Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

О книге

Добавлена в библиотеку 23.01.2018 пользователем ЛитРес

Автор: Мартин Э. П. Селигман

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 1.25 MB

Объём: 334 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

Скачать или читать онлайн книгу Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Мартин Э. П. Селигман, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 23.01.2018.

С произведением «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» , занимающим объем 334 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!