Книга оргазма

Мужчина, поздравляю!

Вы рождены со способностью без проблем достигать оргазма. Всю историю человечества сексуальность вращалась вокруг мужского оргазма, а без эрекции немыслим был половой акт. Единственной проблемой долгое время оставалась лишь преждевременная эякуляция.

В подростковые годы ночные поллюции могли вас смутить, но теперь вы чувствуете гордость за то, что ваше тело работает так, как должно. И вам жаль женщин, которые неспособны так легко и просто получать оргазм, как это делаете вы.

С другой стороны, вас пугает такое одностороннее представление о мужском оргазме как о чем-то примитивном и само собой разумеющемся. К тому же женщины могут развивать свои оргазмические способности — получать множественные или фонтанирующие оргазмы. А что можете вы?

На самом деле даже мужской оргазм может при нужной тренировке стать мощнее, ярче и интенсивнее. Он может быть стремительным, пульсирующим, накатывающим, вибрирующим, сверкающим — да каким угодно. Оргазм — это бонус, бесплатное удовольствие, которого можно просто и быстро достичь. Поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие.

Познакомьтесь с вашим пенисом

Пенис, член, мужской половой орган, фаллос... У этого органа много названий от неприличных до ласковых и забавных. И это неудивительно, ведь пенис — лучший друг мужчины, и часто мужчины придумывают ему ласкательные прозвища. Несмотря на то что у мужчин обычно легкие и позитивные взаимоотношения со своим пенисом, тем не менее не все знакомы с его строением. Часть мужчин (да и женщин) ошибочно считают, что пенис состоит из мышечной ткани. На самом деле в пенисе нет ничего, что можно было бы тренировать или «качать». К сожалению, подозрительные фирмы в Интернете часто обещают обратное, так что не попадайтесь на их уловки.

Пенис состоит из ствола и головки. Пещеристые тела, которые расположены в стволе пениса, погружены на несколько сантиметров в глубину тела и крепятся к «интимным мышцам». Эти мышцы можно разрабатывать, что даст лучший контроль над эякуляцией.

Яички. Всем известно, что в них созревают сперматозоиды. Но известно ли вам, что перед оргазмом ваши яички приподнимаются? Опытные мужчины, потянув их вниз, могут оттянуть оргазм.

Простата — это железа, расположенная за лобком. Ее часто называют мужской точкой G из-за чувствительности к ласкам. Чем возбужденней мужчина, тем чувствительнее простата. Ее можно стимулировать прямо через анус или через промежность Анус — очень эротичная зона из-за близости к простате и сосредоточия нервных окончаний под тонкой кожей. Большинству мужчин это известно, но некоторые боятся, что их примут за гомосексуалистов, если они позволят ласкать себя там. По-100 верьте, у вашего ануса нет сексуальной ориентации. Это приятно, потому что это приятно, — и все. И это не означает, что вы латентный гомосексуалист. Лучше подумайте о гигиене, когда будете ласкать свой анус.

Головка. Эта часть пениса очень чувствительна к ласкам и стимуляции. Поцелуи, прикосновения, легкий массаж... Все это будет приятно обладателю пениса. Бывает, что головка настолько чувствительна, что мужчина может потерять сознание от одного прикосновения к ней.

Уздечка соединяет головку пениса и крайнюю плоть. Большинство мужчин может кончить от одной ее стимуляции.

Крайняя плоть — место, где встречаются нервные окончания. Во многих культурах крайняя плоть имела религиозное значение. Если вы не обрезаны, используйте эротические преимущества этого органа. Если обрезаны, получайте удовольствие от фрикций, когда ласкаете член рукой. Рекомендую воспользоваться смазкой. Часть мужчин рождается со слишком узкой крайней плотью, это может создавать проблемы и иногда требует хирургического вмешательства. Я слышала истории о том, что обрезанные мужчины — лучшие любовники, потому что головка не так чувствительна без крайней плоти и мужчина может дольше заниматься сексом. Думаю, наличие или отсутствие крайней плоти не делает вас лучшим или худшим любовником.

Мошонка так же чувствительна, как и половые губы женщины. Болевой порог здесь предельно низкий. Поэтому не позволяйте женщине сжимать ее слишком сильно.

Промежность — это участок между мошонкой и анусом, чувствительный к прикосновениям. Раньше его называли «дверь между жизнью и смертью». У одних давление в этой области приближает оргазм, у других — отдаляет

Точка на миллион долларов. Так иногда называют участок перед самым анусом. Давление в этом месте вызывает прилив крови к пенису, и тот начинает буквально пульсировать энергией. Попробуйте сделать это в возбужденном состоянии. Если вы не чувствуете удовольствия, прервитесь и попробуйте снова, когда возбуждение возрастет.

Мужская точка G. Вы наверняка о ней слышали, но не знаете, где она находится. Ее нужно искать в прямой кишке, на пять сантиметров выше входа, на внешней стенке. Легкое прикосновение во время секса стимулирует простату и вызывает мощный оргазм.

1. Поэкспериментируйте с водой. Душ — прекрасное место для мастурбации.

2. Ласкайте весь пенис. Многие уделяют внимание только головке во время мастурбации. Это ошибка. Ласкайте весь пенис от основания до головки.

3. Уделите внимание мошонке. Кому-то нравятся мягкие прикосновения, кому-то — пожестче. Экспериментируйте.

4. Не спешите. Исследования показывают, что если вы способны мастурбировать в течение 15—20 минут, то с партнером вы можете заниматься сексом, сколько пожелаете. Если вы привыкли к быстрому сексу, попробуйте разнообразить ваш репертуар. Никому еще не мешало улучшить контроль над своим телом.

5. Массаж может сотворить чудо. Попробуйте сами или попросите партнера. Вот увидите — это куда приятнее обычного движения «вверх-вниз».

Факты о мужском оргазме

Мужской оргазм можно разделить на четыре фазы.

1. Фаза возбуждения. Пенис поднимается. Давление растет. Температура повышается, дыхание учащается.

2. Фаза плато. Пенис твердый. У мужчины на коже выступают красные пятна от возбуждения. Если прекратить ласки, то у мужчин появляется неприятное ощущение в мошонке: сперма ведь не выделилась. Но эти ощущения быстро проходят.

3. Фаза оргазма. Самая сильная. Если оргазм начался, ничто уже не может его остановить. В этот же момент происходит эякуляция через мочеиспускательное отверстие.

4. Фаза расслабления. Сразу после оргазма пенис теряет твердость, и давление нормализуется. Обычно после семяизвержения пенис очень чувствителен, а яички опускаются.

1. Мужской оргазм длится 6—10 секунд. Обычно в процессе оргазма выделяется 1—4 мл семенной жидкости, в которой содержится несколько миллионов сперматозоидов.

2. Согласно научному исследованию, 70 % мужчин получили оргазм во время последнего полового акта.

3. То же исследование показало, что мужчины получают первый оргазм в более раннем возрасте, чем женщины. Мальчики начинают мастурбировать в 13 лет, тогда как девочки в 14.

4. Мужчины в возрасте от 18 до 74 лет участвовали в этом исследовании. Половина опрошенных заявили, что у них был секс на прошлой неделе.

5. Оргазм не зависит от величины пениса. Чем меньше член, тем больше эрекция, а влагалище женщины подстраивается под любой размер.

6. Гуру любовного дао Сан рекомендует весной эякулировать каждый третий день, летом и осенью — два раза в месяц, а зимой вообще никогда, потому что зимой холодно и нужно беречь семя. Считается, что, следуя этому рецепту, можно дожить до преклонных лет.

Необыкновенные оргазмы

Прелюдия для более приятного оргазма

Представьте, что за ужином на ваше колено легла женская рука. Пальчики ласкают коленку легкими круговыми движениями, поднимаются выше, ласкают внутреннюю сторону бедра, и вы уже не знаете, как подняться из-за стола с распирающим штаны возбужденным членом. Или представьте, что вы смотрите вместе фильм, а ваша подруга прижимается к вам и шепчет на ушко разные непристойности.

Прелюдия может быть разной. В одежде или без. В кино или дома. На работе или на дискотеке. Она может выражаться в словах или в прикосновениях.

И все это прелюдия. Это не просто предварительные ласки в течение 10 минут перед половым актом. Почему глава о прелюдии вдруг попала в конец книги, да еще в часть, посвященную мужскому оргазму? Да потому, что многие мужчины забывают про прелюдию, и это очень печально. Прелюдия должна быть искренней и качественной, тогда секс будет более приятным для обоих. Все хорошие гармоничные отношения основаны на прелюдии.

Взгляды, поцелуи, объятия и слова — это долгая дорога к сексу. И необязательно быть парой, чтобы заняться прелюдией. Даже при сексе на одну ночь можно устроить долгую прелюдию, которая сделает это свидание незабываемым.

Среднестатистической женщине нужно 20 минут предварительных ласк, чтобы получить оргазм. Цель прелюдии — разогреть тело и подготовить его к сексу и к оргазму. Вагина должна увлажниться, пенис — эрегировать. У обоих партнеров при этом учащаются дыхание и сердцебиение. А все мысли концентрируются на сексе.

Прелюдия — это желание, близость, тепло, телесный контакт, жизненно необходимые человеку. Те, кого редко обнимают, часто страдают от депрессии.

И все потому, что тепло другого человека, его близость, телесный контакт стимулирует в организме выработку гормона окси-тоцина, который нас успокаивает и приводит в хорошее настроение. Чем дольше прелюдия, тем выше доза окситоцина. Чем больше окситоцина, тем лучше секс. И оргазм тоже.

1. Вам хочется близости? Начните прямо сейчас. Даже если на часах семь утра и надо идти на работу. Можно показать партнеру прямо сейчас, что ждет его вечером по возвращении домой. Да и на работу разок можно опоздать.

2. Позвоните и расскажите любимой о своих планах на вечер. Телефонный секс — прекрасная форма прелюдии. Расскажите партнерше, что бы вы хотели с ней сделать.

3. Пошлите эротическое SMS-сообщение.

4. Напишите сексуальное письмо.

5. Пообедайте вместе. Закройтесь в туалете и займитесь оральным сексом.

6. Не нужно срывать одежду посреди улицы. Флирт может быть скромным и незаметным. Выберите неожиданное место: в автобусе, в продуктовом магазине, в прачечной, в парке, в подъезде, в туалете.

7. Достаточно просто прижаться друг к другу. Похлопайте партнершу по попке или погладьте. Пока никто не видит, суньте руку в карман ее брюк или пальто.

8. Крепко обнимитесь.

9. Поцелуйтесь по-французски. Закройте глаза и представьте, что вы занимаетесь сексом.

10. Шепчите непристойности ей на ушко.

11. Откройте ей дверь голышом (только сперва проверьте в глазок, не соседка ли это пришла за солью).

12. Напишите эротическую новеллу и зачитайте вслух. Голым.

13. Поужинайте вместе. Морепродукты. Клубника. Еда должна быть легкой.

14. Почитайте стихи в постели.

15. Расскажите партнерше о ваших фантазиях.

16. Посмотрите вместе эротический фильм.

17. Медленно, очень медленно разденьте друг друга.

18. Устройте ей стриптиз. Двигаясь в медленном эротическом танце, снимайте с себя один предмет одежды за другим.

19. Ваш рот просто создан для прелюдии. Подуйте ей в затылок или в шейку. Поцелуйте.

20. Целуйте, кусайте, лижите, сосите. Пососите пальцы партнера/партнерши. Полижите ладони.

21. Поцелуйте ресницы. Подуйте на них.

22. Покусывайте мочки ушей, полижите их, например, когда вы танцуете, тесно прижавшись друг к другу.

23. Поставьте ей любовную отметину (или засос, как это называют подростки).

24. Подуйте на затылок у основания волос.

25. Поцелуйте внутреннюю поверхность бедер, подмышки, живот.

26. Полижите пупок.

27. Женская грудь — очень эрогенная зона. Ее приятнее всего ласкать губами. Полижите соски, одновременно массируя грудь рукой. Сначала мягко, потом чуть сильнее.

28. Теперь можно спускаться вниз....

29. Эротический массаж кого угодно приведет в нужное настроение. Используйте разогретое съедобное массажное масло с ароматом и вкусом или приятную смазку. Можно использовать детское масло. Капните в ладони и согрейте своим теплом, прежде чем приступать к массажу. Массируйте все тело, кроме груди и половых органов. Массируйте от головы вниз — спина, попа, ноги. Затем переверните партнершу на живот и массируйте талию, живот, ноги.

30. Примите душ вместе. Вымойте друг друга с ароматным мылом.

31. Поласкайте партнершу кубиком льда. Проведите им по спине, животу и груди. Это невероятно возбуждает.

32. Потрите друг друга мочалкой или массажной варежкой. Это разогреет кровь и сделает кожу гладкой и эластичной. Избегайте задевать грудь и половые органы.

33. Помойте друг другу волосы.

34. Почистите друг другу зубы. Никогда не пробовали? Это забавно. Перемежайте чистку поцелуями.

35. Смажьте друг друга кремом с приятным ароматом.

36. Смотрите друг на друга, но не касайтесь. Например, помастурбируйте в присутствии друг друга. Проверьте, сколько вы продержитесь.

37. Поиграйте в игрушки. Фаллоимитаторы, вибраторы — то, что надо для прелюдии. Это сексуально. Это развратно. Это запретно. Вибратором можно ласкать как мужчину, так и женщину, и не только там, где вы подумали.

38. Делайте круговые движения вибратором по животу, ягодицам, внутренней стороне бедер...

39. Нарисуйте узоры эскимо или рожком мороженого на спине вашей любимой.

40. Примите ванну вместе. Поставьте приятную музыку. Погасите свет в ванной. Зажгите ароматические свечи. Налейте шампанское в бокалы. Кормите друг друга виноградом. Откиньтесь на спинку, и пусть ваши ноги исследуют друг друга под водой.

41. Взбитые сливки, шоколадный мусс, мед — все это можно есть, используя любимую вместо тарелки. Не забудьте потом тарелку облизать.

42. Можно украсить тела друг друга конфетками или мармеладными мишками и съесть их.

43. Можно спрятать на теле любимой виноградинки и доставать их губами. Не забывайте, что все тело женщины — одна большая эрогенная зона. Внутреннюю поверхность рук можно гладить и целовать, ступни можно массировать, живот — целовать и лизать.

Техника торможения оргазма

Если женщина часто не может достичь оргазма, то мужчина часто получает его раньше времени. Преждевременное семяизвержение — одна из самых распространенных мужских сексуальных проблем. Причем эта проблема не имеет никакого отношения к возрасту, от преждевременной эякуляции страдают как в 20, так и в 40 лет.

Китайцы придумали много методов борьбы с этим неудобством. Самый любопытный — щипать себя за правый сосок. Думаю, к народным методам стоит подходить со здравой долей скептицизма. Поэтому давайте осмотрим более традиционные.

При приближении оргазма сжимайте основание головки, так вы воздействуете на нервные окончания и тормозите оргазм.

Нужно нажать между пенисом и мошонкой (точка на миллион долларов — помните?). Это тоже откладывает оргазм.

Эта техника учит вас и вашу партнершу управлять оргазмом. Заключается она в том, чтобы прекратить стимуляцию при приближении оргазма. Но для этого нужно научиться понимать сигналы, посылаемые партнером.

Любовное дао рекомендует следующий метод: когда вы чувствуете, что близки к кульминации, выньте пенис из вагины и подождите 10—30 секунд. Потом можно продолжить половой акт. Этот метод можно использовать сколько угодно. Со временем вы получите контроль над своим оргазмом, и метод вам больше не понадобится.

1. Кондом снижает чувствительность пениса. Используйте презерватив, если вы страдаете преждевременным семяизвержением.

2. Специальный спрей, притупляющий ощущения. Используется за полчаса до полового акта. Применяя его, мужчина может дольше заниматься сексом.

3. Эякуляция перед сексом с партнером. Работает не для всех.

4. Научитесь глубоко дышать, чтобы контролировать семяизвержение. Тантра учит, что контроль над дыханием дает контроль над сексом.

5. Не спешите. Двигайтесь медленно-медленно вместе с партнером. Это чувственно и позволяет вам дольше заниматься сексом.

6. Научитесь отвлекаться. В момент наивысшего возбуждения подумайте о чем-то несексуальном, отвлеченном. Кому-то это помогает.

Еще больше советов по оргазму

У мужчин оргазм напрямую связан с эякуляцией, поэтому им после секса требуется передышка, чтобы подготовиться к новому раунду. Продолжительность этой паузы зависит как от индивидуальных особенностей мужчины, так и от возраста, но мало кто знает, что даже тут могут помочь разные упражнения.

1. Существует миф, что только женщинам нужны нежность, тепло, объятия и ласки и что настоящие мужчины в этом не нуждаются. На самом деле это совсем не так. Просто они хотят выглядеть крутыми мачо, но глубоко внутри представители сильного пола как ручные щенки.

2. Устройте партнерше сексуальный сюрприз — быстрый секс без прелюдии. Не снимайте всю одежду, займитесь сексом быстро и жестко. Можно в неожиданном месте.

3. Многие мужчины ошибочно считают, что от анальной стимуляции удовольствие получают только геи. На самом деле, как я уже говорила, у ануса нет сексуальной ориентации. Эта эрогенная зона с огромным потенциалом даже не подозревает, сколько всяких глупостей про нее говорится. Большинство мужчин получают невероятные оргазмы от анальных ласк.

4. Ваша собственная точка G (простата) находится на 5 сантиметров выше анального отверстия на передней стенке. Если вставить палец в задний проход и надавить вперед, то вы нажмете прямо на нее. Если это сделает партнер — оргазм гарантирован.

5. Не только женщинам нравится, когда их соски целуют, ласкают, сжимают, лижут и сосут. Большинство мужчин тоже находит это весьма возбуждающим. Если женщина сжимает их во время секса, удовольствие возрастает многократно. Помните, что встречаются и исключения из этого правила.

6. Крайняя плоть очень чувствительна к ласкам. Если вы не обрезаны, попросите партнершу уделить особое внимание этому месту во время орального секса.

7. Побрейте друг друга в качестве прелюдии. Ощущение голой кожи — верный путь к оргазму.

8. Ваша партнерша не знает, как вас правильно ласкать? Покажите ей, как вы мастурбируете. Это будет незабываемый урок от эксперта.

9. Займитесь сексом по телефону. Пусть партнерша расскажет вам о своих сексуальных фантазиях. Не касайтесь себя, пока член не будет готов порвать брюки.

10. Пригласите даму на ужин. Забудьте про бифштекс. Приготовьте устрицы или другие морепродукты (например, омаров), богатые цинком. Морепродукты — лучший афродизиак для настоящего мужчины. И на десерт — изысканный шоколад, чтобы привести гостью в нужное настроение.

11. Отодвинуть оргазм можно, потянув яички вниз.

12. Вы занимаетесь сексом в темноте? Включите свет и посмотрите на партнершу. Вы делаете это при свете? Попробуйте выключить свет и заняться любовью в полной темноте. Разнообразие — залог счастливой интимной жизни.

13. Согласно любовному дао, в сексе надо следовать правилу: «девять поверхностных, один глубокий». Это значит, что мужчине следует девять раз вводить пенис на половину и один раз — на всю длину. Именно это, по мнению древних китайцев, способствует наивысшему сексуальному удовольствию.

14. Попробуйте тантрический секс в самой простой форме. Сядьте друг к другу лицом. Пусть женщина обовьет вам спину ногами. Медленно войдите в нее и замрите. Смотрите друг другу в глаза, синхронизируйте дыхание, сожмите ваши интимные мышцы. Вы оцените новые ощущения.

15. Устали всегда брать инициативу на себя? Может, вам тоже хочется, чтобы вас связали и взяли силой? От мужчин всегда ждут решительности, а ведь им тоже иногда хочется оказаться в роли соблазняемого. Анальный секс считается самой демократичной формой секса, так что, если это ваше тайное желание, попросите партнершу стать вашей госпожой. Смена ролей может привести к самому яркому оргазму в жизни. Только пусть женщина не забывает одновременно ласкать ваш пенис и мошонку.

16. Хорошо подобранные слова — залог создания сексуальной атмосферы. Озвучивайте все, что вы делаете с партнершей. Расскажите ей, что вы чувствуете, когда ласкаете. Скажите, где ваша рука сейчас и где она окажется через секунду. Не скрывайте восхищения. Общение выведет секс на новый уровень.

17. Говорите, говорите, говорите. Возможно, раскрыв рот, вы раскроете новые стороны в себе самом.

18. Озвучьте друг другу свои сексуальные фантазии, но не касайтесь партнера, чтобы помучить.

19. Забудьте про скромность. Стоните, кричите, плачьте. Выражайте свои эмоции. «Дааа!», «Боже мой, как мне хорошо!» — все эти слова высвобождают вашу оргазмическую энергию. Ваше тело услышит их и воспримет как команду к достижению феерического оргазма.