Этого хотят все мужчины. Секреты незабываемой любовницы

Откровенный разговор

Ангелина, 27 лет. На личной консультации поделилась проблемами интимного характера, рассказав, что ее совсем не возбуждает прелюдия. Она заводится либо во время секса, либо от своих эротических фантазий. Мы попросили описать в подробностях, какие зоны и как стимулирует во время любовных игр ее супруг. Оказалось, что он ласкает грудь и область клитора (стандартный мужской подход), причем прилагая определенные усилия. У женщин эти области обладают особой чувствительностью, поэтому в большинстве случаев не требуют грубой стимуляции.

Мы спросили, приятно ли Ангелине, когда она сама дотрагивается до этих участков тела. Она ответила утвердительно. Мы предложили ей показать мужу, как именно, с какой силой нужно стимулировать ее главные эрогенные зоны. Но не упрекать его, говоря, мол, делай так, как я показываю, а ненавязчиво продемонстрировать это во время секса, например взяв его руку в свою. Уже через несколько дней Ангелина позвонила и сообщила, что супруг все понял и теперь ласкает ее нежно и аккуратно и это ей очень нравится.

Надежда, 31 год. После семинара посетовала, что у нее нет эрогенных зон, а возбуждается она только тогда, когда стимулирует пенис мужа губами и языком. Мы объяснили Надежде, что ее основные эрогенные зоны, помимо половых органов, — внутренняя поверхность губ и щек, язык. Стимулируя член, она одновременно возбуждает чувствительные участки своего рта. Так что чувственный рот — это не только большие полные губы, но и их возбудимость. Также Надежда получала ментальное возбуждение от мысли, что ласкает пенис мужчины и приносит ему удовольствие.

Мотивирующие лайфхаки

• Каждая эрогенная зона требует особой стимуляции, иногда неподходящей для другой. Например, шлепки подходят для ягодиц, но неприемлемы для области клитора. Ненавязчиво объясните партнеру, что именно вам больше всего нравится в прелюдии.

• Предварительные ласки — важная часть занятий любовью. Если мужчина игнорирует их, повысьте его сексуальную грамотность, рассказав ему о том, что вас возбуждают, например, поцелуи сосков или живота.

• Большинство мужчин теряют возбуждение, если партнерша не реагирует на их ласки и не посылает ответных. Не сдерживайте свои эмоции во время прелюдии: показывайте стонами и словами одобрения, что вам нравится та или иная стимуляция. И не забывайте о том, что предварительные игры — совместное занятие. Целуйте, гладьте и кусайте эрогенные участки тела партнера.

Домашнее задание

1. Составьте рейтинг своих эрогенных зон. Выделите главные, а затем по убыванию возбуждения перечислите второстепенные.

2. Попробуйте повысить чувствительность второстепенных эрогенных зон, используя различные методы стимуляции: теплом, холодом, прикосновением предметов с неодинаковой поверхностью.

3. Поглаживая свое тело, попробуйте найти новые для себя эрогенные зоны.

Мы хотим поделиться с вами комплексом упражнений, который вы сможете сделать прямо сейчас. Они помогут вам поднять тонус интимных мышц и получать больше наслаждения при половом акте.

Данные упражнения мы предлагаем на семинаре «Секреты собственного наслаждения». Ученицы ложатся, а мы осыпаем их розами. Особая женская энергетика наполняет зал, атмосфера настолько накалена, что у некоторых девушек на глазах даже появляются слезы радости. Все закрывают глаза, мы говорим установки, которые помогают в будущем получить наслаждение. И после женщины начинают изучать свои интимные мышцы, при этом даже не дотрагиваясь до них. Получают возбуждение, а некоторые даже доходят до оргазма.

Интимная тренировка для всех

Шаг 1. Представьте, что головка члена любимого мужчины сейчас входит в ваше лоно и вы ее сжимаете. Затем расслабляете. Сожмите головку пениса, а затем расслабьтесь.

Шаг 2. Представьте, что половой член вошел в вас полностью. Обнимите его, сожмите весь пенис. Расслабьтесь.

Шаг 3. Сожмите мышцы ануса. Расслабьте. Снова сожмите и расслабьте. Сделайте легкое «мигание»: сжали — разжали, сжали — разжали. Теперь представьте, что горошинка входит в ваш анус, и вы поднимаете ее наверх, а после опускаете вниз. Сожмите горошинку, поднимите вверх и немного сдвиньте вправо. Расслабьтесь. Снова сожмите горошинку, переведите влево, расслабьтесь.

Шаг 4. Поднимите клитор вверх, опустите. При напряжении лобково-копчиковой мышцы клитор поднимается, при расслаблении опускается.

Шаг 5. Представьте, что опускаете шейку матки на головку члена своего любимого. Для этого немного потужьтесь, а после расслабьтесь. Повторите три раза.

Шаг 6. Выполните только те упражнения, которые приносят вам удовольствие. Повторяйте их в течение 3 минут.

Шаг 7. Посмотрите в зеркало и убедитесь, что ваши зрачки увеличились и вы видите перед собой удовлетворенную женщину. Как отреагирует на такое состояние ваш любимый?

Данное упражнение вы можете найти на нашем канале YouTube: Академия любви Лебедевых.

360 градусов наслаждения

Название техники придумали ученицы на семинаре «Секреты собственного наслаждения». Упражнения выполняются вместе с партнером, однако предварительно потребуется подготовить «вагинальное дыхание». Его постановка занимает около полутора часов, и каждая ученица овладевает этим дыханием в совершенстве.

Основы вагинального дыхания

Сделайте выдох, втяните живот под ребра, создавая вакуум. Таким образом вы сжимаете мышцы влагалища. Это можно проверить: введите во влагалище палец, выдохните воздух, втяните живот под ребра, и вы почувствуете, как стенки влагалища сжались, обнимая палец.

Комплекс наслаждения

Кто-нибудь когда-нибудь крутился на 360 градусов на мужчине, при этом оставаясь на члене? Если нет, то обязательно попробуйте, следуя приведенным ниже рекомендациям.

Шаг 1. Крепко держите пенис влагалищем. Сядьте в позу наездницы, стопами упираясь в постель. Когда головка члена войдет во влагалище, сожмите ее, используя «вагинальное дыхание». Выдыхайте воздух и поднимите диафрагму вверх. Теперь опуститесь вниз до основания пениса, не опуская диафрагму. Что чувствует сейчас мужчина? Он испытывает наслаждение от нежного сжатия члена влагалищем.

Шаг 2. Райское наслаждения. Когда головка полового члена вошла во влагалище, выдохните воздух, поднимите диафрагму вверх, опуститесь вниз, расслабьтесь, опустите шейку матки на головку пениса, немного тужась при этом. Что сейчас почувствовал мужчина? Как ваше мягкое влажное горячее влагалище обнимает его и на головку члена опускается мягкая шейка матки. Вы испытываете наслаждение от стимуляции головкой пениса вашей шейки матки.

Шаг 3. Полет в рай. Когда головка члена входит в вас, выдохните воздух, поднимите диафрагму, опустите ее, расслабьтесь, опустите шейку матки и делайте круговые движения, тем самым доставляя мужчине и себе максимальное наслаждение — настоящий полет в рай.

Шаг 4. Прокрутка с наслаждением. Теперь сделайте прокрутку на 360 градусов, не выпуская член из влагалища и выполняя все вышеперечисленное на каждом повороте. В разных позициях вы и ваш партнер будете получать разные ощущения.

Поговорим об интимном фитнесе для женщин, а именно об имбилдинге. Что же это такое? Для начала расшифруем это слово. Термин «имбилдинг» произошел от слияния трех английских слов: intimate («внутренний, интимный, глубокий»), muscles («мышцы, мускулатура»), building («строительство»). То есть имбилдинг означает строительство интимных глубоких мышц.

Имбилдинг в современном понимании — это методика развития и тренировки женских интимных мышц. Его цель — приобретение естественных и необходимых навыков для укрепления здоровья, управления интимными мышцами во время секса, при беременности, родах. Полезна гимнастика и для профилактики женских заболеваний. Методики развития интимных мышц были известны еще в Древней Индии и Древнем Китае.

В наше время идею обратной связи для тренировки тазовых мышц возродил американский доктор А. Кегель, который в 1947 году запатентовал свой первый тренажер. Упражнения Кегеля гинекологи до сих пор рекомендуют женщинам для подготовки к родам и послеродового восстановления.

В СССР первооткрывателем идеи тренировки интимных мышц был Муранивский, который в 1990-х годах запатентовал несколько тренажеров, взяв за основу тренажеры Древнего Китая и тренажеры Кегеля.

Имбилдинг способствует:

• профилактике и решению проблем женского здоровья. Помогает при опущении внутренних органов, послеродовом ослаблении мышц, недержании мочи, возрастных изменениях, сбоях менструального цикла, расширении вен малого таза;

• подготовке мышц к безболезненным родам. Умение управлять напряжением и расслаблением мышц тазового дна позволяет сделать роды более быстрыми и менее болезненными;

• уменьшению вагинального объема после родов. С помощью тренажеров можно восстановить вагинальный объем до дородового размера;

• повышению чувствительности мышц влагалища. При тренировке усиливается и развивается чувствительность мышц, тем самым улучшая интимную жизнь женщины;

• улучшению сексуальных ощущений. За счет развития чувствительности становится возможным управлять своим возбуждением и достижением оргазма;

• повышению наслаждения мужчины. С помощью имбилдинга можно научиться таким сексуальным трюкам, как тугое сжатие члена, «всасывание», «толчок маткой», «волна».

Стоит отметить, что имбилдинг — хорошая методика для решения многих женских проблем. Однако прежде чем практиковать ее, рекомендуется проконсультироваться со своим гинекологом, а затем обратиться к хорошему тренеру по имбилдингу.

Наш коллега, врач-сексолог, рассказывал, что к нему на консультацию приходит много женщин, которые фанатично отнеслись к имбилдингу: получив первые комплименты от своего мужчины, они, не слушая тренера, увеличили нагрузки и в итоге перестали получать вагинальное наслаждение. Поэтому следуйте рекомендациям грамотных специалистов и внимательно читайте инструкцию тренажеров для интимных мышц.

Основные противопоказания

Беременность является основным противопоказанием для занятия имбилдингом. Упражнение с тренажерами, фитнес-упражнения с нагрузкой на пресс, спину и ягодицы могут вызвать угрозу прерывания беременности. Обязательно воздержитесь от тренировок.

Если ваша беременность протекает без осложнений, вы можете выполнять те упражнения Кегеля, в которых задействованы только мышцы таза (с малой силой сжатия), без участия пресса, ягодиц и бедер. Они развивают чувствительность леватора ани и не создают нагрузку на матку.

Женские заболевания, при которых гинеколог запрещает вагинальные контакты и физическую нагрузку на пресс и малый таз. Если же при имеющихся болезнях врач разрешает половую жизнь и спортивную нагрузку, вы можете заниматься имбилдингом в полном объеме, в том числе и с тренажерами. Еще раз повторимся — обязательно нужна консультация врача-специалиста.

Опущение матки и заболевания, связанные с потерей тонуса мышц таза. В этом случае рекомендуются занятия под контролем инструктора по имбилдингу. Данные заболевания корректируются с помощью тренировки благодаря укреплению мышечного корсета, в котором расположены женские органы. В случае опущения матки запрещены упражнения с толчками диафрагмы и пресса вниз, выполнение «толчков матки», «стрельба» и т. д.

Критические дни. Во время менструации рекомендуется воздержаться от занятий имбилдингом во избежание болевых ощущений и усиления кровотечения. Если же все-таки вы допускаете возможность интимных упражнений, рекомендуется выполнять их с меньшим напряжением. До и после занятий обязательно нужно проводить интимную гигиену, а во время тренировки с тренажерами пользоваться смазкой на водной основе.

Анатомия имбилдинга

Вы должны четко понимать, что именно вы будете тренировать, то есть о каких мышцах идет речь.

Мышцы тазового дна — это бицепс, трицепс и другие мышцы, абсолютно такие же, как и те, что мы тренируем на фитнесе. Они состоят из поперечнополосатой мускулатуры. Условно их можно разделить на две группы. Первая — это глубокий слой тазовых мышц, вторая — это поверхностный слой мышц промежности.

Влагалище — это мышечная трубка, которая состоит из гладкой мускулатуры и способна к растяжению.

Принципы имбилдинга

Существует ряд принципов, которые необходимо знать всем, кто собирается тренировать интимные мышцы.

Первый принцип. Важно научиться ощущать напряжение мышц таза и отдельное сжатие сопряженного мышечного корсета.

Обычно мы хорошо чувствуем сжатый пресс, ягодицы или бедра. Без подготовки напряжение мышц таза ощущается очень слабо, отсюда и плохая управляемость этими мышцами. Для того чтобы научиться их ощущать, вы должны во время любого упражнения делать сжатие попеременно в двух вариантах: совместное напряжение мышц таза и мышечного корсета, а также сжатие мышц таза при расслабленном мышечном корсете (ягодицы, бедра, пресс).

Второй принцип. Только научившись управлять мышцами таза, вы сможете выполнять тугое сжатие. Развитие этих мышц — постепенный процесс. Важно концентрироваться на новых ощущениях, внимательно относиться к ним.

Третий принцип. Трюки, ради которых многие женщины начинают заниматься имбилдингом, такие как «всасывание влагалища», «толчок маткой» и «волна», осваиваются только после овладения методом тугого сжатия. Другими словами, без поэтапного обучения вам не обойтись.

Четвертый принцип. Тугое сжатие влагалища — это совместное напряжение мышц таза и сопряженного мышечного корсета (ягодицы, бедра, пресс). В зависимости от позы, в которой вы делаете тугое сжатие, в большей или меньшей степени у вас будут задействованы мышцы пресса или ягодиц.

Пятый принцип. Обучение навыкам имбилдинга требует комплексного подхода. Что такое комплексная тренировка? Это ежедневные упражнения на разные группы мышц. Вам нужно тренировать и мышцы входа, и сопряженный мышечный корсет. Важно обращать внимание и на силу сжатия, и на чувствительность, и на управляемость мышцами таза.

Режим тренировок

Разработанная тренером программа дается на определенный срок, в зависимости от состояния женщины и результата, которого она хочет достичь. Как правило, программа рассчитана на ежедневные занятия в течение месяца, кроме критических дней. Затем женщина получает от инструктора программу более сложного уровня, прорабатывает ее и переходит на следующий этап. Когда достигнут нужный результат, тренировки идут на его поддержание.

Первый месяц рекомендуется заниматься ежедневно: один раз в день с тренажерами и 2 раза, выполняя упражнения Кегеля. Второй этап рассчитан на занятия три раза в неделю, а третий — на два. Далее, как уже отмечалось, упражнения рекомендованы для поддержания полученного результата: тренироваться достаточно 1–2 раза в неделю.

Упражнения Кегеля

Самые известные в имбилдинге — это упражнения Кегеля. Что они дают? Помогают ли натренировать интимные мышцы до того уровня, который нужен для улучшения сексуальной жизни и здоровья? Как эффективно и правильно выполнять упражнения Кегеля? Чтоб ответить на эти вопросы, мы выделим плюсы и минусы данных упражнений.

Плюсы:

• эти упражнения могут выполнять абсолютно все женщины, даже те, которым противопоказаны тренировки по имбилдингу с тренажерами;

• интимной тренировкой могут заниматься женщины, ожидающие ребенка, если беременность у них протекает без осложнений;

• упражнения Кегеля можно выполнять в любом месте, в любое время, независимо от ситуации (дома, на работе, в машине, смотря телевизор, гуляя с ребенком и т. д.);

• данные упражнения являются обязательной частью комплексной тренировки, они готовят мышцы перед занятиями с тренажерами. Это своего рода аналог спортивной разминки;

• тренировка помогает поддерживать наработанный результат.

Минусы:

• чтобы достичь нужных результатов исключительно упражнениями Кегеля, необходим долгий и непрерывный отрезок времени (у самых подготовленных, спортивных женщин — от 6–12 месяцев при тренировке минимум 2 раза в день по 30 минут);

• выполняя только упражнения Кегеля, вы можете быть недовольны результатами тренировок, поскольку ощущения упругости мышц таза иногда появляются спустя полгода-год непрерывных занятий. И даже это не дает стопроцентной гарантии, так как мышцы, с которыми вы не занимались, к которым не прикасались, могут быть достаточно слабы и требуют дополнительной нагрузки, которая достигается только тренажерами.

Это основное упражнение, при котором вы попеременно сжимаете то влагалище, то анус. В этот момент вы развиваете чувствительность мышц таза, леватор ани, напрягая различные участки этих мышц. Каждое сжатие делайте с задержкой на 3 секунды. Ощущайте расслабление сфинктера и переходите к следующему сжатию. Выполните 30 подходов.

Первое ваше сжатие может быть слабым. Ничего страшного. Результаты улучшатся в процессе тренировок.

Попеременное сжатие ануса и мышц чуть выше ануса, а также втягивание ануса вверх. Каждое сжатие с задержкой на 3 секунды. Если упражнение не получилось сразу, попробуйте еще раз. Оно требует определенной чувствительности мышц таза.

Тренажеры

В современном имбилдинге используется достаточное разнообразие тренажеров. Мы немного расскажем о каждом и поможем сделать вам правильный выбор.

Тренировка с яйцами — важнейшая часть в укреплении мышц таза и сопряженного мышечного корсета. Никакой другой тренажер не даст вам лучшей обратной связи в вашем умении выполнять тугое сжатие влагалища. Нефритовые яйца — это как гантели в спортзале, только с ними вы действительно сможете укрепить мышцы таза до сильных уверенных сжатий.

Как же с ними заниматься? Есть масса упражнений, но мы остановимся на тех, которые создадут самую эффективную нагрузку для ваших мышц.

Какого результата достигают женщины, тренируясь с нефритовыми яйцами? Это хождение с яйцом, к которому обязательно подвешен груз. Он может быть разного веса. Мы начинаем с самого минимального. Если женщина ходит с грузиком, значит, она действительно владеет навыком тугого сжатия. Но сразу к таким тренировкам приступать нельзя. Нужно обязательно выполнять подготовительные упражнения.

Не рекомендуется носить яйцо во влагалище просто так. Толку от этого нет. Но в каждом правиле есть свои исключения. Исключение может быть для женщин, которые недавно родили. Остальным это не принесет никакого результата.

Удержание яйца при сопротивлении

Шаг 1. Стоя, поставьте ногу на стул, введите яйцо во влагалище, потяните леску, вытягивая яйцо из себя, напрягая мышцы входа.

Шаг 2. Старайтесь удержать яйцо внутри в течение 15 секунд.

Шаг 3. Выполните 10 подходов.

Шаг 4. Во время тренировки обязательно чередуйте позы: стоя, лежа, сидя, на коленях, раздвинув их в позе doggy-style. Меняя положения, вы прорабатываете разные группы мышц тазового дна, причем с каждой стороны.

Шаг 4. Делайте это упражнение ежедневно. Как только оно получится у вас легко, вы будете готовы к удержанию минимального груза.

Шарики бывают гелевые, силиконовые или сделанные из других материалов. Они могут быть разной тяжести и разных размеров. Почему они разных размеров? Этот вопрос волнует многих. Вы работаете на результат, который достигается поэтапно. Большие шарики удержать проще, поэтому они используются на первых этапах тренировок, а маленькие, соответственно, намного сложнее.

Упражнения с шариками идентичны тем, что выполняются с яйцами. Разница только в весе — яйца тяжелее и дают большую нагрузку на мышцы.

Тренажер Кегеля может быть обычным или вибрационным. Мы рекомендуем выбирать последний. Вибрация очень важна при имбилдинге. Она способствует как разминке перед занятием с данным тренажером, так и заминке, когда мышцы восстанавливаются, приходят в свое изначальное состояние, что позволяет избежать дискомфорта. Также вибрация в процессе тренировки дает дополнительную нагрузку на мышцы. Они сокращаются в два раза быстрее, что способствует более скорому их укреплению.

Тренировка с тренажером Кегеля происходит за счет сжатия камеры с воздухом, введенной во влагалище. Обратите внимание, что тренажер, не введенный во влагалище, а просто лежащий на поверхности с надутой камерой, не покажет давление выше 120 мм. Это не поломка, так и должно быть. Кроме того, накачанная камера тренажера может медленно спускать воздух. Это тоже нормально, поскольку вибротренажер не обладает стопроцентной герметичностью. Его потребуется подкачивать во время тренировки.

Исходный объем — тот, до которого вы накачиваете камеру во влагалище, перед тем как начнете сжимать. У всех женщин он разный.

Наверняка, как только тренажер Кегеля окажется у вас в руках, вам захочется узнать, насколько сильно вы сможете сжать камеру во влагалище. Не расстраивайтесь, увидев слабый результат, например, сжатие всего в несколько делений. Не старайтесь сжать тренажер как можно сильнее — сжимайте его на то количество делений, на какое получается без особого напряжения, и фиксируйте результат в течение 15–20 секунд. Это очень важно — развивать выносливость тугого сжатия.

Базовое упражнение с тренажером Кегеля

Шаг 1. Лежа, введите камеру во влагалище, накачайте ее до комфортного объема.

Шаг 2. Сжимайте камеру со средней силой 10 раз.

Шаг 3. Обратите внимание, на сколько делений вы сжали камеру. А теперь сожмите слабее и зафиксируйте результат, чтобы стрелка оставалась на месте в течение 10–15 секунд.

Шаг 4. Выполните 15 подходов.

Шаг 5. Повторите упражнение с включенной вибрацией, если ваш тренажер имеет такую функцию.

Представляет собой цельнолитую конструкцию без швов и клея, состоящую из шара с прикрепленным к нему стержнем, на конце которого установлен лазерный указатель.

В комплект входят малый тренажер с диаметром шара 30 мм и большой тренажер с диаметром шара 35 мм. Последний используется тогда, когда малый выпадает, например, в период послеродового восстановления или при ослабленных мышцах тазового дна.

Принцип работы лазерного тренажера основан на анатомической особенности костно-мышечного аппарата таза женщины. Вставленный в вагину шарик при втягивании мышцами леватор ани поднимается вверх и заводится вперед за лобковую кость. Чем выше мышцы втягивают шарик, тем дальше он уходит вперед за лобковую кость. Прикрепленный к шару стержень при этом получает отклонение назад, имея точку опоры на конце лобковой кости. Таким образом, наклон стержня напрямую отражает глубину втягивания мышц.

Для слежения за поведением стержня на его конце установлен лазерный указатель, луч которого проецирует на стену угол отклонения стержня. И так как расстояние до стены во много раз превышает длину стержня тренажера, то амплитуда движения лазерной точки во столько же раз масштабируется, что позволяет женщине иметь наглядную обратную связь с мышцами. Амплитуда движения лазерной точки — это критерий оценки разницы втягивания и расслабления мышц тазового дна. Чем глубже втягивание мышц, тем больше амплитуда, значит, ваши мышцы сильнее, они больше сужают вагинальный канал.

Упражнение с лазерным тренажером

Шаг 1. Включите лазерный указатель и защелкните его в держатель тренажера.

Шаг 2. Смазанный вагинальной смазкой на водной основе шарик тренажера вставьте во влагалище так, чтобы он оказался выше сжатия мышц (преодолел сужение входа в вагину).

Шаг 3. Встаньте напротив стены на максимальном расстоянии, но не менее 2 метров, и направьте лазерную точку на стену.

Шаг 4. Встаньте ровно, ноги расставьте так, чтобы стержень и держатель лазерного указателя не касались внутренней поверхности бедер.

Шаг 5. Сохраняя неподвижную позу, втяните анус и сожмите вход во влагалище, не включая в работу ягодицы, ноги, живот и не задерживая дыхание. В результате правильных действий лазерная точка пойдет вниз тем дальше, чем сильнее втянуты мышцы.

Шаг 6. Ослабьте втягивание ануса и сжатие входа в вагину, в результате чего точка пойдет обратно вверх.

Шаг 7. Во время сжатия старайтесь опустить точку ниже, а во время расслабления поднять выше.

Шаг 8. Повторите сжатие и расслабление с максимальной амплитудой движения точки до усталости мышц.

Гигиена

Все тренажеры нужно обязательно обрабатывать специальными дезинфицирующими растворами, а для полной защищенности во время тренировок использовать презерватив. Если недостаточно естественной смазки, потребуется лубрикант на водной основе.

После занятий подмойтесь теплой водой или используйте влажные салфетки для интимной гигиены, а затем с помощью грушевидной клизмы промойте влагалище специальным средством для полного восстановления флоры и снятия напряжения с мышц.

Откровенный разговор

Александра, 30 лет. Недавно родила, был поставлен диагноз «опущение матки». Женщине требовалась операция, но гинеколог посоветовал ей сначала попробовать занятия имбилдингом. С помощью опытного инструктора мы разработали для Александры индивидуальную программу. Через два месяца регулярных занятий она снова отправилась на прием к врачу, который констатировал, что ее состояние улучшилось. Через полгода диагноз был снят — матка вернулась на место, и помог в этом имбилдинг. И более того, Александра снова забеременела, родила без осложнений здорового малыша и после родов продолжила заниматься интимной гимнастикой.

Диана, 22 года. На семинаре благодарила нас: «Спасибо, ваши тренинги подарили мне самые яркие, лучшие ощущения, которые я только могла испытать. Вчера я приняла ванну, надела шерстяные носки, легла в постель, мои руки начали скользить по телу. Они скользили и скользили, и я получила такой мощный оргазм, который не могла испытать раньше». Неудивительно, ведь именно шерстяные носки улучшили кровообращение.

Инна, 19 лет. Была расстроена, потому что никак не может достичь оргазма при мастурбации: «Я ласкаю себя, ставлю перед собой цель, засекаю время, но ничего не получается. Почему?» Мы объяснили ей, что оргазм не должен быть целью. Следует стремиться наслаждаться новыми ощущениями, и тогда получится добиться яркой и мощной кульминации.

Какой должна быть женщина и что она должна делать, чтобы мужчина думал о ней постоянно? Какие женщины заставляют биться чаще мужские сердца? Каким женщинам дарят цветы после секса? Эти вопросы волновали давно и нас, и наших учениц. И мы решили провести свой собственный социальный опрос. Мы вышли на улицу и, представляясь журналистами Академии любви, стали задавать мужчинам следующие вопросы: «Сколько лучших женщин у вас было? И почему именно они лучшие?» Большинство респондентов отвечали, что лучшими считают одну или двух женщин, потому что они получали наслаждение от секса.

После опроса мы собирались все вместе и делились результатами. Женщины наконец услышали самое главное: лучшая в постели та, которая получает наслаждение.

«Значит, все практики, которые вы даете для получения мужского наслаждения, не нужны?» — спросила одна из учениц. «Конечно, нужны, — ответили мы, — но и их нужно делать с удовольствием!»

Мотивирующие лайфхаки

• Почему так важны тренажеры в имбилдинге и для чего они нужны? Объясняется это с точки зрения простой анатомии. Занимаясь с тренажерами, вы получаете желаемый эффект в несколько раз быстрее. Кроме того, интимный тренажер помогает решить такие проблемы, как легкое опущение матки, недержание мочи, снижение чувствительности влагалища, с чем не всегда помогут справиться только упражнения Кегеля.

• Помимо упражнений с тренажером, необходимо укреплять ягодицы, бедра, пресс спортивными тренировками. У спортивных женщин результат в имбилдинге достигается намного быстрее.

• Чтобы получить от мануальных техник истинное удовольствие, нужно полюбить свое тело, расслабиться и применить все полученные знания.

• Чтобы стать отличником в постели, мужчине иногда достаточно ловких и нежных пальцев — эффективных инструментов воздействия на женские кнопки удовольствия.

• Практикуя технику «360 градусов наслаждения», вы сможете выбрать позицию, которая максимально подходит для вашей пары.

• Делая интимную гимнастику в течение 15 минут 3 раза в неделю, вы будете лучше управлять своими интимными мышцами в сексе и сильнее чувствовать партнера.

• Часто женщина огорчается, когда мужчина теряет эрекцию во время соития. Она думает, что партнер ее не хочет. На самом деле ему просто нужно поменять угол введения пениса во влагалище или позу. Техника «360 градусов наслаждения» позволяет постоянно менять угол проникновения и позу.

• Если вы еще ни разу не испытывали клиторальный оргазм, то самое время изучить мануальные техники и применить новые знания на практике.

Домашнее задание

1. Освойте «вагинальное дыхание». Используйте его во время секса или в процессе мастурбации. Попробуйте выделить новые для вас приятные ощущения.

2. Попробуйте мастурбировать в разных позах. Запомните или запишите, в каком именно положении вы испытываете самый мощный оргазм, в каком — необычный.

3. Попробуйте мастурбировать в разных местах: в кровати, душе, ванной, на полу, в кресле и т. д. Запомните, где вам лучше всего удается расслабиться и в полной мере насладиться самостимуляцией.

Эту тему просто невозможно обойти вниманием. Ведь вокруг нее столько разговоров и домыслов! Если вы испытываете клиторальный или вагинальный оргазм, а может, даже двойной или тройной (такое тоже реально), то самое время поделиться с вами самой сокровенной женской тайной — искусством получения струйного оргазма. Но сначала вам потребуется понять суть этого типа наслаждения и решить для себя, хотите ли вы испытать необычное, но в то же время мощнейшее удовольствие, или пока не готовы к этому, боитесь либо сексуально не доросли.

Данную тему мы начали изучать несколько лет назад. Собрали много противоречивой информации, но самым важным оказалось исследование результатов наших учениц, которые добились получения струйного оргазма и с удовольствием поделились с нами впечатлениями. Более тысячи человек приняли участие в нашем опросе. Они присылали письма, в которых описывали свои ощущения. Поступала информация и от мужчин, которые смогли довести своих партнерш до струйного оргазма.

На основе всех собранных сведений мы смогли сделать вывод, что струйный оргазм — это не миф, а идеальный способ достичь в сексе наивысшего удовольствия.

Струйный оргазм — это вид женского оргазма, сопровождающийся эмоциональными переживаниями, разрядкой и выбросом женского эякулята из мочеиспускательного канала. За струйный оргазм отвечает точка G, точнее даже не точка, а целая область нервных окончаний, находящихся на передней стенке влагалища, а также парауретральные железы, которые вырабатывают эякулят. Их еще называют железы Скина — в честь ученого Александра Скина, впервые описавшего их в западной медицинской литературе.

Железы расположены на передней стенке влагалища, вокруг нижнего конца мочеиспускательного канала — по всему его губчатому телу. Они открываются в мочеиспускательный канал и возле наружного отверстия. Железы окружены тканью, которая соприкасается с клитором и простирается во влагалище.

Как же найти область G? У каждой женщины она находится на разном расстоянии от входа во влагалище. Чтобы обнаружить чувственную точку, введите палец в увлажненное влагалище и легкими прикосновениями его подушечки начните прощупывать переднюю стенку вагинальной трубки. Область G ощущается как небольшой бугорок, прикосновения к которому дарят приятные эмоции. Вы никогда не перепутаете их с ощущениями, возникающими при стимуляции входа во влагалище, потому что они иные, к тому же намного сильнее. И кстати, при струйном оргазме из мочеиспускательного канала выделяется жидкость, вкус, запах и цвет которой меняется у женщины в течение месячного цикла. А выявил данный факт словацкий ученый Милан Завьячич.

Наверное, вам интересно будет узнать, что в 1987 году доктор Карл Ф. Штифтер провел исследование, в котором сравнил состав женского эякулята и мочи. Он оказался абсолютно разным. Так что люди, утверждающие, что струйный оргазм вовсе не пик наслаждения, а недержание мочи, глубоко заблуждаются.

У каждой женщины есть область G и парауретральные железы, поэтому теоретически каждая способна испытать струйный оргазм. Но практически это происходит не у всех и не всегда. И на то может быть три причины: 1) психологический зажим; 2) сдерживание эякуляции; 3) спящая область G.

Появлялось ли во время секса у вас желание помочиться? Если да, то вспомните: вы делаете паузу, идете в туалет, но почему-то вам не хочется мочиться. Возвращаетесь в объятия любимого, продолжаете половой акт, и вдруг желание помочиться возникает снова. Тогда вы сдерживаетесь, дабы не прерывать сексуальное действо. На самом деле происходит следующее: при стимуляции точки G вы приближаетесь к оргазму, эякулят продвигается по мочеиспускательному каналу, вам хочется в туалет, поэтому вы останавливаете стимуляцию точки G либо сжимаете мочеиспускательный канал, дабы не помочиться.

Почему вы думаете, что хотите помочиться? Все просто. Вы еще ни разу не испытывали струйный оргазм, но мочитесь регулярно. Вы чувствуете, что из вашего мочеиспускательного канала должно что-то выйти, вы считаете, что это моча. Вот почему так важно отключить в постели голову, полностью расслабиться. Вспомните, что у мужчин из мочеиспускательного канала выходит как моча, так и эякулят. У женщины то же самое. Сексуально грамотные мужчины знают, что женщина способна эякулировать, переживая струйный оргазм. Но таких не очень-то много. Поэтому так важно получать знания о чувственной любви вместе с партнером: читать книги о сексе, смотреть обучающие фильмы, посещать тренинги и семинары.

Как достичь струйного оргазма

Шаг 1. Постелите специальную простынь либо полотенце. Подложите подушку или секс-мебель в виде треугольника под ягодицы.

Шаг 2. Попросите мужчину сделать массаж, чтобы разогреть ваши мышцы и вызвать прилив крови к органам малого таза.

Шаг 3. Попросите мужчину сесть между ваших ног.

Шаг 4. Пусть он начнет массировать ваши большие половые губы.

Шаг 5. И переходит к массажу малых половых губ и преддверия влагалища.

Шаг 6. Используя большое количество масла или лубриканта, нужно ввести во влагалище палец, а затем движениями «иди сюда» простимулировать область G, сгибая фалангу пальца, разгибая, продвигаясь в глубину влагалища. Говорите мужчине, при стимуляции какого участка вам особенно приятно.

Шаг 7. Далее нужно, чтобы мужчина ввел средний и указательный пальцы одной руки в ваше лоно и начал делать движения «иди сюда». Сначала медленные, а затем более интенсивные. Медленными движениями не получится довести партнершу до струйного оргазма. Именно интенсивные движения могут принести максимальное наслаждение — струйный оргазм.

Шаг 8. Повторяйте шаг 7 в течение нескольких минут, а если потребуется, то и 10–15 минут.

Шаг 9. Наслаждайтесь процессом, постарайтесь забыть о результате, то есть не ставить перед собой цель, а просто радоваться тому, что вы получаете удовольствие.

Шаг 10. Даже если вам не удастся достичь струйного оргазма, поблагодарите своего мужчину и свое тело.

Откровенный разговор

Альбина, 26 лет. На семинаре задала вопрос: «Мы с девочками на кофе-брейке посекретничали и выяснили, что почти все мы не испытываем вагинальный оргазм. Хотя в книгах можно прочитать, что все порядочные женщины должны наслаждаться именно вагинальным оргазмом, причем во время традиционного полового акта. Все остальное, в том числе клиторальный оргазм при мастурбации, неприлично. У нас всех что-то не так? Мы нездоровые?»

Мы объяснили ученицам, что всего лишь 10 процентов женщин получают вагинальную разрядку. Отсутствие такого типа оргазма — это не болезнь, а физиологическая особенность. Можно испытывать другие яркие ощущения, даже более сильные, чем вагинальный оргазм, например при стимуляции клитора.

Оксана, 33 года. Получив впервые струйный оргазм, поделилась с нами своими ощущениями: «Мой муж ни разу не видел меня такой, правда, я не помню, какой я была в тот момент. Он сказал, что мои глаза закатились, я стала выгибаться и кричать от удовольствия. Единственное, что я помню, — это мощнейший ток, который пробежал по моему телу… Я сразу заснула, а проснулась только утром от прикосновения лепестков роз. Муж сказал, что всю ночь любовался мною, боялся разбудить, но в то же время ему очень хотелось поговорить со мной…»

Михаил, 26 лет. После мужского семинара мы получили письмо: «Я целую ночь делал то, что вы рассказывали, со своей женой, но она так и не испытала струйного оргазма, да еще сказала, что ей было больно». Мы спросили его, сколько времени продолжались поиски области наслаждения. Мужчина ответил, что 5 часов.

Конечно, мы объяснили Михаилу, что вряд ли женщина испытает струйный оргазм с первого раза, однако если к цели идти 5 часов подряд, то болезненные ощущения от этого эксперимента ей точно обеспечены. Исследование нужно проводить максимум по 15 минут в день в течение месяца. «Отпустите цель оргазма, включите цель наслаждения», — посоветовали мы Михаилу. Уже через месяц он написал, что жена испытала струйный оргазм, и он получил от этого огромное удовольствие.

Владимир, 33 года. На мужском семинаре мы услышали следующее: «Вы рассказываете про струйный оргазм, описывая мануальные техники. Зачем мне все это делать, если у меня есть член? Я не собираюсь применять руки, ведь у меня есть самое главное средство для достижения удовольствия».

Мы объяснили, что в определенной позиции мужчина может довести женщину до струйного оргазма и во время фрикций. Однако параметры члена у всех мужчин разные, а точка наслаждения у разных женщин находится на неодинаковом расстоянии от входа во влагалище, поэтому не всегда пенисом достигается стимуляция зоны G. А массировать переднюю стенку влагалища партнерши мужчина может уже после семяизвержения. Вообще, мужчины, уверенные, что женщине доставляет удовольствие только пенис, глубоко заблуждаются. Они лишают партнершу приятных ощущений, которые могут подарить ей мануальные техники.

Мотивирующие лайфхаки

• Убеждение, что каждая приличная женщина испытывает оргазм во время традиционного полового акта, навязано обществом. Тематические журналы, газеты и даже реклама пестрят сведениями о том, что все представительницы прекрасной половины человечества испытывают удовольствие во время секса. Поэтому женщины вынуждены имитировать оргазм. Если вы относитесь к числу тех женщин, которые не могут испытать вагинальный оргазм, поговорите со своим партнером, объясните, что этот типа удовольствия пока вам недоступен, но вы стремитесь к нему всеми силами. Не забудьте рассказать любимому, какой тип оргазма вы получаете без труда, например во время мастурбации.

• Каждая женщина переживает струйный оргазм по-своему. Одни испытывают яркие ощущения, взрыв счастья, другие — выход отрицательных эмоций, а затем некоторую апатию. Не нужно бежать за чужими ощущениями. Наслаждайтесь собственными.

• Радуйте своего любимого оргазмами. Ведь когда вы их получаете, он понимает, что дарит вам наслаждение, и его настроение улучшается.

• Чтобы добиться струйного оргазма, женщине необходимо отключить голову и довериться мужчине, а последнему — почувствовать свою любимую.

• Для массажа точки G используйте лубрикант — смазку на силиконовой основе либо масло из виноградных косточек. Оно не вызывает аллергических реакций.

• Область G можно стимулировать вибратором. Это позволит мужчине во время стимуляции уделять внимание другим эрогенным зонам партнерши, благодаря чему она сможет получить двойной или даже тройной оргазм.

Домашнее задание

1. Если вы способны достичь нескольких видов оргазма, постарайтесь испытать их одновременно. Используйте двойную стимуляцию самостоятельно или с помощью партнера. Запишите, возбуждение каких зон вызывает у вас особо яркие эмоции.

2. Попробуйте узнать, на каком расстоянии от входа во влагалище находится у вас точка G. Определите, какая стимуляция этой зоны вам наиболее приятна: пальцем, вибратором, пенисом. Экспериментируйте вместе с партнером регулярно по 10–15 минут в течение месяца.

3. Добившись струйного оргазма, запишите все свои впечатления. Если вы их не запомнили, спросите партнера, как вы себя вели в момент наслаждения, и запишите с его слов.

4. Наслаждайтесь и благодарите свое тело за каждый отклик.

Для того чтобы получать от анального секса удовольствие, перестать бояться его, потребуется небольшая подготовка. Так что перейдем сразу к практике, которая, мы вам обещаем, станет для вас приятной.

Как уже отмечалось выше, примерно 5 см от входа в анус доставляют мужчинам максимальное удовольствие из-за плотного обхвата. В этих сантиметрах — максимальное количество нервных окончаний, стимуляция которых может принести женщине как боль, так и наслаждение. При неграмотном анальном сексе вы будете испытывать дискомфорт, а при правильных действиях партнера, позитивном настрое — удовольствие.

Смазка

Лучше всего использовать смазку, предназначенную для анального секса. Но все же обратите внимание на ее состав. В специализированных магазинах и аптеках вам могут порекомендовать крем с обезболивающим. Да, вы не будете чувствовать боль или дискомфорт, но и удовольствия вы тоже не ощутите. Зачем вам такая смазка? Кроме того, если она попадет на головку полового члена, то и мужчина ничего не ощутит.

Наш совет: используйте смазку для анального секса, в составе которой есть ранозаживляющее вещество. Если у вас все-таки появятся микротрещины, смазка окажет лечебный эффект.

Самое лучшее обезболивающее средство при анальном сексе — это возбуждение и оргазм. Когда женщина стимулирует клитор, она получает удовольствие, расслабляется, ее анус начинает расширяться. Поэтому при анальном сексе мы всегда рекомендуем женщинам мастурбировать.

Секреты интимной гигиены

1. Приобретите в аптеке клизму с мягким наконечником.

2. Налейте в клизму кипяченую воду комнатной температуры, хорошенько увлажните смазкой наконечник, вставьте в анус в положении «на боку» или «полусидя». Влейте воду в прямую кишку, подержите ее около минуты.

3. Сходите в туалет, а затем повторите процедуру. Повторяйте процесс до тех пор, пока из вас не начнет выходить чистая вода.

После анального секса внешний сфинктер набухает. Вы можете быть немного обеспокоены этим. На самом деле это естественное явление после анального секса. Просто возьмите кусочек льда и сделайте легкий компресс на анус. Это поможет сфинктеру сократиться. Можно использовать душевую лейку: слить холодную воду и, когда лейка станет прохладной, прижать ее к анусу.

Для профилактики анальных трещин воспользуйтесь ректальной свечкой, после чего смажьте ранозаживляющей мазью внешний сфинктер.

Безболезненный вход

Рассмотрим основные ошибки, которые допускают мужчины при введении пениса в анальное отверстие женщины.

Насмотревшись эротического кино, некоторые мужчины получили неверное представление об анальном сексе. Они уверены, что в анус женщины можно ввести пенис «с разбегу», не используя смазки. На самом деле при таком резком входе партнерше будет очень больно.

Мужчины вводят пенис в анус партнерши фрикционными движениями «вперед-назад». Это болезненное проникновение, особенно если анус женщины сжат от страха. Вводить член нужно «буравчиком», как бы закручивая его в анус женщины. А женщина тем временем должна плавно насаживаться на пенис круговыми движениями.

Когда после болезненного введения пениса женщине становиться больно, она говорит об этом партнеру, и тот резко выдергивает член. Сфинктер партнерши сжат, и при резком выходе она получит микротравмы. В этот момент женщине нужно успокоиться, расслабиться, дышать глубоко животом, и только после расслабления можно продолжить фрикционные движения или медленно и плавно вынуть пенис.

Позы для наслаждения

Давайте поговорим о позах, которые позволят ввести половой член в анус наиболее безболезненно и получать наслаждение от секса.

Вы располагаетесь на боку, согнув ноги в коленях. Мужчина ложится на бок со стороны вашей спины и круговыми движениями вводит пенис в анус. Это самая лучшая позиция для анального секса. Вы максимально расслаблены, к тому же вам удобно стимулировать клитор, да и партнер может до него дотянуться. Его ласки помогут вам получить максимальное удовольствие от анального проникновения.

Вы ложитесь на живот, разводите ноги. Мужчина садится между вашими бедрами, наклоняется и вводит член в анус. Положение удобно для анального секса, но не подходит для пар, которые только открывают для себя подобную практику.

Поза удобна тем, что вы контролируете ситуацию. По сути, вы сами вводит член партнера в свой анус. Это хорошее положение для женщин, которые боятся анального секса.

Откровенный разговор

Яна, 32 года. Рассказала на личной консультации, что боится анального секса. Мы стали разбираться, почему так происходит, и она объяснила причину страха: «У нас с мужем был замечательный секс, но он почему-то всегда настаивал на анальном. Мы несколько раз пробовали, но мне было больно. Однако одна ночь запомнилась мне надолго… все мое наслаждение, которое я получала от занятий любовью, растворилось. Мы занимались сексом, я была на пике блаженства, и тут супруг внезапно вставил в мой анус свой большой пенис, разумеется, без смазки. Весь мир перевернулся в этот момент, и я хотела кричать, но не от оргазма, а от жуткой боли и злости на мужа. Наутро я обнаружила трещины заднего прохода, потом еще неделю лечилась свечами и мазями. Самое страшное, что теперь я не только избегаю анального секса, но и боюсь заниматься любовью: я постоянно опасаюсь, что он может повторить эксперимент. Мы разговаривали с ним, он просил прощения, обещал больше так не делать, но я теперь все равно не могу расслабиться, потому что не доверяю ему».

Мы проработали доверие к мужу, и Яна пообещала воспользоваться всеми секретами анального наслаждения, о которых мы ей рассказали. Через некоторое время она перестала бояться интимной близости с мужем, начала доверять ему и даже сама проявила инициативу заняться анальным сексом. На этот раз Яна не чувствовала дискомфорта, а получала удовольствие.

Екатерина, 24 года. На семинаре задала вопрос: «Вот вы рассказываете, что анальный секс приносит удовольствие, но все мои подруги опровергают это. По их словам, анальный секс — это очень больно. Зачем тогда им заниматься, раз он приносит столько негативных ощущений?»

Екатерина получила установку от подруг, поэтому отвергает анальный секс, считает, что он приносит только дискомфорт. Нужно было срочно снять негативные установки, и мы попросили о помощи зал: «Поднимите, пожалуйста, руку те, кто получает наслаждение от анального секса». Когда треть зала подняла руки, мнение ученицы начало меняться. Она переспросила у девушек несколько раз: «Вам, правда, приятно?» А когда получила подтверждение, ее глаза загорелись. Думаем, Екатерина теперь освоила все техники и с удовольствием занимается анальным сексом.

Антонина, 22 года. На личной консультации посетовала, что она хочет, но не может заниматься анальным сексом, потому что боится показаться своему мужчине распущенной. «Я же хорошая девушка… Что он обо мне подумает!» — высказала она опасения. Мы предложили ей поговорить с партнером на эту тему. Оказалось, что такие разговоры у пары уже велись, и мужчина хочет заниматься анальным сексом, уговаривает Антонину, клянется, что любит и будет любить. «Тогда что же вас останавливает?» — спросили мы. Выяснилось, что преградой является воспитание девушки. Она рассказала, что выросла в семье военного, воспитана в строгости, всегда боялась огорчить отца и потому старалась быть правильной, хорошей девушкой, примером для всех. По ее понятиям, анальным сексом занимаются только грязные женщины, блудницы.

Мы предложили Антонине игру: представить в постели с мужем, что она — блудница, порноактриса, и именно в таком образе заняться анальным сексом. Девушка обещала попробовать. Придя через полгода на семинар, она благодарила нас от себя и от той «блудницы», которая занималась анальным сексом вместо нее.

Олег, 27 лет. На одном из семинаров пожаловался, что его супруга не хочет заниматься анальным сексом. Мы спросили его, какую он использует смазку. Мужчина удивился: «Зачем использовать смазку? У нас есть слюна». Мы объяснили Олегу, что анус не вырабатывает собственной смазки, а слюна — это вода, которая быстро испаряется. Смазка при анальном сексе необходима, без нее женщина не получит удовольствия.

Мотивирующие лайфхаки

• Если вы опасаетесь заниматься анальным сексом, потому что не уверены в своем здоровье, пройдите обследование у врача. Если у вас нет геморроя, опухолей, трещин заднего прохода или прямой кишки, то можете переходить к анальному наслаждению, но не чаще 1 раза в 10 дней.

• Слушайте тех, кто нашел ключ к анальному удовольствию. Задавайте им уточняющие вопросы.

• Позвольте себе быть плохой девочкой хотя бы в постели, ведь это будоражит сознание, возбуждает и дарит незабываемое удовольствие.

• Усвойте правила анальной гигиены и примите тот факт, что анальный секс может быть чистым.

• Как сделать так, чтобы женщина сама просила заняться анальным сексом? Данный вопрос мучает многих мужчин. Ответ простой: нужно доставить партнерше удовольствие, тогда она захочет получить его снова и будет просить любимого об этом.

Домашнее задание

Предназначено для тех, кто никогда не занимался анальным сексом или имеет негативный опыт.

Шаг 1. Налейте теплую ванну либо примите теплый душ, для того чтобы ваше тело максимально расслабилось.

Шаг 2. Нанесите на область ануса специальную смазку.

Шаг 3. Возьмите игрушку для анального секса размером с палец. Нанесите на нее смазку. Начинайте ласкать свой клитор и параллельно с этим вставляйте в анальное отверстие игрушку. Если у вас нет под рукой такой игрушки, можете ввести в анальное отверстие смазанный смазкой палец. Делайте все медленно, получая от этого наслаждение.

Делайте все то же самое, что выполняли в первый день, увеличив глубину проникновения анальной игрушки или пальца.

Шаг 1. Расслабьтесь, принимая ванну или душ.

Шаг 2. Возьмите анальную пробку небольшого размера, нанесите на нее смазку и вставьте в анус. Походите с пробкой по дому в течение 15 минут. За это время анальное отверстие привыкает к размеру игрушки. После этого вы можете уже заняться анальным сексом с партнером: его пенис войдет в ваш анус свободно.