделю.

7

Fun Run – это дружеская гонка, в которой участвуют не для того, чтобы выиграть, а для собственного удовольствия.

8

Чем больше митохондрий, тем выше уровень выносливости. – Прим. науч. ред.

9

Виртулентность – способность вируса навредить его носителю.

10

Тут описывается синдром так называемого бычьего сердца. При тренировках высокой интенсивности пульс становится слишком высоким и сердце не успевает в полной мере сокращаться и растягиваться. Из-за этого происходит гипертрофия, то самое рубцевание и утолщение стенок. В дальнейшем это может приводить к осложнениям. – Прим. науч. ред.

11

Гамби – персонаж одноименного телевизионного шоу, созданный известным американским мультипликатором Артом Клоки. Представляет собой человекоподобную зеленую пластилиновую куклу.