Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

О книге

Добавлена в библиотеку 28.03.2018 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Авторы:

Перевод: Юлия Мансуровна Гиматова

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 2.19 MB

Объём: 292 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.

Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно – от стресса до лишнего веса?

Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.

Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.

На русском языке издается впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 28.03.2018.

С произведением «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» , занимающим объем 292 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!