Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года

Воду используют на Кавказе чистую родниковую. Избегают принимать жирную пищу, считая, что она плохо переваривается и ускоряет процесс старения. Кушают обычно 3–4 раза в день, не наедаясь до пресыщения. Соблюдают принцип «митахара» – умеренность в еде.

18 мая, среда – 3-я фаза, 16-е лунные сутки. Во время этих лунных суток отмечено уравновешивающее действие со стороны внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации, например, неспешная прогулка. Любые поступки человека, вызывающие нарушение спокойствия как в самом его организме (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.) должны быть полностью исключены.

8. В рационе питания карабахских долгожителей особое место занимают ягоды тутовника. Из них варят сироп, который пьют с чаем. Этот напиток считается полезным при упадке сил (состояние очень Инь). Оказывается все просто, тютина – японский продукт, и они им себя янизируют. Вместо чая для заварки используются плоды шиповника, цветы липы, боярышника и мяты. И опять подчеркну: характерно, что они (долгожители) любят фрукты и ягоды.

19 мая, четверг – 3-я фаза, 17-е лунные сутки. В эти лунные сутки особенно сильна женская энергия (по-индусски – «Шакти»), что проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может достигнуть весьма ярких и сильных сексуальных переживаний. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также в 12-е и 16-е сутки), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.

9. Президент японской ассоциации «Натуральная медицина» профессор К. Морисита считает, что питание старых японцев имеет много общего с питанием долгожителей Кавказа. Престарелые японцы отдают предпочтение овощам. В рацион их питания входят съедобные дикие травы, морские водоросли, рыба, натуральный мед, различные приправы и т. д.

20 мая, пятница – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. В эти лунные сутки человек делается пассивным, что выражается в подражании другим, следовании чужой воле. Как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, меняя характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникнуть кожные болезни, как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и применять закаливающие процедуры.

10. Обратимся теперь к книге Л. А. Гаврилова «Может ли человек жить дольше?» Выяснилось, что наиболее эффективно ограничение потребления калорий (энергии) при соблюдении диеты, сбалансированной витаминами и минеральными веществами. Ограничение калорийности диеты на 50 % и 25 % приводит к увеличению продолжительности жизни соответственно почти вдвое и на 32 %. Эти данные были получены в ходе экспериментов с животными, а нам из жизни кавказских долгожителей уже известно, что они питаются именно так – малая калорийность пищи при ее высокой биологической активности. Вот теперь практика и теория взаимно подтвердили друг друга.

21 мая, суббота – 3-я фаза, 19-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток очень тяжела. Человек легко обольщается и подпадает под влияние порока. Противостоять этому надо нравственной чисткой сознания. Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле, простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни. Хорошо провести очищение полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки. Дополнительно выполните «огненное очищение» – посидите у открытого огня, пристально на него глядя. Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.

11. В этой книге описано питание абхазских долгожителей, сравним его с карабахскими долгожителями. Обжорство, неумеренность в еде и выпивке всегда порицались у этого народа. Рафинированный сахар употребляют почти в два раза меньше, чем это обычно рекомендуется. Конфеты и варенье они едят только 1–2 раза в неделю. Вообще, до 20-х годов XX века абхазы употребляли только мед. Не зная о прямой связи потребления жиров со смертностью от рака молочной железы, толстого кишечника и кроветворной системы, абхазы просто не любят слишком жирных блюд.

22 мая, воскресенье – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решение и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения человека и является наилучшим временем для 24–36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.

12. Употребляют абхазы очень мало соли и практически не потребляют ее в чистом виде. Однако их пища отнюдь не становится от этого пресной и невкусной, поскольку все, вплоть до свежей дыни, они едят с аджикой – острой и ароматной пастообразной приправой, которая на четверть состоит из красного жгучего перца, а также из сушеных и зеленых пряностей, чеснока и небольшого количества соли. Кстати говоря, красный жгучий перец приводит к снижению содержания общих и нейтральных липидов, а также холестерина в печени, что может иметь важное значение при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

23 мая, понедельник – 3-я фаза, 21-е лунные сутки. В эти лунные сутки в человеке пробуждаются активные, творческие начала, ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам, например, бег на свежем воздухе, выполнение водных процедур (обливания, парная). Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом (клюква, рябина). Полезна также морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы следует именно в эти лунные сутки.

13. Если подойти к этому вопросу с позиции Дош, то окажется, что острый вкус янизирует наш организм и не дает возбуждаться Доши Кафа, но поддерживает Дошу Питта («огонь пищеварения»), которая сжигает слизь. Главным повседневным блюдом абхазов является каша – мамалыга, – приготовляемая в настоящее время из кукурузной муки (в прошлом ее готовили из проса). То есть, используется продукт, лишенный клейковины. Кроме того, из кукурузной муки хозяйки готовят пресные лепешки, или чуреки, заменяющие абхазам хлеб. Особенно сытным и питательным является чурек, подслащенный медом, либо начиненный сыром или грецкими орехами.

24 мая, вторник – 3-я фаза, 22-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток стимулирует интеллектуальные способности человека, поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательны к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.

14. Высокое потребление углеводов за счет растительных продуктов, а следовательно и высокое содержание в пище клетчатки и пектиновых веществ – важная особенность питания кавказских долгожителей. Некоторые читатели могут возразить, что ведь родина шашлыка – Кавказ. Абхазы употребляют исключительно свежее мясо и притом с зеленью, иначе говоря, в наилучшем сочетании для его усвоения. Недоеденная пища идет на корм скоту и никому не придет в голову подогреть гостю не только вчерашний ужин, но и просто остывшую еду.

25 мая, среда – 4-я фаза, 23-е лунные сутки. Мощная энергетика этих лунных суток стимулирует чувства насилия, агрессивности, и сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточное благовоние. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.

15. Интереснейшие данные приводят Николай Агаджанян и Алексей Катков в книге «Резервы нашего организма» о долгожителях, живущих в долине Хунза. Население этого рая, которое насчитывает тридцать две тысячи человек, не знает болезней. Средняя продолжительность жизни хунза – 120 лет! Хунза – вегетарианцы. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами (по сезону), зимой – высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой. Суточная калорийность пищи одного человека составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.

26 мая, четверг – 4-я фаза, 24-е лунные сутки. Силы Природы начинают пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти лунные сутки и в человеке пробуждаются созидательные силы. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать на организм большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики, например, оздоровительные, либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным и больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.

16. Шотландский врач Мак Каррисон жил в непосредственной близости от долины Хунза в течение четырнадцати лет. Он пришел к выводу, что именно диета является основным фактором долголетия этого народа. Если человек питается неправильно, то от болезней его не спасет и горный климат. Поэтому не удивительно, что соседи хунза, живущие в тех же климатических условиях, страдают самыми различными заболеваниями. И продолжительность их жизни в два раза короче.

27 мая, пятница – 4-я фаза, 25-е лунные сутки. Черепаха является символом пассивности и одиночества. Энергетика этих лунных суток соответствующим образом воздействует на человека. Поэтому не рекомендуется спешить. Желательно очищать свой организм: сознание – от психических зажимов и «раковин» с помощью методики очищения полевой формы жизни; физическое тело – с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. День подходит для медитации и умеренных прогулок.

17. Мак Каррисон, вернувшись в Англию, поставил интересные эксперименты на большом количестве животных. Одни из них питались обычной пищей лондонской рабочей семьи (белый хлеб, сельдь, сахар-рафинад, консервированные и вареные овощи). В итоге в этой группе животных стали появляться самые разнообразные «человеческие болезни». Другие же животные находились на диете хунза и на протяжении всего опыта оставались абсолютно здоровыми.

28 мая, суббота – 4-я фаза, 26-е лунные сутки. Второй день экадаши. Критический день. Энергетика лунных суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – это 24–36-часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. Погуляйте на свежем воздухе и проанализируйте свой образ жизни. Задайтесь вопросом: к чему может привести подобная жизнь? Не проявляйте активность, экономьте жизненную энергию.

18. Любопытно, что хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев. По мнению историков, основателями первых общин хунза были купцы и воины из армии Александра Македонского, осевшие здесь во время похода по горным долинам реки Инд. Видите, и европейцы могут жить долго, если будут правильно кушать. Биологически ценное питание (сырые фрукты и овощи, а зимой проросшие зерна, высушенные абрикосы) позволяют ВСЕМ жить значительно дольше. У жителей хунза есть такая поговорка: «Женщина хунза никогда не пойдет за своим милым туда, где не растут абрикосы».

29 мая, воскресенье – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток сильнейшим образом влияет на водную среду – вэтот период наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и в организме человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.

19. По своему уникальна статья И. Я. Архипова «Супердолголетие: может дело все-таки в рационе?» (журнал «Химия и жизнь»), в которой автор приходит к выводу о главенствующей роли в феномене супердолгожительства питания.

Вот интересная таблица, содержащая сведения о долгожителях – рекордсменах.

Имя Возраст Место жительства Профессия

Ширали Мислимов 168 Лерикский р-он АзССР чабан

Махмуд Эйвазов 148 Лерикский р-он АзССР чабан

Меджид Агаев 140 Лерикский р-он АзССР чабан

Ширин Гасанов 150 Джербраилск. р-н АзССР чабан

30 мая, понедельник – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Грамотная работа со снами может дать прекрасные результаты для здоровья и дальнейшей судьбы.

20. «… Скотоводческое население этих краев в недалеком прошлом питалось преимущественно молочными и растительными продуктами; более того, чабаны, ведущие полукочевой образ жизни, готовили их не так, как остальные крестьяне: например, в крестьянском доме обычно кипятили молоко независимо от того, что из него потом будут готовить, а пастухи обходились без огня». Автор подчеркивает, что глубокие старики рассказывали ему, что основу их пищи составляли продукты, приготовляемые самым примитивным образом.

31 мая, вторник – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкостными средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.

21. Если принять, что главный фактор, продлевающий людям жизнь – это употребление в пищу мало обработанных продуктов, то одну из особенностей приведенной здесь таблицы – однородный мужской состав долгожителей – можно было бы объяснить примерно так. Обычно женщина не следовала за мужем в горы, она оставалась дома у очага и, естественно, пользовалась более цивилизованными методами приготовления пищи, что, вероятно, и сокращало ее век. Недаром говорил древнегреческий философ Посидоний Родосский: «Каждый человеческий организм сам должен вершить кулинарию».

1 июня, среда – 4-я фаза, 30-е лунные сутки. Подведите итоги минувшего лунного цикла. Совершив плохие поступки, покайтесь, попросите прощения, замаливайте грехи. Завершите начатые в начале лунного цикла дела, отдайте долги. Мысленно укрепитесь в хороших помыслах вести нравственную жизнь. Следующий цикл начните без долгов и старых забот. Питание в этот день должно быть легким, но плотным. Меньше пейте жидкости. Физическая нагрузка – чуть легче обычной. Можно очищать жилище с помощью святых образов, благовоний.

22. Вспомним индуцированный аутолиз, открытый академиком А. М. Уголевым – 50 % энергии, тратящейся на пищеварение, экономится, если пища натуральная и необработанная и переваривается за счет своих же ферментов. Мне думается, что именно этот фактор в значительной мере способствует такому увеличению жизни.

2 июня, четверг – 1-я фаза, 1-е лунные сутки. Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова. Задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух.

23. Теперь ознакомимся с интересной заметкой «Рецепт долгожительства». «Группа китайских ученых несколько лет исследовала проблему долгожительства. Геронтологи углубленно и всесторонне изучали жизнь 37 000 соплеменников – мужчин и женщин – в возрасте свыше 100 лет, исследовали их пищу. Собранный богатый материал позволил ученым сделать определенные выводы и сформулировать рекомендации.

3 июня, пятница – 1-я фаза, 2-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток оказывает сжимающее воздействие на организм. Появляется жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты.

24. Пища должна быть предельно низко калорийной, содержать как можно меньше жиров и животных белков, и как можно больше овощей, фруктов и блюд с большим содержанием железа. Со многим можно и не согласиться, но когда говорит статистика, поневоле задумаешься, а действительно, правильно ли я ем?

4 июня, суббота – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Эти лунные сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в течение предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас.

25. А теперь конкретно, что из продуктов потреблял каждый долгожитель.

1. Жительница Сербии, 119-летняя Эмма Бегович всю жизнь в основном питалась продуктами из козьего молока.

2. Ширин Гасанов, 150 лет, предпочтение отдавал съедобным травам, ягодам, плодам диких деревьев и кустарников, зерновым, меду, собственного приготовления простокваше, творогу, маслу и сыру.

5 июня, воскресенье – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток неблагоприятно действует на человека. В этот период советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками.

26. 4. Меджид Агаев, 140 лет. Помимо всего прочего кушал шашлыки из баранины в полусыром виде.

5. Бан Салии Муали, житель султаната Оман, 150 лет. Кушает часто, но малыми порциями. Предпочитает дичь, мед и хлеб.

6 июня, понедельник – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который восполнит ее недостаток.

27. 7. Гюлли Рзаева, житель Азербайджана, 124 года. Пьет «фирменный» напиток бодрости, приготовляемый из горных трав по старинным рецептам.

8. Сайд Абдул Мабуд, из долины Хунза, 160 лет. Рацион такой же, как и всех жителей хунза.

9. Зора Ага, турок, 156 лет. Употреблял черствый и черный хлеб, постное мясо, зрелые оливки, финики и много фруктов и овощей. Кроме воды ничего не пил, только чай из мяты. Он не употреблял сливочного масла и никогда не ел больше двух яиц за неделю.

7 июня, вторник – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. В эти лунные сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в верхней области легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны, поэтому полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.

28. Меню каждого долгожителя ясно говорит, что употреблялись цельные продукты и в основном фрукты и овощи. Кроме того, каждый долгожитель предпочитает излюбленные продукты. Например, Эмма Бегович – козье молоко, Меджид Агаев – шашлыки из баранины, Бен Салии Муали – дичь, мед и хлеб, Пауло де Са – лимоны, Гюлли Рзаева – собственный «фирменный» напиток.

8 июня, среда – 1-я фаза, 7-е лунные сутки. Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенностей данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу, а также остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки.

29. Это указывает на то, что с помощью своих «излюбленных» продуктов долгожители удачно уравновешивают Доши ( особенности своей индивидуальной конституции ). Кроме того, они используют особые пищевые добавки, которые позволяют пополнять микроэлементный состав тела и опять-таки уравновешивать Доши. Именно эти люди, сами не зная того, являются идеальными последователями натурального питания, соблюдают все механизмы усвоения пищи, Инь – Ян и уравновешивают Доши.

9 июня, четверг – 1-я фаза, 8-е лунные сутки.

Энергетика этих лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Рекомендуется меньше есть, а лучше даже голодать. В противном же случае энергия потратится в основном на расщепление пищи, а не на тонкую перестройку организма. Хорошо покаяться в содеянных грехах, а своим обидчикам отпустить долги.

Рекомендуется проводить очищение желудка и кишечника с помощью Шанк Пракшаланы. Помещение рекомендуется очищать пламенем свечи.

1. Вопрос . Слышала, что питание должно быть по сезонам года, но конкретно никто об этом не говорит. Если можете, то расскажите о сезонности питания и его особенностях? Ответ . СЕЗОННОСТЬ ПИТАНИЯ