Энергия жизни. Осознанная работа над собой

Глава 4. АКАДЕМИЯ ЧЕЛОВЕКА

Академия жизни — это информационное пространство людей, стремящихся наиболее полно реализовать себя с помощью своего сознания.

Развивайте сознание, все остальное подтянется.

В 380-х годах до новой эры в Афинах было организовано необычное учебное заведение.

Знаменитый философ Платон купил сад, носивший имя афинского героя Академа, и открыл в нем свою философскую школу — Академию.

Смысл данного учебного заведения выражался в девизе, висевшем перед входом в сад: «Негеометр да не войдет сюда». Этим подчеркивалось, что здесь занимаются высоким, чистым знанием.

Платон создал уникальное в своем роде учебное заведение, которое сформировало сознание многих философов, политиков. Философия в те времена объединяла людей, обладающих всесторонними знаниями и, главное, умеющих ясно сформулировать и выразить свою мысль.

Помимо идеи распространения всесторонних знаний, в Академии была воплощена и пифагорейская идея о совместном праведном проживании мудрецов. Также главенствовала идея Платона о том, что воспитание добродетели в себе является обязательным условием при строительстве любого идеального общества.

Ученики школы жили вместе, слушали диалоги, которые сочинял Платон, обсуждали их. Обязательным было и написание собственных трактатов. Проводились диспуты на самые разные темы: о смысле жизни и значении человека, об устройстве мира и здравомыслии, о бессмертии души и высоких идеалах. Обсуждались вопросы этики, познания, искусства, религии.

Сад Академии был у афинян обычным местом прогулок, и каждый желающий мог послушать выступавших учеников. Это подчеркивало высокий уровень организации Академии и ее авторитет.

Влияние Платона на развитие философии и на мировоззрение образованных людей его времени было огромным. Он стал единственным, чьи произведения дошли до нас в таком большом количестве (36 работ).

Свое учение до слушателей Платон доносил в диалогах, в которых основным действующим лицом выступал его покойный учитель Сократ. Считается, что многие идеи этого «литературного» Сократа на самом деле принадлежали Платону.

Главу первой Академии считают создателем стройной теории объективного идеализма. Его рассуждения о соотношении предмета и его наименования до сего времени являются базовыми во многих современных лингвистических направлениях. То же можно сказать и о многих философских теориях. Именно от Платона мы узнали о загадочной Атлантиде. Существует научное мнение, что этот философ разработал метод доказательств, который лег в основу современной математики. Платонизм, а затем неоплатонизм оказал огромное влияние на развитие будущего христианского учения.

Академия была столь популярна и востребована, что просуществовала более двухсот лет после смерти ее основателя. Но византийский император Юстиниан усмотрел в ней угрозу своему господству и, силой власти закрыв школу, попытался наложить запрет и на распространение ее идей.

Платон считал и доказывал, что физический мир, в котором мы живем и который мы чувствуем, является тенью мира чистых идей, существующих в «занебесных областях».

С тех пор минуло много лет, веков и даже тысячелетий. Научный мир, разбившись на подразделения, стал более конкретным, целенаправленным. Изменилось и само значение слова «академия», но изначальный замысел и его отголоски и ныне живы и популярны.

И сегодня единственным учебным заведением, в котором обязан обучаться и обучается любой живущий человек, является его личная жизненная академия. Знания, которые даются в этой академии, бесценны. Факультетов много, но цель у всех учащихся одна — стать человеком. Цель непростая, каждый самостоятельно определяет, кто такой человек и как можно таковым стать. Сдавать зачеты и экзамены в этом университете приходится каждому человеку. И каждый человек, независимо от возраста, определяет для себя курс, на котором он в данный момент находится.

Считается, что самым правильным и единственно необходимым учебником в этом учебном заведении, является книга под названием «Личная жизнь». Но сложность в постижении ее материала постоянно заставляет слушателей этой академии искать более доходчивый учебный материал.

Религии, йога, ушу, мистицизм, повторение жизненных путей посвященных — список дополнительного учебного материала можно продолжать до бесконечности. Существует множество школ, секций, кружков, где под наблюдением преподавателей-наставников люди стремятся улучшить свое тело, решить вопросы личности, судьбы. Проводятся семинары, факультативы, встречи, где имеется возможность поделиться своим опытом или услышать мнения других людей.

До недавнего времени и один из авторов этой книги (Блохин) проводил подобные мероприятия. Тратил время, силы в попытке донести полезную и нужную информацию и получить максимальный по эффективности результат. И чем больше времени уходило на это, тем сильнее укреплялось мнение, что эффективной и со стойким результатом может быть только та работа, которая проведена самостоятельно.

Настоящий учитель приходит только тогда, когда ученик готов принять знания.

Вначале человеку необходимо самостоятельно изучить имеющийся в свободном доступе материал по интересующему его вопросу. Затем разделить имеющийся материал по темам и по наиболее интересным направлениям.

Найдите подходящие упражнения. Это базовые упражнения, и если вы увидите пользу от таких упражнений, если они вам понравятся, усовершенствуйте их самостоятельно.

Увлечение изучением способностей человека, возможностей его сознания и физического тела, его предназначения и построения судьбы у одного из авторов этой книги (Блохин) началось более сорока лет назад. Вот рассказ об этом.

Предпосылками к этому увлечению послужили многочисленные события личной жизни, а основой первых самостоятельных пятнадцатиминутных занятий аутотренингом стали книги Владимира Леви «Искусство быть собой».

Вначале казалось, что сами упражнения и реальные положительные события жизни после их выполнения всего лишь случайности. Затем стала очевидна связь, и это подвигло к поиску нового материала, который в то время найти было весьма сложно.

С йогой и первыми асанами довелось познакомиться благодаря журналу «Наука и жизнь».

О психологии восточных единоборств и системе дыхания поведал журнал «Юность».

И только в начале 90-х годов в Москве удалось найти огромное поле информации.

Первым профильным учебным заведением стала московская школа гипноза Геннадия Гончарова. О подсознании уже приходилось слышать, но вот путь к нему до тех пор был неведом. Ранее думалось, что владение гипнозом — это дар свыше и простым смертным он так просто не дается. Придя простым слушателем на трехмесячный курс, я через месяц стал вести в школе курс практического гипноза, через три месяца стал заместителем руководителя, а через полгода уже выступал на сцене. Почти сразу же организовалась группа энтузиастов, желающих тщательно изучить и понять пользу гипноза. Гипноз открывал широкие возможности и для развития личности, и для проникновения в тайны мироустройства, и для исцеления любых болезней.

Пусть вас не пугает слово «гипноз». Гипнотизеры специально создали вокруг этого явления тайну зловещей вседозволенности. Этим они как бы подчеркивали свою значимость, исключительность, а зачастую и усиливали свои способности, которые на самом деле были вполне заурядными.

Выступления на сцене и индивидуальные сеансы показывали, да, гипноз может многое, но далеко не все. Я видел, что на сцене гипнотизеры могли использовать трюки или подставы. А в индивидуальных сеансах применять обычные методы внушения или популярное в то время НЛП.

Увидев, что в гипнозе ответы весьма неполные, я отправился в эзотерику. Пожалуй, не было в то время в Москве мага, колдуна, экстрасенса, целителя или парапсихолога, с кем бы я не был лично знаком. Помимо Джуны, Чумака, Лонго было немало светил, о которых знал весьма узкий круг. Все они действительно обладали отличительными способностями, но говорить о закономерности положительного результата и здесь было весьма проблематично.

Были научные светила с титулами и званиями. У них система уже была более стабильна, обоснована и понятна. Но вот практика... К примеру, проработав около десяти лет с Г. Н. Сытиным, помогая ему в проведении всех его сеансов и видя поразительные результаты его настроев, я также видел и работу, которая не давала никакого эффекта. И это соотношение бывало не в пользу положительных случаев.

Ответ я нашел после неожиданной встречи с В. Н. Мегре после возвращения в свою систему самостоятельных занятий. Систему, построенную самостоятельно. Только в этих занятиях я видел закономерность и положительный результат. Я нашел места, где эти занятия давали более высокий результат. Указанием к открытию таких мест послужили слова героини книги — Анастасии:

Это определение дольменов взволновало меня. Информация книг перекликалась с информацией, с которой я неоднократно сталкивался, но никто не показывал мест, где происходят открытия. И только слова Анастасии указали то место, в котором я надеялся получить ответы на свои главные вопросы.

Оставалась сущая малость, найти метод, позволяющий извлечь необходимую информацию из этих необычных строений. Анастасия говорила, что сделать это просто. Нужно всего лишь иметь чистые помыслы. А вот с этим у меня что-то не ладилось. Не было ни голоса свыше, ни картин иных миров, ни любого другого явного контакта. Сколько килограммов чистых помыслов нужно было иметь, Анастасия не говорила.

В первый год, ежемесячно приезжая к дольменам и пытаясь добраться до этих знаний, я перепробовал все эзотерические, религиозные и оккультные техники, о которых знал. Результат был малоутешителен — информация не поступала.

Наблюдения за другими людьми, которые, по их утверждениям, разговаривали с дольменами, ничего не объясняли. Возможно, у них действительно был какой-то контакт или связь, иначе как объяснить стихи, песни, чудесные исцеления, творческие озарения — все эти явления я не раз наблюдал у дольменов. Но говорить о каком-то методе или способе общения, доступном каждому, было невозможно.

Вскоре появилось целое племя «дольменщиков». На реке Жане, в окрестностях Геленджика, где находятся два редких составных дольмена, вырос стихийный палаточный городок. Теперь к древним сооружениям, как на работу, выходили люди и, подобно оракулам, вещали приезжим туристам «истину веков». За небольшую плату они ставили диагноз о состоянии здоровья, решали неразрешимые вопросы, предсказывали будущее.

Доходило до парадоксов. В одной из групп, с которой я приехал из Москвы, мы, для простоты общения между собой, придумали названия нескольким дольменам. Вернее, я попросил назвать их по ассоциациям, которые они ощущали у этих дольменов, а затем из предложенных имен выбрал три наиболее часто встречающиеся буквы. Так появились — Год, Мин, Пол, Дух т. д. Эти названия просочились из узкого круга нашей группы в мир и быстро обросли легендами. Интересно было слышать, как через год на одном из дольменов средних лет женщина, явно прожившая в палаточном поселке не один месяц, с увлечением рассказывала любопытным слушателям историю о древнем и могучем вожде племени по имени Гор, в честь которого и был назван дольмен.

Какое-то время я еще надеялся услышать от этих людей подтверждения установленному ими контакту, но, увы, они лишь в разных интерпретациях пересказывали то, что уже было сказано в книгах Владимира Мегре.

Параллельно с личными поисками контакта с дольменами на местах их установки я искал любую информацию о дольменах. Искал в музеях, расспрашивал старожилов, изучал труды ученых, отчеты археологических групп, записи энтузиастов-одиночек.

Ни одна из существующих гипотез, выдвинутых учеными, не противоречила, а подтверждала сказанное Анастасией. Или, вернее, теория Анастасии обобщала ВСЕ сказанное ранее другими учеными.

И как бы фантастически ни звучало ее определение, именно оно закрывало все пробелы в научных утверждениях и предположениях о природе появления и назначении дольменов.

В книге архитектора М. В. Апатова «Всемирная история искусств» напечатано следующее:

Действительно, чем пристальней рассматриваешь технические детали дольменов, тем больше удивляешься их детальной продуманности и исключительной надежности. Древние строители просчитали все — конструкцию соединения и толщину плит, тщательность обработки и соотношение размеров, технические свойства строительного материала, площадку для основания и окружающий ландшафт.

Дольмены простояли в сейсмоопасной зоне, подверженной землетрясениям, несколько тысячелетий. Их не смогли разрушить дожди, снега, перепады температур, корни деревьев.

Тщательно обработанные (непонятно чем?) многотонные плиты, доставлялись через горы, леса, реки (непонятно как?) в определенные места (непонятно, почему именно туда?). Затем из приготовленных заранее камней делалась многотонная, строго горизонтальная площадка-фундамент. (В районе Туапсе размер площадки составляет десять тысяч квадратных метров, при ее трехметровой высоте в нижней части.) Затем на эту площадку устанавливался дольмен. Не вызывает сомнения, что даже при наличии современной техники такие сооружения могли построить только знающие и умеющие люди.

Анастасия говорит о том же. По ее утверждению, люди уходили в дольмены, чтоб сохранить и передать последующим поколениям те знания, которыми они обладали. Кристаллическая структура камня, из которого построены дольмены, при определенном физическом волновом воздействии может действительно накапливать, хранить и передавать заложенную в них информацию. И это не противоречит общепринятым утверждениям ученых о том, что дольмены служили местами захоронений и ритуальными сооружениями.

В пользу объяснений Анастасии существует множество фактов. Например, подтверждается то, что там действительно может находиться сознание знающих людей, к которым в исключительных случаях можно было обратиться за советом. Пробка, закрывающая отверстие в передней стене дольмена, подгонялась настолько тщательно, что, будучи однажды вынутой, уже не входила на прежнее место. На месте стыка пробки с передней частью плиты образовывалось соляное кольцо. Количество таких колец на сохранившихся пробках свидетельствует о том, что вынималась она действительно крайне редко.

Казалось, накопленного материала с избытком хватало, чтобы получить наконец желанный результат. Я решил провести работу не один, а с группой из десяти человек и получить от этой работы только конкретный результат.

Во время двухнедельной работы нашей главной задачей было развитие творческого потенциала личности. Мы не применяли никаких существующих методик, о которых знали. Нужно было просто работать в этом направлении и не отрабатывать метод, а получать конкретный результат. Основные ограничения, которые были введены в режим и двухнедельный быт, относились скорее к волевым упражнениям.

Распорядок дня, питание, ограничения в поведении — все это мы согласовали заранее и ввели в режим работы. Исключались любые конфликты, обиды, курение, спиртные напитки, мясная пища, шоколад, кофе, черный и зеленый чай. Ограничили горячую пищу, сладкое, соленое. Поощрялось стремление к взаимопониманию, строгому (но не насильственному) ритму работы. В питании присутствовали в основном свежие фрукты, овощи, мед, родниковая вода. Обязательны были и физические упражнения. Вставали в шесть часов утра, ложились в десять вечера. Основная работа была направлена на поиск контакта с информацией, заложенной в дольменах. Непременным было одно условие: не менее четырех часов в день быть творческой личностью. Каждый должен был самостоятельно выбрать то направление.в творчестве, которое было ему наиболее близко и интересно. Возраст участников был от двадцати до семидесяти лет.

Целенаправленная работа дала поразительный результат уже в первую неделю. Это касалось здоровья участников. Заряд энергии здоровья ощутил каждый участник группы. Здоровая энергия вытеснила ВСЕ физические недуги и болезни, которые присутствовали в теле человека годами. Изменилась внешность, лица посвежели, скинув маску озабоченности, люди значительно помолодели, окрепли. Окончание экспедиции мы отметили тридцатикилометровым марш-броском под лучами палящего южного солнца к морю и обратно. Дистанцию этого необычного забега каждый участник группы, несмотря на разницу в возрасте, легко преодолел.

Не менее интересный результат дала работа по развитию творчества личности. По предварительному замыслу предполагалось, что в глубинах нашего подсознания в каждом человеке живет гений, и его начало должно проявиться в каком-то виде творчества. Допустим, в рисунках, стихах, песнях. Мы готовились именно к такому проявлению.

В больших количествах заготовили тетради, ручки, альбомы для рисования, гитары. Но в первый же вечер одна из участниц экспедиции вспомнила, что в юности она увлекалась бальными танцами, и предложила желающим разучить несколько движений. Вся группа с удовольствием принялась осваивать азы танцевального искусства. И надо сказать, за время всего одного часа обучения мы достигли весьма многого. Вскоре появилась кулинарная школа традиционной русской кухни. Затем модельный салон, где обучали правилам подбора костюмов, сочетанию цвета наряда. Через неделю у нас уже вовсю работали: интерьерная дизайн-студия, школа садовода, курсы изучения трав. Каждый обнаружил, что он в чем-то обладает огромными и глубокими познаниями, которые интересны другим, находящимся рядом людям, и охотно делился этими знаниями. Причем посещаемость всех занятий была стопроцентной. Непостижимым образом, непонятно как, но на все хватало времени. Экспедиция превратилась в широкую академию народных знаний, где каждый участник являлся и слушателем, и педагогом.

Поставленная задача была выполнена на «отлично». Каждый участник экспедиции (обидно, но почему-то кроме меня) стал писать стихи, рисовать. По возращении в Москву группа подготовила, выпустила и реализовала двадцатитысячным тиражом книгу «Дольмены». Уже через три месяца эта книга на прилавках стала редкостью.

К сожалению, такая экспедиция была одна. Почему-то, не имея на то объяснений и даже не стремясь найти их, я всеми силами отторгал любые предложения по повторному проведению подобной работы. Возможно из-за страха, что этот результат не удастся повторить. Возможно, из-за полного отсутствия какой бы то ни было системы. Все шло на сплошной импровизации. Никто не знал, что ожидает его завтра. Что при такой организации можно было обещать людям, которые хотели ехать к дольменам и повторить работу первой группы?

Я вновь стал ездить к дольменам один. Теперь мой маршрут стал постоянным. Начинался и заканчивался он, как правило, на территории крестьянско-фермерского хозяйства «Дольмен». Именно на его территории базировался лагерь и проходила основная работа самой удачной экспедиции.

В 1992 году украинские физики Ю. Швайдак и Р. Фурдуя выдвинули и обосновали гипотезу о том, что:

Значит, права Анастасия и в том, что в дольменах может накапливаться и передаваться определенная информация?

Открытие, сделанное в середине 1980-х годов сочинским исследователем В. М. Кондряковым, является уже не гипотезой, а неоспоримым фактом.

Ученые давно вели спор о том, как выбиралось древними строителями место для установки дольмена, что влияло на их выбор. Хаотичное и, на первый взгляд, непродуманное размещение должно было иметь какой-то смысл. Почему многотонные плиты доставлялись за несколько десятков километров от мест заготовки?

Ответ искали везде. В небе — привязывая размещение дольменов к созвездиям, к Солнцу. Объясняли наличием протекающей рядом воды горных рек, особенностям склонов гор, близостью возможной древней дороги на Кавказ.

Решение этого вопроса к Кондрякову пришло благодаря его геологическому образованию. Как истинный геолог, он стал искать объяснения под землей. Искал, а не находится ли в местах расположения дольменов каких-то аномальных залежей. Совместив схему расположения дольменов с географической картой, он поразился.

Возможно, осмысливать это явление и должен был геолог, ибо ВСЕ ДОЛЬМЕНЫ находились над линией разлома земной коры. Как специалист, Кондряков знал, чем отличаются эти места от остальных. Именно вдоль этих линий возникает колоссальная сила напряженности. Повышение этой силы, например перед землетрясением, чувствуют животные. К таким местам стремятся люди, обладающие повышенным восприятием, экстрасенсы. Стремятся, чтоб напитаться присутствующей здесь силой, энергией Земли.

Ученые называют такие места «зонами каустик» (от греческого слова «жгучий»). Зоны каустик имеют спиральный вид и могут быть лево- или правосторонними. В зависимости от направления, они имеют аномально-напряженный или теневой сегмент.

В аномальной зоне человек ощущает дискомфорт, тревогу, присутствие непредсказуемой и неуправляемой силы. Он становится бессильным перед ситуациями, которые могут складываться вокруг него.

В теневой зоне происходит противоположное явление. Восстанавливаются жизненные силы, ощущается гармония с окружающим миром, повышается работоспособность, усиливается развитие творческого потенциала.

Закрученность сегментов этих зон во многом зависит от положения небесных тел, от временного периода. Конструкция дольменов позволяет поддерживать именно теневой сегмент, положительно влияющий на человека.

Многолетние наблюдения и многочисленные эксперименты позволили Кондрякову сделать следующий вывод:

То есть Анастасия права и в том, что знающие люди использовали особую зону земной коры. Силу Земли, о которой человечеству стало известно только в XX веке.

В книге американского писателя Карлоса Кастанеды «Путешествие в Икстлан» есть следующие строки:

Дон Хуан не знал, а Анастасия знала?

У древних и мудрых друидов, живших несколько тысячелетий назад, в одной из песен есть следующие строки:

Слишком много фактов, говорящих о том, что Анастасия действительно раскрыла эту тайну. И человеку, пришедшему к дольмену, осталась самая малость — извлечь из глубин своего сознания индивидуальный ключ к силе, которая находится в каменных плитах дольменов.

Обычно я приезжаю к дольменам во второй половине июня. Время это выбрано не случайно.

Ранее я уже упоминал о грандиозном сооружении, находящемся в районе Туапсе. Это место открыл в середине 1970-х годов исследователь Краснодарского и Адыгейского края археолог Мадин Тешин. Местные жители не раз упоминали о таинственном Храме Солнца, который находился где-то в горах. У Мадина даже имелся рисунок, который нарисовал ему пожилой адыг. Те, кто слышал про храм, говорили, что он не открывается простым людям и найти его можно только в определенный день. Некоторые относили этот день к дню летнего солнцестояния.

Обычно такие легенды вызывают глубокие сомнения в их реальности. И все же Тешин продолжал искать храм или то, что хотя бы отдаленно напоминало рисунок.

Искал далеко в горах, но обнаружил его на территории колхозного сада, мимо которого проходил множество раз. Впрочем, другие люди, живущие много лет рядом, также не знали и не замечали это необычное строение. Храм действительно был скрыт от посторонних глаз. И скрывало его не расстояние или особая маскировка, а простота сооружения.

Долина, окруженная горами, идеально подходила для яблоневого сада. Холм, который находился в середине долины, считался естественным. Во время войны на нем находилось замаскированное зенитное орудие, отражающее самолеты, которые стремились прорвать линию фронта в районе старых перевалов.

Раскопки показали, как происходило строительство храма.

Вначале древние зодчие выровняли естественный, двухградусный наклон долины. Из золы, мелкого песка, подпорных каменных колонн была создана идеальная горизонтальная площадка с размером сторон сто на сто метров. Затем в центре площадки был возведен плиточный дольмен. Он располагался на площадке так, что его передняя стена с отверстием была обращена в сторону двуглавой горы Два Брата.

Ежегодно, 22 июня, в день летнего солнцестояния, первые лучи восходящего солнца освещают дольмен строго из центра седловины двуглавой горы.

Но на этом строительство храма не закончилось. Над дольменом была возведена каменная семиметровая насыпь из отборных речных камней. Диаметр этой насыпи по нижней стороне равняется семидесяти метрам. На вершине насыпи из крупных камней был выложен круг. От него, из таких же крупных камней, вниз по склону спускались двенадцать лучей. Основание насыпи также венчал круг. Добраться до дольмена можно было только через узкий, замаскированный лаз.

Мне довелось встречать восход солнца на вершине Храма. Произошло это 22 июня. Не буду говорить, что послужило причиной необычного состояния, охватившего меня и тех людей, что были рядом, в момент появления первых лучей восходящего солнца. Я не пытался анализировать или размышлять в те минуты о причинах восторженного состояния. В этом не было необходимости.

Я был счастлив. Счастлив тем, что я просто живу. Тем, что вокруг меня такой изумительный мир, счастлив всем, что меня окружало.

В моей жизни однажды уже был такой момент. Такое же ощущение счастья и восторга. Это было после трех месяцев автономного подводного похода, в тот момент, когда я впервые за девяносто дней увидел солнце.

Любые попытки искусственно вернуть эти ощущения ни к чему не приводили. Не было этих ощущений и позже, ни на Храме Солнца, ни в любом другом месте. Тем не менее ежегодно 22 июня я по-прежнему стараюсь находиться на дольмене и пытаюсь вновь и вновь ощутить, вызвать или поймать это состояние.

2004 год не был исключением, поездка планировалась на июнь. Однако в конце марта в работе появилось «окно» и я, наскоро собрав дорожную сумку, вечером того же дня уже укладывался спать в поезде, следующем в сторону Геленджика.

В это время года на побережье затишье. Местные жители неспешно готовятся к курортному сезону. Хозяйство Бамбаковых не являлась исключением. Сергей Станиславович готовил эскизы и строительный материал для будущего домика пасечника. Я с удовольствием подключился к его работе.

Размеренный режим дня, работа, вечерние беседы у дольмена, я постепенно входил в рабочий ритм хозяйства. Ничто не нарушало привычный уклад, и событие, которое произошло на дольменах, для его окружения осталось незаметным.

Четвертого апреля мы с Сергеем Станиславовичем сидели на террасе, обсуждая за чертежами проект камышовой крыши строения. Спешащий сотрудник хозяйства еще издали непонятными жестами пытался привлечь наше внимание. Подбежав, он взволнованно оповестил, что на территорию хозяйства въехала машина «Нива» с воронежскими номерами. Сидящие в ней люди представились учеными и сказали, что им необходимо обследовать озеро, находящееся на территории хозяйства. По их словам, на нем зафиксировано аномальное явление.

Событие действительно было особенным, и мы отправились на встречу с неизвестными исследователями аномальных явлений.

Этими исследователями оказались сотрудники компании «Ростелеком». Когда мы подошли, трое мужчин, стоящих на берегу озера, задумчиво глядели на его воду.

Озеро это появилось три года назад. В небольшой лесной впадине, вблизи реки Пшада, забил ключ и вода быстро заполнила овраг. Летом это озеро стало излюбленным местом отдыха приезжающих туристов. Чистая, холодная даже в июльский зной вода отражает глубину неба, а проходящая в километре дорога неслышна и не нарушает тишины, которая окутывает это необычное место.

Представившись, Сергей Станиславович попросил сотрудников «Ростелекома» объяснить причину их неожиданного визита.

Старший группы, в свою очередь, обратился к нам с необычной просьбой:

— Второй раз в этом году от этого озера исходит непонятный радиосигнал. Наши приборы обнаружили последнюю «трансляцию» второго апреля, то есть позавчера. Мощность направленного в космос сигнала такова, что для его передачи необходим мощный радиопередатчик и параболическая антенна диаметром метров в пять. Исходящий сигнал настолько мощный, что, несмотря на кратковременность, он влияет на работу существующих космических телекоммуникаций. Характер сигнала непонятен, да никто его и не собирается расшифровывать, а вот найти этот источник радиопередач нам необходимо. Для этого мы сюда и прибыли, и если вы знаете этого необычного «радиста», просим познакомить нас с ним.

Никакого радиста, разумеется, не было, в чем мы убедились, еще раз обойдя вместе с сотрудниками «Ростелекома» окрестности озера. А на предположение Сергея Станиславовича о том, что передатчик может находиться в другом месте, старший группы презрительно фыркнув, пояснил:

— Извините, сейчас не шестидесятые годы. Из космоса можно номер вашей машины прочитать, а уж в источнике сигнала или, вернее, месте его расположения, ошибки быть не может. Ну что же, сообщим о результатах начальству, пусть они принимают решение.

Достав мобильный телефон, старший группы стал набирать номер. После нескольких неудачных попыток он удивленно произнес:

— У вас здесь полно загадок. Только что с этого места я разговаривал с Воронежем, сетка антенн была полной, а сейчас посмотрите.

Дисплей его телефона показывал, что вызов абонента из-за отсутствия сигнала невозможен. Наши телефоны также были немы. Приборы сотрудников «Ростелекома» не отображали никаких сигналов. «Вооружившись» своими мобильными телефонами, мы отправились на поиски пропавшей связи.

Сигнал проявился метрах в восьмидесяти от озера. Проявился сразу и заполнил всю индикаторную сетку. Но стоило сделать шаг за невидимую черту в сторону озера, и сигнал вновь пропадал. Создавалось ощущение, что озеро окружено какой-то невидимой границей, мешающей прохождению сигнала.

Переговорив из зоны слышимости с начальством, неожиданные гости распрощались и, сев в машину, медленно поехали в сторону выхода. Глядя им вслед, Сергей Станиславович негромко, но уверенно произнес:

— Это дольмены заговорили. Какой-то из них подал сигнал, а озеро своей гладью, поверхностью отразило его. Люди не верят в разум, заключенный в дольмене. Видят его необычные формы, его выходящие за пределы разума конструкции, и все равно отказываются верить в то, что в далеком прошлом могли жить люди не с каменными топорами, а с сознанием и интеллектом, равным величию всей Вселенной. Эти люди и сейчас разговаривают с космосом. Именно сейчас, именно в эту минуту. Озеро и все пространство вокруг него заняты работой, которую мы не видим и, увы, не слышим. Эти сигналы еще недоступны для наших ушей и приборов, но время уже наступает. Совсем скоро человек сможет понять то, о чем говорят эти исполины.

Удивительно, что эти слова я услышал от человека, которого считал глубоким материалистом. Вечером того же дня я вновь пришел к озеру. Сотовый телефон уже не замечал невидимого препятствия и уверенно брал радиосигнал в любом месте.

Данному изречению, высеченному над входом в Дельфийский храм, более четырех тысяч лет.

В дальнейшем в разных интерпретациях этот тезис являлся главным постулатом всех религиозных и эзотерических обществ:

— Прежде чем подниматься к вершинам познания, опустись в глубину собственного «Я».

— Не ищите себя в Боге, ищите Бога в себе.

В процессе поисков путей в осознании себя сложилось множество школ, методик и учений. И во всех этих школах имеется общий принцип подхода к самопознанию, актуальный и сегодня.

Как уже упоминалось выше, во всех подобных школах основное место отводилось именно Энергии жизни, контакту с ней и искусству владения ею. Не обошла чаша сия и одного из авторов книги (Блохин). В конце 1970-х годов в журнале «Наука и жизнь» появилась обзорная статья про индийских йогов. Статья носила научный характер, в ней была предпринята попытка объяснить это явление, но самое главное, она содержала небольшой комплекс асан с рекомендациями по их выполнению. В ту пору это был бесценный информационный материал и руководство к действию, хотя некоторые асаны и ныне входят в мою систему ежедневных упражнений.

Занятия йогой показали, что реальный результат от этих упражнений может быть достигнут только теми людьми, которые полностью приняли образ жизни йогов, их мировоззрение и философию. Человек, решивший заниматься йогой, сам должен стать йогом. Именно стать, а не подражать. Или, как говорил великий маг Средневековья Парацельс: «Магия — это не то, что вы делаете, но то, чем являетесь».

В буддизме считается, что духовного просветления можно достигнуть тремя способами:

1. Реинкарнационное перерождение. Высшие представители духовной касты не умирают, их души вновь воплощаются в рожденном на Земле ребенке. После смерти духовного настоятеля самые опытные монахи выходят на поиск такого новорожденного. Иногда эти поиски длятся несколько месяцев и даже лет. Найденный ребенок размещается в комнатах бывшего настоятеля. Он с первого дня участвует во всех ритуалах, в обсуждении всех вопросов монастыря и принятии решений по ним. К нему обращаются надлежащим образом и воздают необходимые знаки внимания. С тех пор как ребенок входит в стены монастыря, он уже является духовно просветленным настоятелем. Его слово и решение являются окончательными и обсуждению не подлежат.

2. Праведный путь. Человек в какой-то момент своей жизни принимает решение изменить образ жизни и посвятить ее Богу. Он не приемлет тот мир, который его окружает, и понимает, что остаток лет необходимо провести в среде, которая ставит своей целью одно — служение Богу. Человек уходит в монастырь.

Праведный образ жизни подразумевает в первую очередь смирение и очищение. Сколько времени уйдет на это, не знает никто. На этом пути на первое место ставится только духовная жизнь.

Человек, теперь уже монах, занимается обыденными делами. Он носит воду, подметает двор, соблюдает устав монастыря и наряду с другими братьями проводит в молитвах большую часть своего времени. Он ищет свою дорогу к Богу.

Пока еще он только теоретически знает и.верит в то, что Бог действительно существует, и монах ищет подтверждение Его существованию, ищет свои каналы связи с Ним. Он верит, что все его молитвы и слова слышат. Воспринимая со смирением все события окружающей жизни, монах ищет в них промысел Божий. В это время все его действия основываются только на вере, надежде, любви.

У него нет прямой связи с Тем, Кто находится выше нашего сознания. Он рядовой великой армады, следующий по пути с названием «жизнь».

Но плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. У этого монаха на заднем дворе имеется камень с выдолбленным в нем углублением. Когда-то это углубление сделал его предшественник, сомневающийся в том, что в каждом человеке дремлет неведомая ему Божественная сила. Того человека уже нет с ними, он выполнил свой завет на Земле и теперь его душа служит Богу на небесах. Но камень остался, а привел монаха к этому необычному памятнику неверия настоятель монастыря. Его учитель, который увидел в нем отличие от других монахов. Отличие в послушании, искренних молитвах и, главное, в его неуемном желании найти свою связь с Богом.

Монах ежедневно приходит к камню с полным ведром воды. Выливает эту воду в углубление и садится рядом. Теперь предстоит самое важное действие — пробудить силу, дремлющую внутри, и вывести ее на сознательный уровень. Ухватить и сжать в своей руке. Только после этого обретенную силу можно будет направить на помощь другим людям, на укрепление веры во всемогущество Бога.

Монах медленно поднимает правую руку вверх и резко бьет по воде. Но его ладонь не доходит до поверхности, она замирает в сантиметре от неподвижной глади воды. Ладонь замирает, но желание и устремления монаха направлены на то, чтоб всей своей внутренней мощью, желанием и волей выплеснуть из чаши эту воду. Он бьет вновь и вновь, но гладь воды неподвижна. Вода отторгает все мысли монаха о его внутреннем могуществе. Вода не верит в его силу и не ощущает связи с ней.

Так проходит год ежедневных двухчасовых упражнений, два, три, пять... и вдруг, ударяя уже больше от необходимости и неизбежности, монах видит, как вода выплескивается из углубления. Выплескивается вся. Он с недоверием глядит на руку. Возможно, он не рассчитал и ударил по воде ладонью? Нет, она абсолютно сухая. Неужели нашел? Неужели выплеснул из себя эту неведомую силу, в существовании которой он уже почти разуверился. Нет, он конечно же верил своему учителю, но перестал верить в свои способности, и если бы не усилия настоятеля, давно бросил бы эти упражнения.

Чтоб порадовать учителя и похвалиться успехами, монах приглашает его для демонстрации своих способностей. Но, странное дело, вода в углублении по-прежнему неподвижна, и все его усилия пропадают зря. Наставник ободряюще кладет руку на его плечо.

— Я верю в то, о чем ты говоришь. Я знаю этот миг, который ты испытал. Теперь тебе предстоит работа более сложная, чем ранее. Ты открыл эту силу благодаря вере в мои слова, а теперь должен открыть, благодаря вере в себя. Продолжай работать.

И вновь проходит год, два... Никто не может сказать, когда произойдет явление, подтверждающее наличие внутренней силы, но оно происходит непременно. Монах находит в себе силу и учится управлять ею.

Но прежде чем получить могущество, он обретает мудрость.

Еще Кришна говорил, что стать просветленным легко. Для этого необходимо всего лишь в течение одних суток, направив мысли внутрь себя, отследить свое дыхание.

Отложите книгу и попробуйте выполнить это «простое» упражнение.

Думайте только о том, что вы действительно дышите. Следите, как вы дышите, как воздух входит внутрь вас. Как расширяется грудная клетка, наполняется вся внутренняя полость легких. Как при выдохе воздух медленно покидает ваше тело. И вновь вдох — выдох, вдох — выдох... Если с первой попытки ваша мысль в течение трех минут не разу не «прыгнула» в сторону, поздравляю — у вас явная склонность к тому, чтоб стать просветленным. Но если выполнить это упражнение удалось только через месяц упорных занятий, вам следует больше внимания уделять самостоятельной работе.

3. Просветление, обретенное всуе. Это обретение происходит вне стен монастыря. Россия знает немало таких примеров. Большая часть святых, канонизированных в православной церкви, обрела святость именно в повседневной жизни. И не просто обрела, а сумела удержать и пронести эту святость через всю свою жизнь. Для окружающих непонятно, как человек, живший среди них, вдруг обрел такую удивительную способность в понимании устройства и назначения мира. Как сумел не просто понять, а научиться пользоваться этим понятием, уметь донести его до других, выразить в своих словах, делах.

Этот путь самый почитаемый, но и самый трудный в череде дорог просветления. Каждый живущий знает, что такое праведная жизнь. Десять библейских заповедей, которые необходимо ежедневно соблюдать, просты и доступны любому, кто решится пройти по этому пути. Но вот отважившихся ступить на этот путь катастрофически мало.

В районе подмосковного Звенигорода, в конце знаменитой Рублевки, есть местечко с необычным названием — Благодать. По преданиям, именно сюда из стен Саввино-Сторожевского монастыря уходили монахи за получением Божьей благодати. Здесь черпал вдохновение не только знаменитый иконописец Андрей Рублев, но и многие другие, не менее значимые мастера. Это может быть и преданием, но почему-то и в сегодняшнее время знаменитые жители Рублевки для своего проживания выбирают окрестности именно этого места. Только вот попасть на эти земли может не каждый, для этого необходимо уже обладать силой и профессионализмом.

Существует ли система для достижения реального и быстрого результата? Можно ли получить и увидеть плоды от каких-то занятий непосредственно в сегодняшнем дне?

Обычно, для того чтобы понять и ответить на эти вопросы, начинается путь изучения систем учений о человеке.

Еще древние философы отметили, что работать с собой намного труднее, чем с другим, но и намного интереснее. В последующем суть их наблюдений вылилась в пословицу: «Сапожник без сапог». Оговоримся сразу, что в этой пословице речь идет о сапожнике-ремесленнике. На мастере сапожного дела всегда не просто сапоги, а самые лучшие его творения.

Мастер — это тот человек, кто способен получать удовольствие от своего труда. А если при этом он не просто получает удовольствие от работы, но и умеет довести начатое дело до конца (сохраняя удовольствие от работы до окончания дела) и его творения пользуются спросом, то это уже открытый талант и первые признаки гениальности.

Существует определенная закономерность при выполнении любых упражнений или систем. Обойтись без нее удавалось весьма немногим. И какую бы вы систему ни изучали и ни пытались применить, например, для того чтоб стать сильнее, развить свои способности, излечиться, научиться чему-то или выполнить что-то, вы не сможете обойти начальные элементы подготовительной работы.

1. Теоретическая подготовка

Для того чтобы что-то сделать, необходимо получить информацию о том, как это делается. Ознакомиться, «примерить на себя», понять «как и почему». В это время необходимо подготовить свое сознание к предстоящим изменениям, к переоценке событийного плана.

С такого осмысления начинается любое (и не только новое) дело. Анализ своих и чужих действий в ходе выполнения работы — важное звено для получения качества, удовольствия, ценности.

Настрой на любое действие — это уже действие. Издревле любое дело на Руси (и не только) начиналось с молитвы. И чем большая работа предполагалась, тем большей подготовки духа она требовала. Зачастую именно эта подготовка и являлась главным звеном всей работы. По тому, как готовились к предстоящей работе, будущий заказчик судил об умении мастеров.

2. Практические действия

Без этого элемента вы всего лишь «теоретик». Без опыта действий могут быть только теоретические обоснования и измышления. Какими бы квалифицированными и профессиональными они ни были, это всего лишь теория.

Но если вы уже приступили к практическим действиям, обязательно получите тот результат, который вы наметили для себя. Важно рассчитать все — наличие необходимого времени, средств, практических навыков, необходимой базы обеспечения. В выполнении поставленной перед собой задачи вы должны являться единственным ответственным лицом. Сколько бы людей ни было вовлечено в вашу работу, никакое их действие не должно нарушить ход выполнения работ. Ни один внешний фактор не должен стать преградой или помехой на вашем пути.

Если вы решили построить дом, но у вас имеются средства только для возведения фундамента, стройте не дом, а именно фундамент будущего дома. Если нет денег на фундамент, покупайте лопату и начинайте рыть только траншею под будущее строение. Нет участка под строительство — рисуйте на бумаге будущий дом. Пусть в ваших замыслах будут самые роскошные дворцы, но настроиться вы должны только на ту практическую работу, которую способны выполнить сегодня, сейчас.

3. Получение промежуточного результата

Так уж устроено наше сознание, что оно постоянно ищет возможности для совершенствования своего творения. Процесс совершенствования бесконечен. Цели, которые человек ставит перед собой, глобальны, и не каждому на его пути попадается прекрасная фея с волшебной палочкой. Необходимо понять важность каждого действия на пути к достижению результата. Научиться копить практический опыт всех ваших трудов.

Хорошо, если вы научитесь получать удовольствие от каждого прожитого дня (через много лет вы поймете, что в действительности так оно и было — вспомните детство). Если вы научитесь этому, у вас сотрется грань между необходимостью и желанием. Жизненный путь станет намного интереснее, исчезнет скучная обыденность, разовьется наблюдательность, мир станет намного разнообразнее и интереснее.

Но для достижения всего этого необходимо научиться разбираться в жизненных ситуациях и свой дар убеждения обратить только на позитив.

4. Получение конечного результата

Для любого творческого человека самым мучительным является процесс сдачи готового материала. Постоянная неудовлетворенность содеянным, неуемное желание улучшить свое творение, предчувствие и видение лучшей модели — все это создает неудовлетворенность. И именно поэтому любой конечный результат они рассматривают как промежуточный. Для личностей шизоидного типа получение конечного результата недостижимо.

Все. Теперь вы во всеоружии. Помните, воля — это не столько умение двигаться к намеченной цели, сколько, в первую очередь, целенаправленные практические действия для достижения промежуточного результата. Умение и успех в этом движении непременно придет. И его приход прямо пропорционален времени, затраченному на осмысленные действия.

Нет предела совершенству чего-либо.

Но случайные случайности случайно не случаются.

Как научиться понимать эти случайности и управлять ими?

Попробуйте провести следующий эксперимент.

Пройдите по бревну, лежащему на земле. Скорее всего, вам это удастся сделать без особого труда и многократно. Ничто не мешает вам идти, и вы делаете свои шаги на уровне того сознания, с которым проходите по земле. А оно рассуждает примерно следующим образом:

«Бревно лежит на земле, и если я соскользну с него, ничего не произойдет. Да, бревно не имеет большой плоскости, но если немного сосредоточить свое внимание и сконцентрироваться на движении и равновесии, то я смогу по нему пройти».

Поместите бревно на опоры на высоте полуметра от земли. Теперь при прохождении по нему требуется гораздо больше усилий. В процесс ваших движений уже более активно вмешивается сознание. Оно вспоминает, что идти по такому бревну неудобно и необходимо тщательно координировать свои действия. Иногда эта координация становится излишней, и вы, теряя равновесие, уже не можете его восстановить, приходится спрыгивать.

Поднимите бревно на уровень полутора метров. Идти становится еще труднее. Сознание призывает всю накопленную жизненную информацию и проявляется страх. Страх того, что с такой высоты уже не совсем удобно спрыгивать и в некоторых случаях падения возможны травмы.

Поднимите бревно еще выше, на уровень пяти метров. Страх уже не просто подсказывает, а активно управляет мышцами вашего тела. Оно отказывается идти, и сознание услужливо объясняет этот отказ. Действительно, к чему этот ненужный риск. Вы не тренированы и не являетесь канатоходцем, а падение с такой высоты может причинить уже не только боль, но и увечья. Вашими действиями начинает руководить не желание, а разум, сознание.

Теперь оно принимает решение самостоятельно, и его решение главенствует над вашим желанием. Оно принимает решение вообще не ходить по этому неудобному сооружению.

Переубедить такое сознание непросто. Его источники информации обладают большим авторитетом, им сознание верит более охотно, чем вашим убеждениям. Есть мнения, к которым сознание не прислушивается вовсе, оно не верит этим мнениям. Если вы постоянно убеждаете себя в своей неуверенности, незнании, неумении, «нянчите» свои неудачи, падения и списываете на чужой счет свои успехи — вы не являетесь авторитетом для своего сознания.

Не верит сознание и необоснованным убеждениям. Сказать самому себе: «Я могу», еще не значит преодолеть преграду или достичь результата. Сознание ждет объяснений, почему это возможно, и весомых подтверждающих аргументов. Преодолеть это недоверие можно двумя способами: или переубедить, или преодолеть это критическое, мнительное сознание и действовать.

Переубеждение сознания носит много названий: аутотренинг, самоубеждение, самовнушение, настрой... Иметь полный контроль и управлять сознанием удается единицам. Для этого нужно быть очень увлеченным идеей, целью, творчеством или следовать по пути духовных практик. В буддизме люди, достигшие такого состояния, называют его нирваной. Желающие достичь такого состояния под действием алкоголя или наркотиков, боли или экстаза — получают всего лишь измененное состояние все того же сознания, но уже с искривленным проявлением жизненного опыта.

Достижение подобных состояний напрямую связано с навыками в концентрации мысли на определенном объекте. Пожалуй, это единственное упражнение, которое мы выполняем в нашей повседневной жизни постоянно. А если не желаем его выполнять или не знаем о том, что его выполнение необходимо, события сами заставляют подчиниться их выполнению. Умение выполнить какое-либо действие полностью и на отлично, напрямую связано с умением концентрировать внимание. И чем уже и целенаправленнее ваше внимание на выполняемую работу, тем точнее результат.

Сознательное и регулярное выполнение упражнений по развитию концентрации мысли улучшает внимание, память, обостряет восприятие, развивает зрение, слух.

1. Возьмите какой-либо простой предмет, допустим, карандаш. В течение пяти минут внимательно рассматривайте его и направляйте свою мысль только на то, что вы видите. Отмечайте и описывайте те элементы, которые не вызывают сомнений в их восприятии — форму, цвет, размер. Отметьте его особенности, прочувствуйте его плотность, температуру, запах.

Данное упражнение необходимо выполнять ежедневно. Оно не требует специального оборудования и не отнимает вашего драгоценного времени. Выполнить подобное упражнение можно где угодно, допустим, во время поездки в троллейбусе — рассматривая ключи, брелок, ручку, часы и т. д.

2. Выберите предмет, который вы хорошо знаете. Пусть это будет книга. Откройте ее на любой странице и с интересом займитесь ее изучением. Сосчитайте, сколько на странице строк. А букв, знаков препинания, предложений? Данное упражнение требует уже большего времени на его выполнение. Но поверьте, оно того стоит. Любую рутинную работу можно превратить в интересное занятие по выполнению этого упражнения. Ничего не записывайте, запоминать информацию от полученных наблюдений необходимо раз и навсегда. Результаты ваших наблюдений должны храниться в вашей памяти постоянно. Удивитесь и осмыслите полученный результат. Запоминая его, не бойтесь засорить или перегрузить память «лишней» информацией. Никто, кроме вас, не имеет права определить объем вашей памяти.

Данное упражнение развивает творческое начало, конструктивное мышление.

3. Вновь возьмите знакомый простой предмет, допустим, чайную чашку. В течение тридцати секунд рассматривайте ее со всех сторон. Затем поставьте чашку на стол перед собой и, закрыв глаза, постарайтесь сохранить ее зрительный образ. Когда вы без труда сможете это делать в течение пяти минут, усложните упражнение. Начинайте мысленно поворачивать ее в разные стороны. Постарайтесь в мельчайших деталях воссоздать ее всесторонний образ.

Данное упражнение развивает зрительную память и подсознательную визуальную связь.

4. Глядя перед собой на какой-либо предмет, постарайтесь увидеть, что находится сбоку от него. Взгляд не отрываем от предмета, но боковым зрением рассматриваем именно тот предмет, который находится рядом. Получается? Усложните упражнение.

По-прежнему глядя перед собой, «рассматривайте» предмет, который находится на границе вашего периферического зрения. После того как вы не только научитесь определять, что это за предмет, но и сможете увидеть его цвет и тонкие детали, постарайтесь одновременно увидеть два предмета, которые находятся по разные стороны от вас.

Научившись выполнять это упражнение, вы обретете возможность видеть скрытый смысл и сущность информации, поступающей к вашему сознанию. Это же упражнение открывает невидимую связку между сознанием и подсознанием. Именно таким зрением рассматривают тончайшее энергетическое тело человека — ауру.

Эти упражнения являются базовыми. При желании вы легко найдете способы, как сделать выполнение этих упражнений более интересным, как научиться находить время для их выполнения. Если вы увидите конкретную пользу от занятий, то эти упражнения будут тем самым маленьким снежным комом, который должен со все нарастающей скоростью набирать объем и массу новых и интересных открытий.

Откройте интерес в работе над собой. Любой человек, добившийся успехов на каком-либо поприще, подтвердит, что успех — это в первую очередь работа. Работа с собой. Удача приходит к тем, кто в пути к самому себе.

Если вы не сделаете это сознательно, события жизни заставят сделать это через проблемные ситуации. Если вы не заботитесь и не совершенствуете свое тело, проблемами могут быть болезни. Если вы не совершенствуете свое профессиональное мастерство, будут появляться проблемы с работой, остановка карьерного роста и безденежье. Если у вас не проявлен и не закреплен всесторонний контакт с окружающим миром, появятся проблемы общения, взаимопонимания с близкими людьми, потеря жизненных позиций.

Увы, но все эти факторы ведут к депрессии, сегодняшнему синониму слова «уныние». А уныние, как известно, один из семи непрощаемых смертных грехов.

Человек воспринимает поступающую информацию по трем модальным каналам. Он видит, слышит, чувствует. Информация по этим каналам поступает не только осознанно и целенаправленно, но и подсознательно, бессистемно.

С информацией, которая поступает через фильтр сознания, более-менее понятно. Человек обращает осознанное внимание на то, что ему интересно и необходимо. Зона интереса соответствует его интеллекту. Необходимость в дополнительной информации возникает от создавшихся жизненных проблем. Всегда привлекает и то, что необычно и отличительно.

Параллельно целенаправленному приему информации происходит незаметная, но весьма емкая работа над принимаемой неосознанной информацией. Здесь уже поле деятельности нашего подсознания. Эта информация не просто поступает, а оперативно обрабатывается. Это уровень, чью работу с большой натяжкой можно сравнить с суперсовременным компьютером, который неустанно находится во включенном рабочем состоянии. Программы, которые находятся на этом уровне, имеют те же фильтры, что и на сознательном, только более тонкие, в них нет сбоев из-за событийных «вирусов». Этот механизм точно знает, что такое «хорошо» и что такое «плохо». Ему безошибочно понятно, что вредно для организма, а что полезно. Он разбирается во всех нюансах происходящих событий, а не только в тех, которые находятся на поверхности. Он способен найти решение любых проблем и подсказать выход из самых сложных ситуаций. Помните высказывание Черниговской о том, что мозг принимает решение за 30 секунд до его осмысления сознанием? Именно в этом механизме заложен талант, способности, гениальность. Именно его называют интуицией или ангелом-хранителем.

Почему же человек в большинстве случаев глух, слеп и невосприимчив к сигналам, которые постоянно поступают из подсознания? Почему этот голос не в состоянии пробить наше сознание и дать полную и единственно верную информацию о сложившейся ситуации?

Подсознательный канал имеется у каждого человека с момента его рождения. Но с течением времени и взрослением к принимаемой по этому каналу информации примешиваются другие, обработанные сознанием информационные поступления. Человек начинает обращать внимание на то, что окружающий его мир живет по иным, отличным от подсознательных, меркам и законам. И многие ценности окружающего мира основаны на уже упоминавшихся принципах: «Вопреки тому, что...»

Постепенно из этих ложных ценностей строится структура личности. И чем больше человек направляет свое внимание на поиск зависимых связей с этими ценностями, тем прочней заслон, воздвигнутый на канале собственного подсознания.

Свободным может назвать себя тот человек, который может не только перемещаться в любом направлении, но и выбирать это направление. И если вы помните детскую свободу, то наверняка обращали внимание на то, что самые интересные пути всегда вели в неведомый мир, находящийся вне знания нашего сознания. Эти путешествия всегда доставляли удовольствие.

С годами человек начинает обращать внимание на то, что многие интересующие его вопросы лежат не вовне, а внутри его собственного «Я». В период «понимания» запускается поиск и исследование внутреннего мира. И начинается эта работа с поиска пути, по которому можно пройти в свой собственный мир.

Ключ к этому проходу ищут в разных местах и разными способами. И всегда сталкиваются с мощными стенами, которые выстроил наш событийный план и опыт жизни.

Навык вывода подсознательной информации развивается специальными упражнениями, которые позволяют сделать понятным голос подсознания и убрать доминирующие сознательные установки.

Для того чтобы осознанно слушать, видеть и чувствовать, выполните следующие упражнения.

1. Развитие подсознательного визуального канала

На чистом белом листе бумаги формата А4 нарисуйте черную точку диаметром 10 мм. Поместите лист бумаги на уровне глаз в двух метрах от себя. В течение десяти минут внимательно рассматривайте эту точку, стараясь не моргать. Уже при первой попытке вокруг точки появится белый ореол. Он будет стремиться отойти от точки, «сползти» с листа бумаги. Волевым усилием, не отрывая глаз от точки, возвращайте его на место. Как только у вас это получится три раза подряд, переходите к следующему упражнению.

Сядьте на стул и расстелите впереди себя на полу чистый белый лист бумаги формата А2 или А1. В его центр поместите квадрат плотной ткани или бумаги красного цвета размером 10x10 сантиметров. Сидя на стуле, в течение двух-трех минут смотрите только на этот квадрат, затем закройте глаза и сосчитайте до пяти. Во время счета, не открывая глаз, на ощупь уберите с листа бумаги цветной квадрат. Откройте глаза и вновь посмотрите на чистый лист белой бумаги. На том месте, где только что лежал квадрат, вы увидите его фантом, но совершенно другого цвета. Старайтесь как можно дольше сохранить зрительное восприятие этого фантома. Доведите это упражнение до умения удержать цветной зрительный образ фантома до одной-двух минут. Упражняйтесь поочередно с красным, зеленым и синим квадратом.

Попробуйте перенести этот фантом на чистую стену. Удерживая форму и цвет, начинайте медленно двигать его по горизонтали от одного угла до другого. Попробуйте перемещать его по вертикали. Сделайте это движение волно- и зигзагообразным. Перемещая фантом, «оставляйте» его след на стене, возвращая, стирайте его.

Эти упражнения служат первой ступенью к визуальной проницательности или ясновидению, развивают наблюдательность, сохраняют остроту зрения.

2. Развитие подсознательного аудиального канала

Примите удобное для расслабления мышц тела положение. Закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться. Вашему телу ничто не должно мешать. В течение десяти минут внимательно слушайте все звуки, которые вы способны уловить. Сосредоточьте все свое внимание только на этих звуках. Отработайте данное упражнение до продолжительности пятнадцать минут. В это время ваше сознание должно быть направленно только на восприятие звуков. Думать необходимо только в контексте: «Я слышу».

Поставьте в зоне пределов вашей сознательной слышимости громко тикающие часы. Научитесь десять минут слышать только их ход и не отвлекаться на другие звуки. После того как вы научитесь без особого труда многократно выполнять это упражнение, отнесите будильник за пределы вашего сознательного слухового барьера. Вновь расслабьтесь и добейтесь того, чтобы хорошо слышать только его звук. При выполнении этого упражнения избегайте восприятия слуховых галлюцинаций и иллюзий. Вы должны не угадывать, а распознавать и слышать только чистый и ясный ход часов.

Уберите часы. Сосредоточьте внимание на тех звуках, которые без напряжения улавливает ваш слух. Мысленно систематизируйте и обозначьте эти звуки. Выделите из них один, наиболее узнаваемый и постоянный, допустим — звук улицы. Ваш слух должен воспринимать только те звуки, на которые обращено ваше внимание. Создайте коридор, через который вы войдете в суть этих звуков. Попробуйте разобраться в характере этих звуков. Например, по шуму работающего двигателя машины определите модель, путь движения, стиль езды.

Данные упражнения развивают и сохраняют остроту слуха до глубокой старости. Служат первой ступенью к развитию яснослышания. Развивают и наполняют речь подсознательной информацией, обогащают палитру интонации. Позволяют различать в голосе собеседника истинную и фальшивую информацию. Упражнения необходимы для той категории людей, чья профессия напрямую связана с применением аудиального канала (музыкант, врач, лектор, педагог, руководитель любого ранга, автомеханик и т. д.)

3. Развитие подсознательного кинестетического канала

Сосредоточьте внимание только на вкусовых воспоминаниях. Вспомните самый вкусный продукт, который вы когда-либо ели. Вспомните оттенки этого вкуса, постарайтесь максимально прочувствовать все нюансы вкуса этого продукта.

Постарайтесь представить какое-то блюдо, которое вы приготовите в будущем. Прочувствуйте вкус всех продуктов, из которых состоит это блюдо. Представьте, как изменится его вкус, если изменить пропорции продуктов.

Представьте себя очень голодным и очень сытым. Вспомните вкус всего самого вкусного и самого противного из того, что вы ели в вашей жизни.

Сосредоточьте внимание на обонянии. Вспомните самый приятный запах, который вы ощущали. Постарайтесь вспомнить самый острый и наиболее тонкий запах. Вспомните, как пахнут волосы вашего ребенка, как пахнет летний луг. Вспомните наиболее приятные запахи из детства.

Постарайтесь объяснить значение слов «остро пахнет» и почему запахи бывают «сладкими или нежными»? Найдите другие синонимы для знакомых вам запахов.

Данное упражнение развивает вкусовые рецепторы и переводит сознание на ступень потребления эмоциональной энергии, которая необходима организму для поддержания физической силы. На этой ступени сознание питает тело не количеством потребляемой пищи, а ее энергетическим содержанием.

Научиться выполнять обыденную работу с сознательным удовольствием будет важным приобретением на пути восприятия и понимания окружающего пространства. Это качество является необходимым для людей, ступивших на путь творчества, творения, а не пустой отработки обыденных, обязательных дел. Поле для такого развития обширно и разнообразно. И в первую очередь — это ваша ежедневная работа.

Научиться наполнять смыслом и удивительным свойством радости каждое свое действие — первая ступень к уходу от зависимостей, управлению событийным миром. «...И увидел Бог, что это хорошо» — именно так заканчивается описание шести библейских дней сотворения мира.

Навыки позитивного восприятия событий необходимы для расширения пространства, открытия заложенных в нем возможностей и энергий. Эти навыки позволяют впитывать энергии событий, а не быть рабом этих событий. Если вы с удовольствием выпиваете бокал вина, то оно принесет вам только положительный заряд и не создаст никаких проблем. Если вино начинает «пить вас», вы становитесь его слугой, а это нарушает естество сознания человека и, как следствие, служит причиной появления болезней.

«Не входи в зависимость и не вводи в зависимость» — один из главных законов сознания человека. Хотя не только человека. Береза, вырастая рядом с сосной, при всем желании приспособиться, не сможет стать хвойным деревом. Кот никогда не станет собакой, а будет стараться сохранить именно свой вид.

Существует три четко выраженных периода развития сознания человека:

1. От рождения до семи лет — период осознания самостоятельности. К окончанию этого периода ребенок должен научиться самостоятельно выполнять все необходимые жизненно важные функции. Встать, умыться, поесть, одеться, убрать за собой — словом, быть готовым общаться с тем пространством, в котором он живет. Не ограничивайте ребенка в свободе действий, а направляйте следовать установленным правилам мироустройства.

2. От семи до четырнадцати лет — период осознания индивидуальности. «Я такой же, как все» — основной принцип этого периода. И если вы не поможете своему ребенку в этот период проявить свою индивидуальность, допустим, в учебе или спорте, то он ее проявит без вашего согласия и участия. Но трансформированное сознание может сделать авторитетным то мнение, которое принято считать негативным. Как правило, негативные действия наиболее доступны и считаются в среде такого возраста авторитетными. Недаром этот возраст называют переломным. Многие подобные действия в дальнейшем укореняются и сохраняются навсегда.

3. От четырнадцати до двадцати одного года — период становления личности. Человек должен уже не просто определить свое отношение к окружающей жизни, но и выбрать место в ней. За счет своих действий он должен обеспечить свое существование и развитие. Грубо говоря, после двадцати одного года следует открыть дверь, поставить «ребенка» на порог и указать ему на тот мир, который находится по другую сторону родительской опеки. Родители в таком возрасте должны стать не кормильцами, а советниками.

Опасайтесь лжи. Если вы всем своим видом и существованием показываете, насколько вы несчастны, не пытайтесь учить ребенка быть счастливым. Он вам не поверит, хотя внешне из вежливости и выслушает вас. И еще не взваливайте на ребенка бремя обязанностей и ответственности за свою жизнь. Сказать ребенку о том, что из-за него потеряны лучшие годы вашей жизни, означает потерять не только его доверие, но и внедрить в него чувство вины. Поверьте, он ни в чем не виноват. И если в результате его рождения, жизни и развития у вас появились проблемы — это ваши проблемы и ни в коей мере не его.

У человека имеется три инструмента для воплощения задуманного.

Первый — сила мысли.

Второй — физическая сила.

Третий — сила убеждения.

В каждом человеке обязательно присутствие всех трех сил. И они действительно в нем находятся, но в разных пропорциях и способностях к реализации.

«Весь мир создан только для меня, потому что я создан для всего и каждого, находящегося в этом мире» — эту заповедь я услышал в горах Тибета. Старик, который ее произнес, грустно улыбнулся и добавил, что истинный смысл этой фразы еще не познан человечеством. И когда этот смысл постигнут, на Земле наступит всеобщее благо и рай.

О системе здорового образа жизни написано много. Еще больше рекомендаций по ведению этого образа. Но парадокс: чем больше об этом пишут, тем меньше к этому прислушиваются.

Какой образ жизни ведете вы, наши уважаемые читатели, известно только вам. Но заботу о своем здоровье рано или поздно вам предстоит проявить. Не хотите сейчас, считая себя здоровым, придется позже, когда болезни заставят вас заняться своим здоровьем. Вы сами выбираете чему посвятить старость — либо лечению болезней, либо продолжению творческой, полной жизненной энергии жизни.

Согласитесь, уважаемые читатели, что какими бы чудодейственными свойствами ни обладали природные лекарства, о которых мы подробно говорили выше, эффективность их воздействия на ваш организм будет гораздо выше, а результат — надежнее, если вы перестроите свою жизнь в целом. К примеру, пришла к одному из авторов этой книги (Неумывакин) женщина с жалобой: ей после приема перекиси водорода плохо стало. Начали выяснять что к чему и оказалось, что у нее на протяжении шести дней сильнейший запор... И вот что нужно сказать: прежде чем браться за самое прекрасное природное лекарство, будь то сода, или кедровое масло, или перекись водорода, необходимо очистить кишечник, печень, суставы, кровь... Когда организм превращен в свалку, а болезнь эту свалку усугубила, никакие препараты не помогут.

Мы многое прощаем себе, откладываем на завтра — зарядку, здоровое питание, полноценный отдых. Но если относиться к своему организму наплевательски, запас наших «завтра» кончится очень быстро. Поэтому давайте-ка задумаемся, что мы сами можем сделать, чтобы быть в форме, сохранять бодрое ощущение души и тела.

Хочется верить, что многие из вас нашли для себя различные способы и методы оздоровления. Добавьте к ним или сделайте основными и наши рекомендации.

Для очистки кишечника существует много способов. Дело не в клизмах, дело в очистке восходящего отдела толстого кишечника и особенно печени, только тогда вы почувствуете начало выздоровления. В настоящее время в практику медицины входит глубокая очистка толстого кишечника — гидроколонотерапия, с помощью которой за сравнительно короткое время (5—7 процедур) можно добиться результата, которого невозможно достигнуть клизмами. При этом в кишечник подается жидкость под давлением, которая, как брандспойт, смывает все напластования из кишечника, а с помощью другой трубки удаляет их. Очистка контролируется по степени снижения давления в системе. После 2—3 дней данных процедур мы приступаем к очистке печени.

Опыт работы в народном целительстве показывает, что применение клизм, каким бы методом они ни проводились, не дает эффекта освобождения от гнилостно-бродильных пленок, которые фактически стали неотъемлемой частью стенок кишечника и выключают мембранное и полостное пищеварение. Того напора жидкости, которая при этом вливается в кишечник и самостоятельно выливается, недостаточно для устранения всех залипаний, залежалых каловых масс и других экскрементов. Только гидроколонотерапия путем одновременной подачи и отсасывания жидкости под мониторным и динамическим контролем за давлением и температурой в полости кишки справляется с этой задачей. При пропускании под давлением не менее 10 л отмывающей жидкости за 15—20 минут удаляются не только все экскременты из толстой кишки, но и эндоксины из крови, проходящей по кровяному руслу кишечника. В состав отмывающей жидкости входят экстракты лечебных трав (в том числе полыни, папоротника, спорыша, пижмы и др.). Разработана (мною. — прим. И. П. Неумывакина) и применяется оригинальная методика ввода перекиси водорода через кишечник, а это около 300 м² внутренней поверхности.

В отличие от чистки кишечника с помощью клизм, этот метод не связан ни с какими дискомфортными ощущениями.

Процедуры по очистке кишечника проводят врачи-проктологи, количество процедур определяют специалисты (обычно от 6 до 12). В период проведения процедур рекомендуется перейти на безбелковую вегетарианскую пищу с учетом правил питания (см. книгу И. П. Неумывакина «Эндоэкология здоровья»).

Для поддержания состояния ЖКТ на нормальном физиологическом уровне рекомендуется повторять проведение гидроколонотерапии. При этом количество процедур зависит от периодичности повторения.

Опыт работы показывает, что если колоногидротерапия повторяется раз в квартал, то достаточно одной процедуры, один раз в полгода — 2—3 процедуры, раз в год — не менее 6 процедур.

Однако если процедура очистки кишечника с помощью обычных клизм проводится самостоятельно, то ее надо проводить 2 раза в год, весной и осенью, и что особенно важно — в течение 2—3 дней (по методике, разработанной в Центре профессора И. П. Неумывакина).

Если нет возможности проводить гидроколонотерапию, то используйте для очистки толстого кишечника клизмы:

• В 1,5—2 л кипяченой воды комнатной температуры добавить по 1 ст. ложке яблочного уксуса, или сока клюквы, или смородины, или лимона. Если нет ни того ни другого, используйте собственную урину — 0,5—1 стакан.

• Для хорошей работы мышц необходим магний и калий, а свекла, один из самых дешевых продуктов, является чемпионом по содержанию этих элементов. Особенно полезна клизма из свекольного сока: 600—800 г свеклы натереть на терке, добавить 1,5 л кипятка, потомить 20 минут, помешивая, снять с огня, укутать и настаивать 1 час. Процедить и использовать в соотношении 1:10,5 в виде клизм, что особенно важно при голодании, при котором на 1,5—2 л кипяченой воды брать 1—3 стакана свекольного сока.

Принять коленно-локтевое положение, расслабиться. Наконечник с резиновой трубки кружки Эсмарха снять, смазать мылом. Осторожно ввести конец трубки в задний проход, который тоже смазать мылом. Для лучшего проникновения воды в кишечник надо сделать спокойно глубокий вдох животом, задержать дыхание, выдох, и так несколько раз. Когда войдет вся вода, сделайте несколько раз движение животом: вдохнуть-выдохнуть. При таком положении очистка кишечника происходит только в нисходящем и поперечно-ободочном отделе толстого кишечника. Восходящий отдел толстого кишечника, где как раз находится основная гниющая масса каловых отложений, остается нетронутым.

Для того чтобы очистить толстый кишечник полностью, надо проделать следующую процедуру: после введения воды в кишечник надо лечь на спину, поднять ноги и таз как можно выше (поза «березка») и медленно лечь на правый бок, делая движения животом: вдох-выдох, затем лечь на спину, а потом потихонечку встать. Через 5—10 минут после первой клизмы надо обязательно сделать клизму второй раз, а можно и третий. Такая процедура обеспечивает лучшее отхождение белково-гнилостных пленок, прилипших к слизистой кишечника, и их выведение.

После очистки кишечника рекомендуется сразу же проводить очистку печени.

• Выберите 4 дня так, чтобы очистка приходилась на субботу и воскресенье. За 3 дня до этого перейдите на безбелковую вегетарианскую пищу и желчегонные чаи.

В это время желательно пить как можно больше яблочного сока или есть кислые сорта яблок. Ежедневно — клизма. На 4-й день в 15.00 принять 2 таблетки аллохола или другого желчегонного средства.

Приготовьте 100—150 мл оливкового масла, можно рафинированного растительного. Если есть возможность, возьмите 100 мл лимонного сока, сока брусники, клюквы. Можно ограничиться одним лимоном. Возьмите 2 стакана и смешайте все. Если у вас один лимон, разрежьте его на дольки и положите рядом со стаканом. Соком дольки лимона вы «запьете» порцию смеси. При приеме смеси иногда бывает тошнота. Для предотвращения этого растолките дольку чеснока, положите в закрытую баночку; если возникнет надобность, понюхайте чеснок, все пройдет.

• В 18.00 примите 2 таблетки но-шпы. Если у вас повышенное или пониженное кровяное давление, принимать но-шпу надо по 1 таблетке или вообще не принимать из-за ее свойства расширять сосуды.

Так как во время очистки печени идет большая потеря внутритканевой жидкости вместе с калием (возможны неприятности с сердцем), надо пить горячий чай с медом, лимоном, отвары с курагой, изюмом.

• В 18.30 примите ванну (15 минут), хорошо прогрейтесь. Приготовьте постель и ровно в 19.00 ложитесь в нее, положив грелку на область печени, справа в подреберье, и выпейте в 2—3 приема немного подогретой смеси через 10—15 минут (иногда больные выпивают всю дозу сразу), предварительно помешав смесь. Во время проведения процедуры желательно не ходить. Через 3—8 часов могут возникнуть боли в области правого подреберья.

В этом случае примите снова 2 таблетки аллохола и 1—2 таблетки но-шпы, ложитесь в ванну, прогрейтесь в течение часа, затем попрыгайте или, поднимаясь на носки, постучите пятками. Снова ложитесь в постель. К утру начнутся позывы.

На следующий день, независимо от того, вышли камни или нет, в полдень сделайте обычную клизму. Может наблюдаться преходящая слабость.

Содержимое кишечника соберите в тазик, чтобы посмотреть, что из вас вышло. В 15—16.00 снова все повторите, то есть сделайте еще один тюбаж. Эту процедуру надо повторить ровно через месяц, а возможно, и еще раз через месяц, но не более 3 раз. В последующем такую процедуру делать 1—2 раза в год.

Некоторые плохо переносят растительное масло, да еще в таком большом количестве, как рекомендует тот же Малахов или Семенова. Так как осознание необходимости заботы о своем здоровье у нас возникает в зрелом возрасте, когда накопилось уже много болезней, то прием 200 мл или больше масла — это очень большая нагрузка на печень, сердечно-сосудистую и выделительную системы, что может привести к непредсказуемым процессам (кардиогенный шок, если у вас раньше были проблемы с сердцем, резкое ухудшение самочувствия и т. д.). Наша практика показывает, что если вам больше 40 или тем более больше 50 лет, то прием растительного масла нужно ограничить до 100 мл, смешав его с 100 мл биокефира, простокваши, подогреть, размешать и выпить, даже не ощущая, что вы пьете масло. Такое количество масла вместе с кефиром оказывает щадящее действие на весь процесс очистки печени, не вызывая большой нагрузки на различные системы организма. Следует еще учесть, что чем больше возраст, тем менее горячей должна быть грелка.

Суставы чистят лавровым листом. 5 г листа кипятить в 300 мл воды 3—8 минут, настаивать 3—4 часа.

Настой лучше приготовить с вечера, а с утра следующего дня пить по 1 ст. ложке на прием (не более!), выпивая таким образом всю порцию в течение дня.

Повторить на 2-й и 3-й день. Затем 7 дней перерыв и снова в течение 3 дней прием настоя.

При множестве существующих способов хочется посоветовать проводить чистку крови имбирным чаем.

1,5 г сухого порошка залить 1,5 л кипятка, 20 минут держать на слабом огне. За 5 минут до снятия бросить щепотку черного молотого перца. Остудить и в теплый отвар добавить 3 ст. ложки меда.

Принимать по 1/3 стакана, смешав с 1/3 стакана лимонного сока и 1 /3 стакана теплой воды, 3 раза в день за 30 минут до еды. Настоянный чай хранить в стеклянной банке под крышкой на нижней полке в холодильнике.

Немецкие ученые доказали, что человек, который только в течение 20 минут ежедневно занимается физической зарядкой, заболевает в 5—7 раз реже, эффективность работы возрастает на 35—40% и после 50 лет добавляется 5 лет жизни.

Тем, кто хочет действительно быть здоровым, с профилактической целью полезен следующий, не очень трудоемкий ежедневный комплекс физических упражнений.

• Лежа на спине, после того как проснулись, следует научиться сокращать мышцы как всего тела, так и отдельных его частей. Растирать все участки, до которых можно достать, массировать ладони, пальцы, уши, на которых проецируются органы всего тела.

Растирать кожную поверхность всего тела нужно потому, что под ней находится лимфатическая система, ответственная за сбор отходов деятельности клеток и уничтожение патогенной микрофлоры.

• Согнуть немного одну ногу, ступню на себя, а другой ногой массировать согнутую ногу со всех сторон как бы отрывая: подъем стопы, пальцы, боковые стороны, мышцы голени, бедра с одной и другой стороны (если нет варикоза и трофических язв).

То же самое проделать с другой ногой.

Восстанавливая при этом упражнении кровоснабжение нижних конечностей, вы одновременно предупреждаете развитие многих сердечно-сосудистых расстройств и заболеваний суставов.

• Соединить стопы и двигать ими к себе — от себя, колени стараться прижимать к полу.

Этими упражнениями вы исключаете застой в нижних конечностях, плоскостопие, коксартроз, остеопороз, предупреждаете развитие варикозного расширения вен, трофических расстройств.

Вначале упражнение можно упростить: одна ступня двигается по внутренней стороне полусогнутой другой ноги, колено которой прижато к полу.

Происходит и одновременный массаж внутренней стороны ноги, голени и бедра. Нельзя выполнять при тромбофлебите и варикозе.

Упражнение это так же хорошо, как и предыдущее, при коксартрозе.

• «Ходьба» на ягодицах. Сесть на пол, ноги прямые (могут быть чуть согнуты). Левую часть тела — ногу и ягодицу — приподнять и двинуть вперед, делая при этом поворот головой влево, а прямыми руками — вправо. Затем все повторяется правой частью тела: нога с ягодицей вперед, голова вправо, а взмах влево. Так «идти» 1—2 м вперед, потом назад — сколько хотите раз.

Упражнение устраняет застойные явления в тазовой области, предупреждает развитие остеохондроза во всех отделах позвоночника, нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта, устраняет патологию выделительной системы и половых органов, устраняет энурез, выпадение прямой кишки, влагалища, улучшает половую потенцию, устраняет отек нижних конечностей.

• Танцевать, используя элементы твиста: одна нога пяткой делает разворот вокруг носка на 180° при неподвижности таза.

Это упражнение способствует предупреждению или избавлению от коксартроза.

Необходимо заметить, что при движении с поверхности суставов слущивается эпителий, который превращается в смазку. Ведь кости и связки не имеют своей кровеносной системы, а питаются за счет прикрепленных к ним мышц, и чем активнее работают мышцы, тем лучше идет кровоснабжение костей и связок. Вот почему необходимо двигаться, независимо от того, сколько вам лет и чем болеете, не говоря уже о болезнях суставов.

• Дышать животом, что обеспечивает работу лимфатического «сердца» — диафрагмы, способствующей не только перекачке жидкости снизу вверх, но и массажу всех внутренних органов брюшной и грудной области.

Делать это надо так: быстро и легко сделать вдох животом (можно глубоко) и, медленно втягивая пупок к позвоночнику, выдох. Чем длительнее вы это будете делать, тем лучше.

К вопросу о кислороде и его пополнении в организме за счет введения перекиси водорода. Может показаться, что лечение перекисью водорода можно дублировать введением дополнительного кислорода через дыхательные пути или тем, чтобы больной глубоко дышал, получая при этом как бы двойную порцию, то есть по укоренившейся в медицине формуле: чем больше кислорода — тем лучше. Оказывается, все наоборот. Как вы уже знаете, свободные радикалы, молекулярный и атомарный кислород различаются по своей структуре и назначению. Существует мнение, что избыточное количество кислорода препятствует разложению перекиси водорода на воду и атомарный кислород, в результате чего общее количество кислорода в тканях может даже уменьшиться. Вот почему людям, которые осваивают различные виды дыхания, лучше использовать естественный механизм дыхания, заложенный в нас Природой: научиться дышать не дыша. Этот метод является одним из самых физиологичных способов дыхания, благодаря которому поддерживается нормальное соотношение между кислородом и углекислотой, за счет чего снимается спазм с капилляров, являющийся началом заболевания.

Физиологичный тип дыхания заключается в следующем: когда вы говорите, делается быстрый вдох, и на длинном выдохе ведете разговор. Как вы дышите, когда поете? Глубоко сделали вдох и на длинном выдохе поете, то есть еще больше задерживаете дыхание. Это делается с одной целью: чтобы в организме увеличилось содержание углекислого газа, который расширяет сосуды и обеспечивает лучшее кровоснабжение клеткам. Причем этот тип дыхания, в отличие от многих других, вы можете применять где угодно: при ходьбе, езде в транспорте, работе и т. д.

Делать упражнение надо так. Чуть вдохнуть, немного выдохнуть и задержать дыхание насколько сможете. Почувствовали, что больше не можете задерживать дыхание, довыдохните. Отдохните и снова так дышите. Только надо представить себе, как будто вы или говорите, или поете, но, конечно, молча (а можете и петь, что еще лучше). Научитесь так дышать, задерживая дыхание на выдохе до 30—40, а лучше до 60 секунд. Но таких секунд в сутки вы должны в сумме набрать не меньше 30 минут, а лучше 1 час.

Только после этого вы начнете забывать, где у вас находится сердце и суставы.

В начале освоения этого метода дыхания в области сердца могут наблюдаться незначительные боли; если были раньше экстрасистолы, то они могут снова появиться; на это не надо обращать внимания: все постепенно придет в норму. Просто идет перестройка на естественный, физиологичный тип дыхания, улучшающий работу всего организма за счет лучшего насыщения тканей кислородом.

В своей малоподвижной жизни, особенно в пожилом возрасте, мы находим много причин, чтобы не заниматься спортом: нет спортивных площадок, мешают собаки, которых хозяева выводят гулять, и не дают бегать трусцой и т. д. Можно предложить такой способ укрепления здоровья.

Многие из вас живут в многоэтажных домах и жалуются, что тяжело подниматься на 2—5-й этажи без лифта. Как превратить тяжесть в радость? Подойдя к первой ступеньке, отдышитесь, сделайте вдох, чуть-чуть выдохните и идите быстро, как можете, не дыша. Почувствовали, что задерживать дыхание больше не можете, остановитесь, довыдохните (в легких ведь осталось еще много воздуха), успокойте дыхание и вперед. В первые дни вас будет беспокоить одышка, сердцебиение, тяжесть в ногах, но они постепенно будут исчезать.

Спускаться тоже надо так — «не дыша», ибо в этом случае работают другие мышцы: кто ходил в горы, знает, что подниматься легче, чем спускаться.

Вначале преодолеете 3—5 ступенек, а затем все больше и больше, но в любом случае этот способ укрепляет сердечно-сосудистую, легочную, нервную, мышечную системы, улучшает обменные процессы, снижает вес. Придя домой, примите контрастный душ и похвалите себя: какой вы молодец. Удивительно устроен наш организм, в котором заложены огромные возможности, в частности в той же системе дыхания. Мы выдыхаем воздуха больше, чем вдыхаем, потому что в Природе предусмотрен физиологический тип дыхания: чем меньше вдох и больше задержка на выдохе или медленнее выдох, тем лучше для организма.

• Многие из вас бегают утром, чего ни в коем случае делать нельзя. Как показывают многочисленные исследования, при беге по утрам значительно увеличивается свертываемость крови, а это чревато своими последствиями: ускорением атеросклеротического процесса и тромбированием сосудов.

Из всех предлагаемых схем питания предпочтение необходимо отдать раздельному питанию и в повседневной жизни придерживаться следующих основных правил.

• Утром, до 7 часов местного времени, выпивайте стакан воды комнатной температуры, а в течение дня, каждые 2—3 часа, по 50—70 мл, что особенно важно для пожилых людей. Это поможет избавиться от одного из самых распространенных нарушений в работе желчного пузыря, удалить из него застойную ночную желчь, из которой как раз и образуются камни.

Жидкости употребляйте не позднее, чем за 10— 15 минут до еды и через 1,5—2 часа после еды. После еды рот можно прополоскать (но не глотать).

Желательно пить только талую воду.

• Не готовьте и не садитесь за стол в гневе. Будьте всегда в добром расположении духа.

• Соотношение продуктов в еде должно быть таким: белков (преимущественно растительных) — 15—20%; растительной пищи — 50—60% (чем больше ее в сыром виде, тем лучше); а углеводной — 30—35% (или 1:5:3).

Белки — это мясо (нежирные сорта или белое мясо птицы), рыба, яйца (всмятку), бульоны (первую воду слить), бобовые, грибы, орехи, семечки.

Растительная пища: овощи, фрукты, ягоды, соки, варенье.

Углеводы — это хлеб (чем грубее помол, тем лучше), мучные изделия (чем меньше, тем лучше), крупы, картофель, сахар, конфеты, мед.

Доля жиров не должна превышать 5—10%. Употребляйте топленое сливочное масло, свиное сало, растительное масло только в свежем виде, семечки, орехи.

В качестве приправы — различные уксусы.

С возрастом необходимо ограничить употребление животных белков: мяса, рыбы — до 2—3 раз в неделю, а яиц — до 10 штук в неделю.

Растительную пищу (салаты, винегрет и т. п.) желательно съедать за 8—10 минут до углеводной и белковой пищи.

• Как правило, не надо смешивать углеводную пищу с белковой. И углеводную, и белковую пищу можно есть с растительной. Например, можно сделать такой бутерброд: мясо + лист сырой капусты + мясо + квашеная капуста.

После принятия белковой пищи углеводные продукты можно есть через 4—5 часов, а после углеводной белковые — через 3—4 часа.

• Откажитесь от жареных блюд, жирных бульонов, пресного молока, искусственных и рафинированных продуктов (копченостей, колбас, кондитерских изделий, печенья, белого хлеба).

• Сахар и соль употребляйте в меру: сахара до 30—40 г и соли до 3 г в сутки.

Пищу необходимо тщательно пережевывать до того момента, пока во рту не исчезнет ее специфический вкус. При этом процесс насыщения происходит быстрее, а объем съедаемой пищи снижается в 2—3 раза, что ведет к нормализации веса.

• Старайтесь съедать всю пищу свежеприготовленной. Повторный подогрев или использование пищи через несколько часов после приготовления делает ее «мертвой».

• Принимать пищу и жидкости в горячем виде нежелательно, их температура должна быть в пределах 35—38 °C.

• Так как прием пищи, ее переработка, всасывание и выведение продуктов отхода — это трудоемкий энергетический процесс, то еда должна быть однородной, свежей, с большой долей растительных компонентов.

• Процесс переваривания — работа, требующая довольно больших усилий, поэтому после обильной еды желательно 20—30 минут отдохнуть, но не спать.

• Принимайте пищу не менее 3—4 раз в день, но понемногу. Лучше пропустить прием пищи, чем нагрузить желудок, который тоже должен отдыхать.

• Ужинать желательно не позже 18—19 часов.

• Один-два раза в неделю необходимо делать разгрузочный (фруктовый, соковый) день продолжительностью от 24 до 36 часов или голодать, принимая талую воду.

Многие (особенно, кто страдает пониженным давлением) не могут обходиться без кофе, связывая его тонизирующее действие с кофеином. Это не совсем так. Поджаренные семена кофейного дерева при приготовлении кофе выделяют еще и перекись водорода, которой в одной чашечке сваренного кофе содержится до 750 мг.

Так что пейте кофе на здоровье, только не злоупотребляйте им, особенно гипертоники.

• Съеденная пища должна быть компенсирована движениями.

Помните о том, что каков стол, таков и стул, доход (объем пищи) должен быть меньше, а расход (движения) больше.

• Во время заболеваний, протекающих с повышением температуры, желательно до нормализации температуры ничего не есть, только пить воду и соки.

Выполнение этих правил питания позволяет поддерживать чистоту желудочно-кишечного тракта после его очищения, создавая нормальные условия для жизнедеятельности всех органов и систем организма.

Сегодня уже стало очевидным, что наша мысль такой же материальный процесс, как все остальное в Природе, но объективных доказательств этому было мало. Например, Мария Ивановна Шадури (Грузия), кандидат биологических наук, используя эффект Кирлиан, доказала, что наша мысль в реальном времени отражается на излучении, исходящем от пальца. С помощью этого метода, названного биоголограммой, доказано, как мысль управляет телом, в то время как ни медицина, ни биохимия, привыкшие расчленять организм на части, ответить на этот вопрос не могут. Фотография пальцев, где изображение представляет собой динамическую голограмму, позволяет судить о состоянии не только всего тела (ровное свечение), но и о характере заболевания того или иного органа. Чем серьезнее болен орган, тем ярче и четче высвечивается он сам, а по такой картинке дается точное описание того, что происходит внутри него даже тогда, когда мы еще не ощущаем болезни, в так называемом продромальном периоде.

Отсюда один главный вывод: надо представлять свой больной орган здоровым, и последует команда на его выздоровление.

Мысль образуется зрительным образом, а не речью, в этом заключается сущность и достоинство нового лечебного метода — имажинации. Негативные образы разрушают. Страх, уныние, нерешительность, недоверие — начало реализации отрицательных программ. Боязнь заболеть раком — начало рака. Если верить, что рака нет и не будет — организм сам, с помощью такого явления, как апоптоз (механизм устранения всего того, что мешает нормально работать), устранит патологический процесс.

И еще немного о самостоятельных занятиях. Любая система занятий доступна, если вы занимаетесь только по своей системе, которая построена на собственном опыте, собственном мнении, собственном образе жизни и собственных целях.

Все существующие системы достойны внимания. Изучайте! Постигайте! Но они не будут работать без вашей добавки, вашей трансформации.

Изучая любую систему, избегайте зависимости от нее.

Удачи вам в постижении Энергии жизни и контакте с ней.

Помните, ее возможности ограничены только вашим сознанием, а ее запасы — вашим желанием!