К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

О книге

Добавлена в библиотеку 13.06.2025 пользователем ЛитРес

Автор: Ксения Сергеевна Курманчук

Жанры:

Входит в серию: Мастер здоровья

Размер fb2 файла: 1.36 MB

Объём: 158 страниц

Книгу просматривали 271 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.

Ксения Курманчук, профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело.

Внутри вы найдете: пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма; инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание; сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок; исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью.

Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ксения Сергеевна Курманчук, является частью серии Мастер здоровья, относится к жанрам Психология и психотерапия, Здоровье, Боевые искусства, спорт, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 13.06.2025.

С произведением «К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы» , занимающим объем 158 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!