Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг

О книге

Добавлена в библиотеку 26.03.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Инесса Севастьянова

Жанр: Альтернативная медицина

Входит в серию: RED. Психология и стиль жизни

Размер fb2 файла: 1.17 MB

Объём: 159 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по правильному питанию – все-таки тортики не главный секрет успеха! – но также доступным языком рассказывает о принципах работы органов пищеварения. Это позволяет лучше понимать те импульсы организма, которые провоцирует тревога и стресс – главные враги похудения. В 4 этапа – выяснение проблемы, подготовка к похудению, сброс веса и закрепление результата – и за 10 шагов вы придёте к стабильному весу и гармонии души и тела без жестких табу на те продукты, которые делают нашу жизнь счастливее.

Комментарий Редакции: Инессе Севастьяновой удалось комплексно подойти к решению проблемы с весом. В книге изложены как психологические аспекты проблемы, так и принципы правильного питания, которые просты в исполнении и, главное, работают.

Скачать или читать онлайн книгу Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Инесса Севастьянова, является частью серии RED. Психология и стиль жизни, относится к жанру Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 26.03.2023.

С произведением «Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг» , занимающим объем 159 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!