Китайский цигун — стиль "Парящий журавль"
О книге
Аннотация
"Парящий журавль" — одна из популярных в Китае систем саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих возможностей, продления жизни, инициации скрытых способностей, относящaяся к цигуну — "работе с ци" (жизненной энергией). Кроме пятиступенчатого комплекса автор знакомит с многими специфическими упражнениями, отвечая на вопросы, часто возникающие у занимающегося.
Для интересующихся системами саморегуляции, китайской медициной, восточной культурой.
- От редактора русского издания
- От переводчика
- Введение
- Предисловие
- Часть I. Краткое ознакомление
- Глава 1. Краткая история развития цигуна
- Глава 2. Китайский цигун — стиль "парящий журавль"
- Глава 3. "Стояние столбом" и самопроизвольные внешние движения
- Часть II. Работа над нравственностью
- Часть III. Что следует помнить занимающемуся
- Часть V [25] . Динамическая работа (дунгун)
- Глава 1. Гармоническое единение шести сторон
- Глава 2. Заглубление в землю, прохождение в небо
- Глава 3. Голова журавля пронизывает заставы
- Глава 4. "Священный журавль касается воды"
- Глава 5. Хаотическое первоначало возвращается к единому
- Часть VI. Работа "стояние столбом"
- Глава 1. Регулирование духовной энергии
- Глава 2. Регулирование дыхания
- Глава 3. Регулирование тела [ основные требования к позам, характерные для внутренних школ — тайцзицюань, цигун и др.]
- Глава 4. Взаимопорождение динамики и статики
- Глава 5. Собирающая работа
- Часть VII. Часто используемые вспомогательные методы работы
- Глава 1. Метод прореживания печени
- Глава 2. Метод касания точек, понижения количества грязной ци
- Глава 3. Метод "привлечения ци и возврата к первоначалу"
- Глава 4. Метод "привлечения ци с восьми сторон и возврата к первоначалу"
- Глава 5. Метод "возврата ян налево четырежды, направо трижды"
- Глава 6. Метод "возвращения пяти сердец к Единому"
- Глава 7. Метод понижения давления
- Глава 8. Метод "выплевывания звуков"
- Часть VIII. Цигун и воспризводящая, жизненная и духовная энергии (цзин, ци и шэнь)
- Глава 1. Что называют воспризводящей, жизненной и духовной энергиями
- Глава 2. Связи между воспризводящей, жизненной и духовной энергиями
- Глава 3. Четыре этапа цигун-закалки
- Часть IX. Китайский цигун: стиль "парящиц журавль" и инь — ян, "пять стихий" китайской медицины
- Часть X. Основные сведения, относящиеся к каналам [54]
- Глава 1. Основные понятия о каналах
- Глава 2. Клиническое использование каналов
- Часть XI. Ответы на вопросы тренирующихся
- Глава 1. Сведения о цигуне
- Глава 2. Китайский цигун — стиль "парящий журавль"
- Глава 3. Механизм лечения и лечебный эффект
- Глава 4. Общие сведения о тренировочной работе
- Глава 5. Реакции после тренировки
- Глава 6. Спонтанная работа при "стоянии столбом"
- Глава 7. Ведущий занятия
- Глава 8. Развитие
- Таблицы
- Основная литература
- Примечания
Скачать или читать онлайн книгу Китайский цигун — стиль "Парящий журавль"
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Китайский цигун — стиль "Парящий журавль"» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Чжао Цзиньсян, является частью серии Оздоровительные системы Востока, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 09.10.2011 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.
С произведением «Китайский цигун — стиль "Парящий журавль"» , занимающим объем 210 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Китайский цигун — стиль "Парящий журавль"» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Китайский цигун - стиль 'Парящий журавль' - Чжао Цзиньсян
- Мульти-оргазмический мужчина. Как каждый мужчина может испытать множественный оргазм и сделать потрясающими свои сексуальные отношения - Дуглас Абрамс, Мантэк Чиа
- Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие - Наваз Хабиб
- Три весны и золотая осень женщины. Книга о женском здоровье - Маргарита Шушунова
- История зрения: путь от светочувствительности до глаза - Вадим Бондарь
- Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день - Лана Палей
- О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени - Сергей Вялов
- В поисках подобнейшего лекарства. Стратегия успешного ведения пациента - Люк Де Схеппер
- Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину против близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты - Владимир Фохтин
- Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущем - Евгений Илюхин
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги