Избавление от тревоги и депрессии

О книге

Добавлена в библиотеку 23.08.2024 пользователем Elleroth

Издание 2022 года

Автор: Майкл Томпкинс

Перевод: Ю. Распутина

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Psychologies. Workbook

Размер fb2 файла: 8.07 MB

Объём: 166 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Практическое руководство с несложными, эффективными и научно обоснованными упражнениями от психолога. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами.

Скачать или читать онлайн книгу Избавление от тревоги и депрессии

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Избавление от тревоги и депрессии» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Майкл Томпкинс, является частью серии Psychologies. Workbook, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 23.08.2024 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Избавление от тревоги и депрессии» , занимающим объем 166 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Избавление от тревоги и депрессии» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!