Изометрическая гимнастика для занятых людей

О книге

Добавлена в библиотеку 26.04.2013 пользователем ЛитРес

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Жанр: Медицина

Размер fb2 файла: 4.99 MB

Объём: 41 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

Скачать или читать онлайн книгу Изометрическая гимнастика для занятых людей

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Изометрическая гимнастика для занятых людей» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Игорь Анатольевич Борщенко, относится к жанру Медицина, добавлена в библиотеку 26.04.2013.

С произведением «Изометрическая гимнастика для занятых людей» , занимающим объем 41 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Изометрическая гимнастика для занятых людей» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!