Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях

О книге

Добавлена в библиотеку 02.02.2026 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Беверли Энгл

Перевод: Ирина Анатольевна Крейнина

Жанры:

Входит в серию: Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл

Размер fb2 файла: 1.52 MB

Объём: 282 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эмоциональное насилие – это не обязательно крики и битая посуда. Чаще оно проявляется тихо: через контроль, обесценивание, игнорирование или манипуляции. Синяков не остается, но для психики эти действия так же разрушительны, как физическая агрессия. Важно распознать такое поведение вовремя – в себе или в партнере – и понять, как его остановить.

Беверли Энгл – психотерапевт с более чем 35-летним опытом и специалист по работе с жертвами насилия. Она написала множество книг о травме, стыде и восстановлении. За ее плечами не только научные исследования, но и десятки тысяч часов терапии с реальными людьми. С теми, кто преодолел насилие и изменил собственное деструктивное поведение.

Книга поможет вам:

– распознать скрытые формы насилия: газлайтинг, пассивную агрессию, обесценивание, изоляцию, контроль;

– разобрать психологическую динамику абьюзивных отношений – почему жертва остается, почему агрессор не меняется;

– понять, как строятся деструктивные модели поведения и как их изменить;

– разорвать цикл повторяющегося насилия, используя конкретные терапевтические техники;

– восстановить самооценку и способность отстаивать свои границы;

– сформировать новую, безопасную, основанную на взаимном уважении, модель привязанности.

Если вы устали от советов в духе «просто начни ценить себя» и ищете реальные инструменты для работы над отношениями – эта книга для вас. Она поможет распознать абьюз, восстановить границы, вернуть доверие к себе и выйти из цикла страха и контроля.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Беверли Энгл, является частью серии Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 02.02.2026.

С произведением «Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях» , занимающим объем 282 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!