Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»

О книге

Добавлена в библиотеку 07.06.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Ван Линь

Перевод: Наталья Горина

Жанры:

Входит в серию: Чжун Хэ

Размер fb2 файла: 5.54 MB

Объём: 52 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.

Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ван Линь, является частью серии Чжун Хэ, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 07.06.2025.

С произведением «Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»» , занимающим объем 52 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!