Эмоциональная гибкость

О книге

Добавлена в библиотеку 06.06.2017 пользователем ЛитРес

Издание 2017 года

Автор: Сьюзан Дэвид

Перевод: Екатерина Ряхина

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.61 MB

Объём: 234 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.

В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Эмоциональная гибкость

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Эмоциональная гибкость» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Сьюзан Дэвид, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Домоводство, Деловая литература, добавлена в библиотеку 06.06.2017.

С произведением «Эмоциональная гибкость» , занимающим объем 234 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Эмоциональная гибкость» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!