1. Хочешь научиться побеждать страсти? – Не борись с ними, но научись не бояться их.
2. Хочешь научиться не бояться страсти? – Научись не обращать на них никакого внимания.
3. Хочешь научиться не обращать на них никакого внимания? – Целиком сосредоточь внимание на непрестанной молитве и возлюби чистоту души, насколько можешь.
4. Хочешь научиться цельному сосредоточенному вниманию? – Научись ровно и кротко, с нескончаемым терпением, переносить натиск страстей и помыслов, насколько можешь.
5. Хочешь научиться ровно и спокойно переносить натиск страстей и помыслов? – Научись мужественному стоянию под натиском страстей и помыслов, снова и снова принимаясь за стяжание терпения, несмотря на все свои падения и поражения.
6. Хочешь научиться мужественному стоянию под натиском страстей? – Научись привлекать Божественную благодать терпеливым хранением внимания и непрестанной молитвы.
7. Хочешь научиться привлекать Божественную благодать? – Научись смиренно и кротко призывать ее помощь, пребывая в непрестанной молитве.
8. Хочешь научиться призывать помощь Божественной благодати? – Научись любить Христа, насколько можешь.
9. Хочешь научиться любить Христа, насколько можешь? – Научись смиренно ожидать Его посещения, чтобы принять Его в свою душу с великой благодарностью и жаждой.
10. Хочешь научиться смиренно ожидать посещения Христа? – Прилепись ко Христу всей душой и не разлучайся с Ним ни на мгновение.
11. Хочешь научиться прилепиться всей душой ко Христу? – Научись всегда, со спокойным упованием, вверять Христу всю свою жизнь и все свои немощи.
12. Хочешь научиться всегда доверять Христу всю свою жизнь и все свои немощи? – Предоставь Христу защищать тебя, и Он Сам освободит тебя от всех твоих страстей и немощей.