Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Глава 5. Вампир-сорвиголова. Сексуальный, волнующий и определенно роковой

Общение с ними будоражит, увлекает и совершенно точно вредит здоровью. Если вы любите веселиться, этот подвид эмоциональных вампиров вам точно понравится. Наиболее характерная черта сорвиголов – пристрастие к возбуждению, которое является центральной движущей силой всех антисоциалов. Сорвиголовы любят азарт, и эта черта социально приемлема. По крайней мере, они не пытаются активно причинить вам вред или воспользоваться вами.

В психологическом смысле эмоциональное возбуждение – это быстрая смена химических реакций в мозге и теле, которая может быть следствием прыжка с парашютом, яркого секса, игры на бирже, употребления алкоголя или покупок на маркетплейсах. Да, речь идет о самых настоящих наркотиках – субстанциях, которые провоцируют выброс гормонов, таких как эндорфин, а также высвобождают нейротрансмиттеры. Человеческий организм вырабатывает их естественным путем, однако вампирам-сорвиголовам этого обычно мало, поэтому зачастую они имеют сильную предрасположенность обращаться к внешним источникам. В основном все действия таких людей направлены на то, чтобы в кратчайшее время получить наиболее острые ощущения, ради чего они готовы на все.

Сорвиголовы редко о чем-то беспокоятся. В их понимании есть вещи поважнее дедлайнов, обязанностей и переживаний из-за нарушенных обещаний. Они регулярно теряют работу, проматывают деньги и разбивают сердца тем, кто имеет несчастье их полюбить. Рутина обычной жизни для них ничто в сравнении c волнительными, душещипательными фантазиями, которые роятся в их головах.

В наркотиках, купленных у барыги или полученных от собственной эндокринной системы в ответ на рискованное поведение, кроется еще одна проблема. Со временем восприимчивость зависимого от них человека снижается, и ему необходимо больше этих веществ. Необдуманные и опасные поступки, которые так любят совершать вампиры-сорвиголовы, медленно, но неотвратимо крадут у организма те вещества, которые необходимы для поддержания психологического равновесия. Из-за этого в перерывах между яркими, эмоциональными событиями антисоциалы часто испытывают подавленность, раздражение и опустошенность.

Ощутив скуку или грусть, сорвиголовы начинают лихорадочно соображать, как бы им рассеять эти неприятные эмоции – и желательно побыстрее. Когда они чувствуют себя хорошо, то мечтают о том, что принесло бы им еще больше удовольствия. Из всех видов эмоциональных вампиров антисоциалы более других склонны к злоупотреблению алкоголем. Но они не из тех людей, которые будут спокойно сидеть с баночкой пива дома перед телевизором: в состоянии опьянения им обычно хочется куда-то пойти и что-то сделать. Это «что-то», как правило, подразумевает неразборчивость, огромные траты, иногда даже опасность. Со временем, когда восприимчивость снижается, последствия таких поступков становятся все серьезнее.

И вот тут-то в игру вступаете вы. Помимо приятелей, вампир-сорвиголова обычно нуждается в человеке, который смог бы о нем позаботиться, решить его проблемы и «вернуть на путь истинный». Ради этого он будет готов пообещать вам что угодно, но в итоге ничего не даст. Ничто не приведет вас к моральному истощению быстрее, чем уверенность в том, что благодаря вашей любви и участию вампир-сорвиголова изменится к лучшему. Помните: попав в созависимые отношения с таким человеком, никакой благодарности вы не получите, а ваша постоянная помощь и сочувствие, скорее всего, лишь усугубят ситуацию. Худшее из того, что может сделать нормальный, психологически здоровый человек, – это пытаться разрешить последствия поступков эмоционального вампира с расстройством личности. С тем же успехом можно танцевать посреди автострады – вы точно не выдержите лобового столкновения.

Если же сорвиголова испытывает эмоциональный подъем, находиться рядом с ним будет очень приятно. Однако рано или поздно вам придется выбирать: тойота или феррари? Ведь теперь вы знаете, что скрывается под «капотом».

Вампиры-сорвиголовы обладают способностью переносить окружающих из мира рабочей рутины в собственный, наполненный весельем и приключениями. Они прирожденные гипнотизеры – для этого им даже не нужно прилагать особых усилий, ведь то, что они предлагают, всегда невероятно заманчиво. Еще бы, сплошные развлечения и никакой ответственности. Начинается всегда с малого.

Сорвиголовы отлично умеют распознавать людей, которые время от времени бывают не прочь немного повеселиться, особенно если это веселье подразумевает некое нарушение правил. Они гипнотизируют нас, обращаясь к нашему внутреннему подростку, и описывают ему приятные возможности, которые откроются, если мы примем их предложение рискнуть. В каком-то смысле они просто, но эффективно берут нас на «слабо»: либо соглашайся, либо признай, что у тебя кишка тонка, и наблюдай, как от тебя ускользает отличная возможность.

В том, чтобы прикинуться больным ради катания на лыжах, нет ничего плохого – если вы этим не злоупотребляете. Но вампиры-сорвиголовы совершенно не умеют вовремя остановиться. А еще обладают талантом втягивать в свои авантюры других людей – даже если те изначально этого не планировали.

Я упоминал, что антисоциальные эмоциональные вампиры и, в частности, сорвиголовы в основном ведут себя как типичные мальчики-подростки. Характер женщин-сорвиголов также очень напоминает мужской: например, они могут гонять на мотоциклах и даже сесть за руль в нетрезвом состоянии.

Есть и особенная разновидность таких женщин – куртизанки. С незапамятных времен они собирали вокруг себя сильных мужчин и подталкивали их к совершению тех поступков, на которые им не хватало смелости. Какими бы сейчас были история, живопись, музыка и литература, если бы в мире не было великих куртизанок и муз вроде Нелл Гвин[2], маркизы де Помпадур[3], Лу Андреас-Саломе[4] и других, чьи имена так и остались неизвестными?

Как уже говорилось, вампирский гипноз заставляет нас принимать опрометчивые решения вроде согласия на участие в странном предприятии, сомнительном денежном вложении или притворной болезни ради катания на лыжах. Однако в реальности эмоциональные вампиры охотятся на людей, втираясь к ним в доверие и заставляя решаться на одну свою идею за другой. Ярче всего это проявляется в романтических отношениях.

Именно темная сила, заставившая обычно разумную Бренду открыть дверь человеку, поднявшему ее из постели посреди ночи, и является основой их странных отношений. Она – может, и частично, но крепко – околдовала ее разум. Чтобы понять, как сорвиголовы и другие эмоциональные вампиры заставляют своих жертв возвращаться к ним снова и снова, нам следует рассмотреть биологию и психологию привлекательности. Есть ли научное объяснение тому, что люди с трудным характером кажутся нам самыми интересными и почему нам всегда так тяжело разорвать с ними отношения, даже когда мы прекрасно осознаем их недостатки?

Для успешного общения с сорвиголовами необходима некоторая сила воли, а также умение прислушаться к себе. Чтобы от них защититься, не стоит бросаться в омут чувств – напротив, нужно как следует обдумывать свои решения. Для этого следует:

1. Понимать природу и истоки поведения вампиров-сорвиголов, а также свои цели

Лучшая защита от эмоционального вампира – умение понять, какой голод им движет. Сорвиголовы вовсе не ищут истинной любви или финансовой выгоды – они зависимы от острых ощущений, и это, как правило, не меняется. В противном случае они были бы совсем другими людьми и не казались бы нам такими интересными. От общения с ними можно получать удовольствие, если проводить время вместе лишь в те моменты, которые приносят положительные эмоции. Вера в то, что это будет длиться вечно, приведет не к удовольствию, а душевной ране.

Как и с любыми эмоциональными вампирами, общение с сорвиголовами невозможно, если вы не понимаете истоков их поведения. Лучше всего будущие поступки человека характеризуют его прошлые действия. Не стоит рассчитывать, что эмоциональный вампир ни с того ни с сего станет вести себя по-другому. Такое возможно лишь тогда, когда он претерпевает значительные перемены: например, переживает серьезную потерю, к которой привели его поступки, или решает отказаться от употребления алкоголя и наркотиков. Но даже в таком случае не стоит оказывать на него давление: обычно антисоциальных эмоциональных вампиров все в себе устраивает и учиться на своих ошибках они не умеют.

Если вы будете честны с собой, определяя собственные цели, это предотвратит возможные просчеты. В основном вина за то, что жертвы сорвиголов чувствуют себя опустошенными, лежит вовсе не на вампирах. Люди сами буквально сводят себя с ума, пытаясь сделать вампира более ответственным, но при этом не теряющим своего очарования. На это не стоит тратить ни малейших усилий, ведь, как бы мы ни старались, невозможно превратить феррари в тойоту.

Наилучший и безопасный способ общаться с вампирами-сорвиголовами – наслаждаться их сильными сторонами: вместе веселиться и заниматься тем, на что вам не хватило бы духу в другой компании. В отважных авантюрах, связанных с физическим или эмоциональным риском, сорвиголовам нет равных. Задеть их довольно нелегко, но когда такое все же случается, ответные выпады не заставят себя долго ждать. Если в своей жизни вы ведете какую-либо войну, их можно смело отправить на передовую.

Военные полководцы с незапамятных времен успешно используют исключительные способности вампиров-сорвиголов. Причину успеха можно выразить одним словом: дисциплина. Установив абсолютно во всем, что касается таких людей, правила и суровые санкции за отклонение от них, вы заставите их действовать в рамках договоренностей. И если начнется «война», вы сможете отойти в сторону и предоставить им действовать: они справятся с задачей намного лучше вас.

Другой невероятный талант сорвиголов – продавать. Сталкиваясь с трудностями или услышав слово «нет», они чувствуют не желание сдаться, а азарт. Их природное очарование рождает у покупателей симпатию и доверие к их словам. Они умеют побуждать клиентов возвращаться к ним снова и снова.

2. Уметь находить подтверждение их словам

Все эмоциональные вампиры часто обманывают, однако самые наглые лжецы – это антисоциалы. В отличие от упомянутых выше продавцов подержанных машин, сорвиголовы врут не потому, что это приносит им удовольствие. Вместо правды они предпочитают излагать собеседнику именно ту версию, которую он хочет от них услышать. В особенности это касается разговоров о сексе, наркотиках, деньгах, их прошлом и планах на будущее. Слова таких людей не стоит принимать на веру, не получив подтверждения от кого-то еще.

3. Делать то, чего не делают они

Вампирам-сорвиголовам незнакомо чувство беспокойства. Собравшись развлечься в их компании, оставайтесь начеку, ведь они будут абсолютно беспечны. За них можете не тревожиться – лучше позаботьтесь о себе. Защита сорвиголовы от себя самого – это самая настоящая работа с полным рабочим днем. Вот только деньги за нее вам никто не заплатит.

4. Обращать внимание не на слова, а на поступки

Если эмоциональный вампир сделал то, о чем вы просили (пусть лишь ради того, чтобы от него отстали), его следует похвалить. Однако у этого правила есть одно уточнение: хвалить нужно лишь за поступки – и никогда за извинения и оправдания, даже если они кажутся вам крайне убедительными.

Помните: вашего внимания заслуживают лишь уже совершенные поступки. Не пытайтесь заслужить расположение эмоционального вампира пустыми похвалами.

5. Уметь распознавать гипноз

Вампир-сорвиголова способен загипнотизировать. Стоит ему лишь сказать «ко-ко-ко», подразумевая, что вы трус, – и это будет самая эффективная и быстродействующая тактика гипноза, когда-либо известная науке. Незрелые молодые люди часто становятся жертвами сорвиголов, так как обычно сомневаются в себе и воспринимают обвинения в трусости и вызовы на «слабо» особенно чувствительно.

Если у вас есть знакомый-сорвиголова, обязательно запомните признаки гипноза: попытки вызвать доверие, уклонение от формальностей, чрезмерное использование слова «самый», недоговаривание, путаные объяснения.

6. Определиться, какая битва важнее всего

При общении с вампирами-сорвиголовами главная битва, которую вы должны выиграть, – это борьба между голосом вашего разума и желанием совершить что-то отчаянное. Они сами ее уже проиграли и теперь идут на поводу у своей зависимости от адреналина, а под действием алкоголя или наркотиков даже могут становиться по-настоящему опасными. В таких ситуациях они обычно готовы на что угодно и редко успевают хотя бы мельком уловить момент, когда пора остановиться. Если вы решили, что хотите очертить при общении со своим знакомым сорвиголовой некие границы, то они определенно должны касаться жажды острых ощущений.

Прежде чем начать выстраивать отношения с таким человеком, узнайте о нем больше и выясните, какие он испытывает зависимости: самыми серьезными из них обычно являются наркотики, азартные игры, мотовство и беспорядочные половые связи. Большинство сорвиголов так или иначе имеют приверженность по крайней мере к одной из этих дурных привычек, а иногда и ко всем сразу. Выяснив это, узнайте, как ваш знакомый борется со своей проблемой. В зависимости от того, злоупотребляет он острыми ощущениями или испытывает лишь систематическую тягу к ним, можно определить, насколько он для вас опасен: в этих ситуациях вред, который вампир-сорвиголова может вам причинить, будет довольно сильно отличаться.

Запомните: вампира-сорвиголову, как и любого антисоциала, невозможно изменить к лучшему, заставив испытывать чувство вины. Он такой, какой есть, и совершенно этого не стыдится. Вам никогда не удастся «преподать ему урок», поступив с ним так же, как он поступил с вами: такие нападки сорвиголовы обычно расценивают как приглашение поиграть в «кучу-малу» и, как правило, одерживают в ней победу.

7. Уметь думать наперед

Если вас устраивает, как ведут себя ваши знакомые эмоциональные вампиры, или если вы хотите, чтобы они стали поступать по-другому, вам нужно понять, в чем заключается умение думать наперед, и научиться применять его себе на пользу.

Умение думать наперед, или стратегическое мышление, – это способность рассмотреть ситуацию типа «а что, если…»: если такой-то человек сделает то-то, то за этим последуют такие-то события. Этот навык крайне важен, так как лежит в основе обучения, ведь именно последствия, а не слова учат нас тому, как нужно себя вести.

С точки зрения психологии обучение – это вовсе не занятие, на котором один человек что-то говорит другому, а тот запоминает. Это всеобъемлющий процесс – иногда осознанный, а иногда нет, – который пробуждает наши мысли, чувства и действия. Даже если вы никогда этого за собой не замечали, вы все равно абсолютно точно время от времени думаете наперед в отношении других людей, как и они – в вашем. Если вы хотите научиться общаться с эмоциональными вампирами и не страдать от этого, вам следует изучить правила, по которым обычно строятся ситуации типа «а что, если».

Первое и самое важное из них заключается в том, что, поощряя какое-то действие, вы позволяете ему происходить чаще. В повседневной жизни наградами нам обычно служат не подарки, а определенные реакции со стороны окружающих. Эмоциональные вампиры владеют стратегическим мышлением в совершенстве. Практически все их слова и действия направлены на то, чтобы чего-то добиться, и, чтобы получить это, они готовы пойти на что угодно. Ради осуществления желаемого они будут льстить, обещать, угрожать, закатывать истерики, обвинять и делать все, что подскажет их хитрость. Позволяя им это, вы лишь укрепите их во мнении, что вами можно и даже нужно манипулировать.

Вот простой, но емкий пример использования стратегического мышления:

Этот пример иллюстрирует главное, что вам следует знать о стратегическом мышлении. Прочитайте его как можно внимательнее, так как это понятие – одно из самых полезных, но при этом неверно толкуемых во всей психологии.

На данном примере легко проследить, как, сдавшись во время спора, вы дали эмоциональному вампиру понять, что если ему что-то от вас нужно, то ему следует лишь стоять на своем до тех пор, пока он этого не добьется. Однако это не единственное «а что, если», сработавшее в ситуации, описанной выше.

Представьте, что вы хотите показать своему товарищу-вампиру, что вас донимать не следует. Для этого вам нужно использовать нечто, противоположное поощрению. Если вы, как и большинство людей, считаете, что антоним награды – это наказание, подумайте еще раз. На самом деле, противовес поощрению – это его отсутствие. В основном наказание – совершенно неэффективная тактика, потому что она влечет за собой неприятные побочные эффекты. Тем не менее, несмотря на это, многие люди верят, что с его помощью можно изменить ситуацию к лучшему:

И эмоциональный вампир продолжит свои манипуляции, ведь они сработали. Если вы думали, что, накричав на кого-то и обвинив в манипулировании, вы заставите его испытывать чувство вины и прекратить так делать, вы абсолютно неправы (однако это уже отдельная тема для обсуждения). Для эмоционального вампира, который неспособен испытывать вину, так как и понятия не имеет, что такое эмпатия, ваша вспышка гнева – лишь сигнал, что ваше терпение подходит к концу и для достижения желаемого ему нужно лишь надавить на вас еще немного. То, что вам кажется наказанием, на самом деле является для таких людей наградой.

Самым простым и элегантным решением в такой ситуации будет отсутствие поощрения манипулирования. Если вы сказали кому-то «нет», а вас спрашивают почему, не отвечайте. Я убежден, что это обязательно сработает, однако большинство людей даже не рассматривают этот вариант, так как их стратегическое мышление работает не в том направлении.

Решение сложной жизненной ситуации – само по себе уже отличная награда. Отказываясь постоять за себя, чтобы сохранить настроение и чувство покоя, мы повышаем вероятность, что подобное повторится. Другое правило, по которому строятся ситуации «а что, если», заключается в следующем: самая большая награда – та, что дается сразу. Это касается и вас, и ваших знакомых эмоциональных вампиров, и всех других людей.

Закономерно у вас сейчас возник вопрос: как можно отсрочить поощрение? Ответ на него связан с навыком, который есть у вас, но которого обычно нет у эмоциональных вампиров, – внутренним самоконтролем.

Например, если бы я спросил вас, почему вы не воруете, вы бы, скорее всего, ответили, что не хотите оказаться в тюрьме. Тем не менее истинная причина заключается совсем не в этом, ведь вы бы не стали красть, даже будучи абсолютно уверенными, что вас ни за что не поймают. Совершив такой поступок, вы бы почувствовали вину, так как знаете, что воровство – это плохо. Это и есть внутренний самоконтроль. Именно он мотивирует зрелых людей делать то, чего им, возможно, не хочется, так как награду за это они получат не сразу, а лишь со временем. Соблазн поступить по-другому и получить немедленное поощрение крайне велик, однако у каждого из нас в голове есть тихий голосок, подсказывающий, что правильно, а что нет и какими могут быть последствия нашего выбора. Обычные люди всегда прислушиваются к нему. Вампиры – нет. И если вы не используете это обстоятельство себе на пользу, это сделают они.

Чтобы лучше понять, что такое внутренний самоконтроль, рассмотрим несколько примеров.

С самого детства мы годами усваиваем правила хорошего тона и следуем им, чтобы избежать неприятных ситуаций: например, не ранить чувства других людей и не рассердить их. Одно из них предполагает: если вам задан вопрос, на него следует ответить. Большинство из нас, даже не задумываясь, всегда так и поступает. Однако при общении с эмоциональными вампирами нужно быть осмотрительнее. Для этого следует прислушаться к другому внутреннему голоску, который шепчет что-то вроде: «Хоть это и может показаться некрасивым, я должен постоять за себя». В борьбе с вампирами не должно быть такого понятия, как вежливость.

Эмоциональные вампиры часто принимают саморазрушительные решения, а потом используют свой дар обаяния, чтобы другие люди помогли им избежать последствий. Если когда-нибудь вам захочется выручить такого человека, прислушайтесь к голосу самоконтроля и подумайте, какие выводы сделает из этой ситуации ваш знакомый.

Вампиры-сорвиголовы – люди по большей части незрелые, поэтому внутреннего самоконтроля, который помог бы ориентироваться в обществе, у них нет. Иными словами, они нуждаются в контроле со стороны, или внешнем контроле.

Не стоит пугать таких людей прекращением общения, если на самом деле вы этого делать не собираетесь. Потому что, если ваша угроза не осуществится, вампир-сорвиголова будет вечно испытывать вас на прочность. Такие люди обожают балансировать на грани.

Отточив навык ставить рамки до автоматизма, вы перестанете испытывать угрызения совести за то, что вы якобы «плохой человек». В результате у ваших знакомых вампиров будет выбор: либо послушаться, либо разбираться с последствиями. Например: «Мы выезжаем в 6:30. Если к этому времени ты не будешь готов, мы уедем без тебя».

Преподать эмоциональному вампиру какой-либо урок можно, лишь заставив его отвечать за свои поступки. Каким бы правдоподобным вам ни казалось его оправдание, никогда не ограждайте этого человека от последствий собственных действий – так вы лишь поможете ему отыскать способы обойти правила.

8. Внимательно выбирать слова

Запомните: говорить с вампиром-сорвиголовой об ответственности бесполезно. Поверьте мне, это никогда не приносит желаемых результатов. Как только вы закроете рот и отвернетесь, любой антисоциал тут же начнет вдохновенно вас передразнивать.

Что действительно стоит говорить вампирам-сорвиголовам, так это слово «нет». Не надейтесь, что такой человек поймет скрытый смысл, заложенный во всех ваших «посмотрим» и «может быть».

Если вы хотите чего-то добиться от антисоциального эмоционального вампира, скажите об этом прямо и обязательно упомяните, что его ждет в противном случае. Не блефуйте: вполне возможно, что он владеет этим навыком куда лучше вас. То же касается и любого обмана: он распознает его с первого слова.

Не ждите, что антисоциал поймет ваши чувства или мысли. Не обсуждайте с такими людьми свои отношения: они перестанут слушать вас уже через 15 секунд. Если вы хотите от них внимания, избегайте любых тем, которые могут показаться им скучными.

9. Игнорировать вспышки гнева

Когда эмоциональный вампир не получает того, чего хочет, он закатывает истерику. Любые эмоции, которые он при этом демонстрирует, направлены лишь на то, чтобы заставить противника сдаться. Не поддавайтесь на эту уловку.

Конечно, сказать гораздо легче, чем сделать, и на то есть множество причин. Некоторые из них мы уже обсудили, однако существуют и другие.

Известно, что лучший способ остановить истерику – проигнорировать ее. Сделать это бывает крайне сложно, поскольку мы не всегда понимаем, как работает внешний контроль. Первое, что предпримет эмоциональный вампир в ответ на ваше решение игнорировать его, – начнет доставлять вам дискомфорт, проявляя свою истерику громче, дольше и с большим энтузиазмом. Иными словами, продемонстрирует так называемую финальную вспышку. Наблюдая за ней, вы можете подумать, что ваша тактика не работает, однако она говорит как раз об обратном.

Решив игнорировать истерику, будьте последовательны, иначе эмоциональный вампир сделает вывод, что нужно быть просто более настойчивым. Переменное поощрение ведет к неопределенным последствиям, именно поэтому людям, пристрастившимся к игровым автоматам, всегда так сложно остановиться. При общении с эмоциональными вампирами не забывайте напоминать себе, что вы не игровой автомат. Такие люди отлично умеют обернуть непостоянство в свою пользу. И заодно напоминайте себе, что играть в автоматы не стоит.

Каждый подвид эмоционального вампира закатывает истерики по-своему. Они могут кричать, плакать, дуться, читать нотации, проявлять холодность и пытаться вызвать у вас чувство вины, делая это даже искуснее, чем ваша мать. Практически каждый их «спектакль» заслуживает «Оскара». Столкнувшись со вспышкой гнева эмоционального вампира, следует помнить две вещи:

Во-первых, сам факт, что вампир закатил истерику, уже говорит о вашей победе. Если бы то, что вы делаете, не возымело никакого эффекта, он бы не устраивал истерик.

Во-вторых, ни за что не отказывайтесь от избранной тактики. Если с началом истерики вы тут же пойдете на уступки, это лишь покажет эмоциональному вампиру, что главное – настойчивость. Моя книга как раз и учит, как противостоять вспышкам гнева, способным потягаться с мастерством лучших артистов мира.

10. Осознавать свои границы

Сорвиголовы не умеют вовремя останавливаться, поэтому очерчивать границы придется вам. Какими бы они ни были, эмоциональному вампиру это не понравится, и он решит оставить вас. Будьте готовы к этому – не позволяйте таким людям разбить вам сердце.

Если же ваш вампир останется рядом, что ж… В таком случае, думаю, вас можно поздравить.