Избавление от тревоги и депрессии

О книге

Добавлена в библиотеку 23.08.2024 пользователем Elleroth

Издание 2022 года

Автор: Майкл Томпкинс

Перевод: Юлия Александровна Распутина

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Psychologies. Workbook

Размер fb2 файла: 8.07 MB

Объём: 166 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Практическое руководство с несложными, эффективными и научно обоснованными упражнениями от психолога. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами.

Скачать или читать онлайн книгу Избавление от тревоги и депрессии

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Избавление от тревоги и депрессии» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Майкл Томпкинс, является частью серии Psychologies. Workbook, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 23.08.2024.

С произведением «Избавление от тревоги и депрессии» , занимающим объем 166 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Избавление от тревоги и депрессии» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!