Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

О книге

Добавлена в библиотеку 04.01.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2017 года

Автор: Гретхен Рубин

Перевод: Элеонора Игоревна Мельник

Жанры:

Входит в серию: Психологический бестселлер

Размер fb2 файла: 1.51 MB

Объём: 260 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Скачать или читать онлайн книгу Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Гретхен Рубин, является частью серии Психологический бестселлер, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 04.01.2020.

С произведением «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» , занимающим объем 260 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!