Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

О книге

Добавлена в библиотеку 13.04.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Денис Юровских

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Здоровье Рунета. Подарочная книга

Размер fb2 файла: 9.11 MB

Объём: 235 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Денис Юровских, является частью серии Здоровье Рунета. Подарочная книга, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 13.04.2022.

С произведением «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» , занимающим объем 235 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!