Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

О книге

Добавлена в библиотеку 30.08.2019 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Автор: Стефан Гийанэй

Перевод: Александра В. Люмина

Жанры:

Входит в серию: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Размер fb2 файла: 5.18 MB

Объём: 314 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Скачать или читать онлайн книгу Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Стефан Гийанэй, является частью серии Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья, относится к жанрам Самосовершенствование, Здоровье, Боевые искусства, спорт, Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 30.08.2019.

С произведением «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» , занимающим объем 314 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!