Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

О книге

Добавлена в библиотеку 07.08.2015 пользователем ЛитРес

Издание 2015 года

Автор: Руслан Владимирович Жуковец

Жанры:

Размер fb2 файла: 615.19 KB

Объём: 132 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

Скачать или читать онлайн книгу Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Руслан Владимирович Жуковец, относится к жанрам Психология и психотерапия, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 07.08.2015.

С произведением «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» , занимающим объем 132 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!