Кинк

4

Кардио кролики - те люди (обычно женщины), которых вы видите в тренажерном зале каждый божий день, вся тренировка которых вращается вокруг кардиотренировок. Цель кардиотренировок – задействование различных групп мышц и обеспечение большого потребления организмом кислорода. В первую очередь, насыщаются кислородом молекулы глюкозы, которые при этом распадаются на молекулы пировиноградной кислоты. Глюкоза – главный источник энергии в организме человека. В процессе выполнения упражнений глюкоза окисляется кислородом и создает дополнительный запас энергии.