Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

О книге

Добавлена в библиотеку 06.11.2016 пользователем ЛитРес

Издание 2016 года

Автор: Рохан Ганатилейк

Перевод: Сергей Александрович Матвеев

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.01 MB

Объём: 189 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.

Скачать или читать онлайн книгу Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Рохан Ганатилейк, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Карьера, кадры, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, добавлена в библиотеку 06.11.2016.

С произведением «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире» , занимающим объем 189 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!