Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

О книге

Добавлена в библиотеку 27.05.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Автор: Алекс Хатчинсон

Перевод: Мария Сергеевна Трощенко

Жанры:

Размер fb2 файла: 2.77 MB

Объём: 249 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.

В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Скачать или читать онлайн книгу Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алекс Хатчинсон, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Здоровье, добавлена в библиотеку 27.05.2021.

С произведением «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам» , занимающим объем 249 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!