Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

О книге

Добавлена в библиотеку 02.02.2026 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Исраа Насир

Перевод: Евгения Валерьевна Сивохина

Жанры:

Входит в серию: Книги-мотиваторы

Размер fb2 файла: 1.32 MB

Объём: 175 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга – бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой.

Книга помогает:

[ul]Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности.

Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение.

Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства.

Узнать, как достигать целей, не истощая себя.[/ul]

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Исраа Насир, является частью серии Книги-мотиваторы, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 02.02.2026.

С произведением «Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел» , занимающим объем 175 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!