Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

О книге

Добавлена в библиотеку 27.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Екатерина Евгеньевна Корсева

Жанр: Альтернативная медицина

Входит в серию: Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов

Размер fb2 файла: 2.49 MB

Объём: 144 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?

С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.

Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.

Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.

Вы узнаете:

– Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?

– Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?

– Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?

– Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?

– Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Екатерина Евгеньевна Корсева, является частью серии Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов, относится к жанру Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 27.07.2025.

С произведением «Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости» , занимающим объем 144 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!