Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

О книге

Добавлена в библиотеку 09.02.2013 пользователем ЛитРес

Издание 2012 года

Автор: Ирина Станиславовна Пигулевская

Жанры:

Размер fb2 файла: 668.63 KB

Объём: 102 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.

Скачать или читать онлайн книгу Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ирина Станиславовна Пигулевская, относится к жанрам Здоровье, Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 09.02.2013.

С произведением «Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым» , занимающим объем 102 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!