Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды

О книге

Добавлена в библиотеку 28.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Коллектив авторов

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств

Размер fb2 файла: 1.34 MB

Объём: 82 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ – в первую очередь с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы.

Из этой книги вы узнаете:

– как избавиться от скачков уровня глюкозы,

– в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть,

– каким должен быть завтрак, который зарядит энергией,

– что есть, чтобы не было приступов голода.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Коллектив авторов, является частью серии Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 28.07.2025.

С произведением «Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды» , занимающим объем 82 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!