EQ-воспитание. Системный подход к воспитанию личности

1. Принципы полноценного развития мозга

Принцип – это универсальное и необходимое условие, которое позволяет нам объяснять и понимать окружающий мир. Закон гравитации – это основной принцип астрономии, гигиена – основной принцип поддержания здоровья, а взаимное доверие – главное условие дружбы. Как и в любом деле, в процессе воспитания и обучения детей тоже есть базовые принципы: в большинстве ситуаций они помогают родителям оценивать имеющиеся альтернативы и понимать, как следует поступить.

Пока дети растут, вы, как и любой родитель, постоянно сталкиваетесь с дилеммами. Это могут быть конкретные и практические вопросы: начать ругаться или проявить терпение; заставить доедать все, что осталось на тарелке, или разрешить оставить как есть. Однако иногда возникают и более серьезные (возможно, даже философские) вопросы: выбор школы, решение о необходимости внеклассных занятий или введение ограничений на просмотр телевизора и использование гаджетов. В действительности на развитие мозга ребенка будут влиять любые решения – как незначительные, так и достаточно философские, – вот почему так важно принимать их на основе четких принципов, имеющих практическую направленность.

В первой части книги я познакомлю вас с основными принципами развития мозга ребенка, которые должен знать каждый родитель. Это четыре очень простые идеи, их легко понять и запомнить, и они являются базой, на которой будет строиться ваша работа по интеллектуальному и эмоциональному воспитанию мозга ребенка. На этих принципах я основываю собственную родительскую деятельность, в том числе при принятии любых решений, касающихся образования. Уверен, что, если вы будете ежедневно использовать приведенные советы для решения задач, связанных с обучением и воспитанием собственных детей, вам будет легче сделать правильный выбор.

2. Ребенок похож на деревце

Возможно, вы когда-нибудь наблюдали, как новорожденный жеребенок или олененок пытается встать на ноги. Едва появившись на свет, через несколько минут он уже способен подняться и сделать первые нетвердые шажки за матерью. Если учесть, что наши дети делают свои первые шаги лишь спустя примерно год после рождения и в некоторых случаях покидают родительский дом не раньше, чем когда им стукнет четвертый десяток, – зрелище новорожденного жеребенка, уже стоящего на ножках, и в самом деле кажется потрясающим. Потребность в защите для новорожденного человека всеобъемлюща. Ни одно другое млекопитающее не нуждается в защите больше, чем человеческий ребенок. Вот почему многие родители считают детей хрупкими и зависимыми существами. Хотя это верно и в первый год жизни, и – в некоторых практических смыслах – на долгие годы вперед, я хочу, чтобы вы поняли: наши дети по существу мало чем отличаются от тех оленят или жеребят, которые начинают ходить почти сразу же после рождения.

Конечно, ребенок не может самостоятельно выйти за мамой из роддома. Но он способен на другие удивительные вещи. Новорожденный, лежа на животе у матери, не успокоится, пока, ползая, не найдет грудь и не присосется к ней. Если вам посчастливилось оказаться свидетелем подобной сцены, то вы наверняка согласитесь со мной: это невероятное зрелище для любого родителя. Однако в этом нет ничего невероятного. Каждый из нас запрограммирован на достижение независимости и счастья. Теория о том, что человек обладает естественным стремлением к полноценному развитию, широко распространена и общепринята в сфере психологии и педагогики. Это основной принцип биологии: все живые существа наделены естественным стремлением к росту и развитию. Если позволяет почва, даже при минимальном количестве света и воды желудь будет стремиться превратиться в дуб. Процесс необратим: ствол утолщается и удлиняется, появляются новые ветви и листья. Росток не успокоится, пока не достигнет нужного размера и не станет огромным взрослым деревом. Точно так же птица будет стремиться нарастить оперение, развить силу крыльев и ловкость клюва: без этого она не сможет летать, ловить червяков и строить гнезда. Самое крупное существо на планете – синий кит – тоже вырастает из детеныша. Если ничто не мешает естественному процессу, то все существа реализуют свой потенциал самостоятельно. Ваш ребенок – не исключение. Первыми, кто обратил внимание на этот принцип, были психологи так называемого гуманистического течения середины XX века. В то время в психологической науке существовали две основные школы: психоанализа (утверждавшего, что человеком управляют бессознательные желания и потребности) и бихевиоризма (который подчеркивал роль вознаграждения и наказания в определении линии поведения и уровня счастья). Абрахам Маслоу, один из основателей гуманистической психологии, говорил, что человек, как и другие живые существа, изначально наделен способностью к полноценному развитию. Развившись во взрослое дерево, вишня каждый апрель цветет, и затем на ней появляются сладкие, вкусные плоды; гепард, реализовавший свой потенциал, превращается в самое быстрое животное на планете, а сообразительная белка селится в дупле и запасает орехи на зиму.

В случае с человеком под развитием потенциала подразумевается нечто, в большей мере связанное с эволюцией, чем у растений или животных, хотя принцип остается неизменным. Поскольку мозг вашего ребенка устроен очень сложно (что и позволяет ему чувствовать, думать, развивать социальные отношения и достигать целей), по своей природе ребенок нуждается в большем – в отличие от тех же птиц. Благодаря мозгу человек естественным образом чувствует себя спокойно среди других людей, может обрести счастье и найти смысл жизни. Мы, психологи, называем это явление способностью к самореализации. Известно, что к самореализации стремятся (при отсутствии отклонений) все люди. Стивен Пинкер[4] – нейробиолог, глубоко изучавший эволюцию мозга, – считает, что борьба за жизнь, стремление к свободе и к собственному счастью заложены в нас на генетическом уровне. По словам А. Маслоу, под реализацией потенциала нужно подразумевать ощущение комфорта, гармонии и полного удовлетворения – как в присутствии других людей, так и наедине с собой. Маслоу проиллюстрировал эту тенденцию с помощью пирамиды базовых потребностей (см. схему ниже). Вы наверняка знакомы с ней, но я хотел бы использовать пирамиду в несколько ином контексте, ориентируясь на потребности малышей.

Вы можете заметить, что для развития мозга ребенка нужны определенные условия – по аналогии с юным деревцем, которому требуются земля, вода, солнечный свет и пространство для роста. Для ребенка «земля», то есть первый уровень, – это физическая безопасность, возможность расти, удовлетворяя основные потребности в пище, отдыхе и гигиене. Второй уровень – безопасные условия в доме, отсутствие угроз и жестокого обращения. Третий уровень – «вода для полива мозга»: это не что иное, как любовь и забота родителей, которые защищают и подпитывают ребенка эмоционально, помогают ему развить хорошую самооценку. На четвертом уровне – пространство: ребенок нуждается в свободе и в уверенности в себе, в противном случае его таланты и желание узнавать новое могут быть подавлены неуверенностью и нехваткой пространства для развития. Наконец, подобно тому, как ветви дерева тянутся к солнцу, мозг ребенка естественным образом ищет стимулы, которые позволят ему исследовать, играть и экспериментировать в мире окружающих объектов и людей, удовлетворяя стремление к полноценному развитию. В этой книге мы рассмотрим все четыре основных условия. Но сейчас я хотел бы подчеркнуть важность доверия. Помните, что ребенок похож на деревце, «запрограммированное» на рост и развитие. Ни учителя, ни родители, ни сам ребенок еще не знают, на какое дерево он будет похож. Лишь спустя годы вы узнаете, станет ли ваш ребенок солидной секвойей, одиноким тополем или вишней, выносливой пальмой или величавым дубом. На что вы можете положиться сейчас, так это на мозг ребенка, запрограммированный на полноценное развитие и реализацию своего потенциала. Во многих случаях ваша единственная задача будет заключаться в том, чтобы проявлять доверие.

3. Наслаждайтесь моментом

Около пяти лет назад я спешил на поезд, чтобы добраться до работы. По дороге я встретился со знакомым мясником. Широко улыбаясь, он поприветствовал меня: «Доброе утро! Как дела?» К тому времени мой сын уже пошел в детский сад. В садик его водил я, поэтому вставать приходилось на час раньше, чтобы успеть привести себя в порядок до того, как проснется сын. Несмотря на то что я всегда мечтал обзавестись семьей и любил детей, мне, как и многим родителям, пришлось столкнуться с новыми обязанностями и потерей свободы. В то время я прилагал вдвое больше усилий: мне фактически приходилось дважды просыпаться, дважды одеваться, дважды завтракать и дважды добираться до работы. Жизнь перевернулась с ног на голову, это был совершенно новый опыт. Я выдохся и – в некотором смысле – чувствовал себя несчастным, на что и пожаловался столь кстати подвернувшемуся мяснику: «Я устал, у меня ни на что не хватает времени!» Он был старше и мудрее, поэтому дал мне совет, который я никогда не забуду: «Время, которое ты проводишь с ребенком, бывает только раз в жизни. Ты не сможешь никогда вернуть его, если откажешься сейчас делать то, что делаешь. Ты упустишь это время навсегда». В этот момент в моей голове что-то щелкнуло, и я будто пробудился ото сна.

Быть мамой или папой – не просто ответственность. Это привилегия. Я часто слышу, как родительство называют бременем, и раньше сам был уверен в этом. Многие родители жалуются на отсутствие свободы, усталость или разочарование. Они забывают о наслаждении, которое приносит время, проведенное с детьми. Когда вы становитесь отцом или матерью, вам, несомненно, приходится отказаться от многих привычных вещей (или, по крайней мере, отложить их): свободное время, путешествия, карьера и отдых отходят на второй план. Любой родитель знает, что само наличие ребенка подразумевает полный отказ от беззаботной жизни. Я считаю, что в данном случае отказ имеет смысл, если компенсируется чем-либо другим. Время, проведенное с детьми, компенсируется удовольствием.

Если вас обременяет забота о детях, предлагаю перенаправить внимание на что-то более позитивное. Когда мозг меняет фокус внимания, он способен видеть совершенно другие вещи. Вспомните знаменитый рисунок «Моя жена и теща»[5], который был выполнен в 1915 году. Там спрятаны две женщины. Самое забавное в этой картинке – то, что женщина будет выглядеть молодой или пожилой в зависимости от фокуса внимания. Чтобы увидеть пожилую женщину с выдающимся вперед подбородком, надо взглянуть на воротник. А если обратить внимание на лоб под шляпкой, то перед вами окажется молодая женщина, смотрящая в сторону. Старуха или девушка? Теща или жена? Реальность такова, что обе существуют одновременно, но вы не можете увидеть обеих сразу. В каком-то смысле здесь можно провести аналогию с воспитанием ребенка. Вы можете потратить всю свою жизнь, обращая внимание лишь на принесенные жертвы, или же сосредоточиться на красоте жизни, наблюдая за ростом детей.

Когда вы несете спящего ребенка в кроватку, он чувствует себя в полной безопасности у вас на руках. Опоздав на работу, чтобы набрать кедровых орешков по дороге в детский сад, вы смогли насладиться волшебным временем, разделенным с дочерью. Проводя бессонную ночь в утешении малыша, у которого режутся зубки, вы находитесь рядом с ним в трудную минуту. Отпросившись с работы, чтобы посетить школьное мероприятие, вы участвуете в важных моментах жизни ребенка. Не сомневайтесь, будут и тяжелые времена. Однако если вы хотите выйти за рамки исключительно выживания и получить всесторонний и обогащающий опыт в качестве родителя, перенаправьте внимание на прекрасную сторону своей нынешней роли и наслаждайтесь ею.

Я не случайно выбрал цитату Марии Монтессори для введения к этой книге. Первые шесть лет – самые важные в жизни ребенка: в это время формируются его уверенность в себе, знания об окружающем мире и языковые способности; закладывается манера освоения информации и другие базовые навыки, которые в будущем позволят ему справляться с проблемами и принимать решения.

Очень важно быть рядом с ребенком в первые годы его жизни, помогать ему развивать когнитивные и эмоциональные способности. Речь идет не о том, чтобы записать чадо на углубленные курсы раннего развития мозга или в школу, лучше которой нет во всей области. В каждой игре, в каждой слезинке, в каждой прогулке и в каждой бутылочке скрыт потенциал к познанию и расширению возможностей мозга. Известно, что в первые годы жизни ребенка именно родители, братья и сестры оказывают наибольшее влияние на его развитие (в отличие от школы и внеклассных занятий). Ценности, нормы, проницательность, память и способность решать различные задачи передаются малышу через язык, игры, жесты и другие незначительные (на первый взгляд) детали. Так формируется основа усвоения знаний. Эта книга поможет вам применить в повседневной жизни техники, которые позволят ребенку учиться в процессе игры, без принуждения и с удовольствием. При помощи этих техник вы сможете построить с детьми благоприятные и длительные отношения.

Для тех, кто хочет извлечь из жизни максимум, существует правило: Carpe diem («Живите сегодняшним днем!»)[6]. А для тех, кто желает помочь детям реализовать свой потенциал, есть другое правило: «Наслаждайтесь моментом». Удовольствие должно быть основой развития ребенка. Причина очень проста: мы, взрослые, воспринимаем мир в форме идей, слов и рассуждений. Но разве дети в этом похожи на нас? Вы когда-нибудь задумывались о том, как они смотрят на мир? Все живые существа воспринимают мир по-разному. Например, мозг собаки «видит» мир как комплекс запахов; мозг летучих мышей – как комплекс шумов, улавливаемых эхолокатором; а мозг пчел получает информацию извне посредством электромагнитных импульсов. Ребенок, особенно в первые годы жизни, воспринимает мир иначе: прежде всего через эмоции, игры и привязанность.

Игра способствует интеллектуальному и эмоциональному развитию ребенка. Конечно, он может учиться и у родителей, не склонных к играм, но в таком случае теряется множество преимуществ. Когда мы играем с ребенком, он переходит в режим обучения: всё его внимание и чувства сосредоточиваются на определенном занятии. Он концентрируется на наших жестах и словах, запоминая их в этом случае намного лучше, чем если бы мы его заставляли или приказывали ему. Кроме того, игра пробуждает эмоции – между нами устанавливается эмоциональный контакт. Не забудем и про контакт физический: мы можем держать ребенка, обнимать или легонько щипать.

Благодаря игре ребенок может примерять различные роли, он учится ставить себя на место другого и думать о будущем. Когда ребенок играет, он способен мыслить и действовать с большим умом и зрелостью, чем свойственны его возрасту, потому что игра расширяет его разум, как никакая другая деятельность. Если вы хотите увидеть мир глазами ребенка, то для начала вам придется сесть или лечь на пол так, чтобы оказаться с ним на одном уровне. Нет лучшего способа привлечь к себе внимание: уверяю вас, любой ребенок после этого подойдет к вам, даже если вы не произнесете ни слова. Ему захочется поиграть с вами, поскольку вы приблизились к его миру – миру эмоций и игр. Я приглашаю вас посмотреть на жизнь детей «из первого ряда», поэтому рекомендую во время прочтения этой книги сидеть на ковре, воспринимая игру и веселье в качестве учебного пособия. Пол в этом случае – самая лучшая платформа, с которой можно наблюдать за ребенком и участвовать в развитии его мозга. Наслаждайтесь!

4. Азбука мозга для родителей

Мне доподлинно известно, что базовые знания о функционировании и развитии мозга чрезвычайно полезны для родителей в деле воспитания детей. Чтобы разобраться в этом вопросе, не обязательно быть нейробиологом. Самые главные концепции, которые помогут вам принимать решения и осознанно выстраивать воспитательный процесс, можно освоить в четыре шага. В этой книге вы найдете много полезной информации: попробуйте применить знания на практике – и вы поможете ребенку полностью реализовать свой потенциал. В этой главе мы откроем двери в неизведанный мир мозга и начнем постигать азы, которые должен знать каждый родитель. Итак, существует три базовых принципа, опираясь на которые вы сможете в совершенстве понять и освоить все остальные.

Мозг ребенка при рождении содержит почти сто миллиардов нейронов и отличается от мозга взрослого человека главным образом количеством связей между ними (у взрослого образуются триллионы нейронных связей). Ученые называют эти связи синапсами. Синаптические связи удивительны: они формируются всего за две секунды, при этом нейрон может соединиться с пятьюстами тысячами соседних нейронов.

Еще более интересным, чем сами эти числа, является тот факт, что синапсы играют очень важную роль в процессе обучения. Когда ребенок хватает свою любимую игрушку (например, динозавра), положение, сила и направление движения его пальцев «отражаются» в мозге в виде нейронных связей, а также в понимании, что он может получить желаемое, если сконцентрируется. Когда вы разговариваете с ребенком, целуете его или же когда он просто смотрит на вас, его мозг устанавливает связи, которые очень пригодятся ему в будущем. В этой книге я научу вас общаться с детьми так, чтобы у них формировались правильные связи, которые позволят им достигать поставленных целей и вообще лучше себя чувствовать. Целая глава будет посвящена разговору о том, как помочь ребенку эффективнее устанавливать такие связи. Сейчас я просто прошу вас запомнить, что все, чему вы учите ребенка, будет записано в его мозге – в виде связей, которые, возможно, останутся с ним на всю жизнь.

В «Азбуке мозга для родителей» разум и интуиция стоят на месте буквы «б». Если мы разберемся в этом вопросе, то лучше поймем, как формируется интеллект ребенка, и сможем повысить его уверенность в себе.

Внешняя часть мозга, которую мы называем корой, разделена на два полушария: левое и правое.

Левое полушарие доминирует у большинства людей, оно контролирует движения правой руки; благодаря ему мы можем говорить, читать, писать, запоминать имена, проявлять самоконтроль, инициативу и оптимизм по отношению к жизни. Можно сказать, что это полушарие опирается на рациональность, логику, контроль и позитив.

Правое полушарие отвечает за движения левой руки, его интеллектуальная деятельность обычно менее заметна, но (как вы увидите далее) не менее важна. Оно помогает нам порождать и интерпретировать понятия невербального языка, быстро составлять общее впечатление о чем-либо, обнаруживать незначительные ошибки и быстро исправлять их. Характер работы правого полушария можно описать как интуитивный, эмоциональный, художественный.

Я не хочу сказать, что все левши поголовно наделены отличной интуицией, а правши – логикой (таких различий между ними выявлено не было). Я также не хочу, чтобы вы думали, будто ваш ребенок может поступать исключительно интуитивно или исключительно рационально. В действительности полноценное развитие мозга невозможно без работы обоих полушарий. У художника должно быть хорошо развито «художественное зрение», за которое отвечает правое полушарие, но, чтобы контролировать движения кисти, ему необходимо включить в работу левое полушарие. Аналогичным образом адвокат должен не только помнить текст законов (левое полушарие), но и уметь выражать их общий смысл (правое полушарие). Дочитав книгу до конца, вы узнаете, как можно развивать оба полушария. Также мы рассмотрим, как развитие областей мозга, относящихся к правому и левому полушариям, влияет на эмоциональное развитие ребенка.

Наверное, самая полезная информация, которую каждый родитель может получить о мозге своего ребенка, – та, с которой я собираюсь познакомить вас ниже. Человеческий мозг эволюционировал в течение миллионов лет – от самой примитивной формы жизни до сложнейшего «венца творения». Многие полагают, что итогом всей нашей эволюции является именно мозг, способный к рассуждению. Некоторые ошибочно считают мозг холодным вычислительным устройством, но в реальности все иначе. В течение миллионов лет в нем формировались структуры, позволявшие людям находить вокруг себя пищу или укрытие, избегать опасности, эффективно общаться и решать сложные проблемы. Вся эволюция была воплощена в мозге, который, не трансформируясь ни во что принципиально иное, обновлялся и осваивал новые навыки и инструменты – в дополнение к уже имеющимся. Различные этапы эволюции нашли отражение в самой конфигурации мозга. В настоящий момент в нем различают «древние» узкоспециализированные структуры, ответственные за обработку эмоций, и более «современные», способные к сложным интеллектуальным операциям. По моему убеждению, эти уровни или ступени, формирующие мозг ребенка, обязательно нужно принимать во внимание в процессе воспитания.

Понять устройство мозга и его структур поможет метафора: представьте, что у нас не один мозг, а «три в одном».

Рептильный мозг является самым примитивным из трех и составляет нижнюю часть головного мозга. Именно благодаря ему мы в чем-то схожи с древними рептилиями, и именно он помогает нам бороться за выживание. В нем расположены структуры, которые отвечают за биение нашего сердца, дыхание и бдительность (во сне и во время бодрствования). С их помощью мы можем оперативно обнаруживать изменение температуры или понимать, что пора перекусить.

На втором уровне расположен ряд структур, которые мы называем эмоциональным мозгом. Он появился еще у ранних млекопитающих, умеет отличать приятные эмоции от неприятных. Эмоциональный мозг активируется, чтобы помочь нам избежать неприятных ощущений (опасностей, угроз, страшных ситуаций), найти источник приятных эмоций и следовать за ним (утоление голода, чувство сопричастности к человеку, который дарит нам ощущение любви и безопасности).

На последней ступени находится наиболее развитый рациональный, или «высший», мозг: то, что отличает людей от других животных. Рациональный мозг позволяет нам изучать мир и самих себя, общаться, рассуждать, ставить себя на место другого или принимать решения, основанные на логике или интуиции.

Итак, человеческий мозг объединяет в себе разум, чувства и эмоции, не являясь исключительно рациональным органом. У детей рептильный и эмоциональный мозг доминируют над рациональным. В первый год жизни родителям приходится взаимодействовать в основном с примитивным мозгом ребенка. Поскольку рациональная его часть, отвечающая за решение проблем, еще не успела развиться, нет смысла пускаться с новорожденным в рассуждения, ведь он пока способен испытывать только голод (физические потребности) или беспокойство (эмоции). Единственный выход – удовлетворить эти потребности и успокоить ребенка, если он голоден, замерз или хочет спать. С первого же года жизни эмоциональная часть мозга взаимодействует с рептильной, поэтому родителям нужно применять различные стратегии, которые позволят общаться как с самыми примитивными инстинктами ребенка, так и с его эмоциональной потребностью в любви и безопасности. На этом уровне наиболее полезными стратегиями для любого родителя оказываются действия в четко установленных рамках, понимание и привязанность. Чуть позже, примерно на третьем году жизни, рациональный мозг займет главное место в жизни ребенка: он сможет контролировать основные инстинкты и начнет руководствоваться разумом, интуицией и волей. Несмотря на это, он по-прежнему нуждается в больших дозах привязанности и понимания, чтобы взять под контроль собственный эмоциональный мозг. Если же ребенок устал, хочет спать или есть (особенно в конце дня), рептильный мозг может перехватить управление его поведением. В этом случае нужно понимать, что слова взрослого не утешат плачущего малыша, и все, что нужно сделать, – это помочь ему удовлетворить самые элементарные потребности в еде и сне. Пытаясь справиться с потребностями своего ребенка на каждом уровне обработки информации, вы найдете полезной следующую таблицу.