Долгая и счастливая жизнь

Во всём надо находить что-то положительное

Зазвонил будильник. Нужно вставать и идти на работу. Выходные закончились, наступили будни. Надя встала с постели и пошла, готовить завтрак. Вчера она прочитала одну книжку. В ней рассказывалось, как надо жить, чтобы прожить дольше. Надя тоже хотела жить долго. Она стала припоминать, что нужно для этого делать. Во всём нужно находить что-то положительное. «Попробую» - решила она.

Пока она об этом думала, у неё сгорела колбаса, которую Надя поставила поджариться.

- Вот что же в этом положительного? – подумала Надя.

- А то, что сгорела колбаса, а не ты сама, - подсказал ей внутренний голос.

- Да, в этом есть что-то положительное,- согласилась та.

Она взглянула на часы. Надо срочно бежать на работу, а то опоздает. К своему автобусу она точно опоздала. Успела увидеть, как он отъезжает от остановки.

- Ну, в этом, что можно найти положительного? – спросила она внутренний голос. Работала Надя недалеко от своего дома. Можно пешком дойти. Всего две остановки. Но она всегда ездила на автобусе.

- Пробежишься на свежем воздухе, может немного похудеешь. Да и деньги сэкономишь, - ответил он.

В помещение, где она работала, Надя вбежала в последний момент. Прямо перед начальником. Села на своё место и постаралась отдышаться. От бега её щёки порозовели, причёска слегка растрепалась, губы заалели.

- Вы прекрасно сегодня выглядите, - сказал ей начальник.

- Стараюсь, - ответила она, а про себя подумала: «Знал бы он, каким образом это было достигнуто».

День прошёл как обычно. За работой Надя забыла, что надо во всём находить положительное. Вспомнила она об этом, когда возвращалась домой, и её обрызгал проезжающий автомобиль.

- Ну, что ты на это скажешь? - обратилась она к внутреннему голосу.

- А, что тут скажешь? Ты можешь купить себе, что-то новенькое теперь из одежды.

Быть любознательным

Надя постепенно научилась видеть и находить в происходящих с ней событиях что-то положительное. Правда, иногда она забывала это делать. Своими мыслями о прочитанном, про долголетие, она поделилась с друзьями по работе. Многих заинтересовала эта тема. Её лучший друг Виктор разъяснил всем, в чём смысл секретов долголетия.

Каждый из нас приходит в земной мир с определённым запасом жизненной энергии. Как бы получает начальный импульс. Постепенно он расходуется, человек теряет жизненную энергию и умирает. Секреты долголетия дают возможность пополнять свою жизненную энергию, и человек живёт дольше.

Второй секрет долголетия – это любознательность. Ею обладают все с рождения. Достаточно понаблюдать за поведение маленьких детей. Они всё хватают руками, тянут в рот, пробуют на вкус, пытаются познать окружающий мир. Постепенно под воздействием общества, в суете будничной жизни многие теряют эту способность своей души.

Надя решила вернуть эту способность себе. Сначала она вспомнила своё детство. Она хотела понять, когда её потеряла. «Скорей всего, когда стала работать» - так размышляла она по дороге домой. Теперь Надя ходила пешком. Внутренний голос убедил её в преимуществе такого способа передвижения. На газоне лежал кирпич. Откуда он взялся было непонятно. Надю заинтересовал кирпич. Она стала строить предположения, откуда он мог взяться. «Не мог же он упасть с неба? Например, из пролетающего самолёта. Может он материализовался откуда-то? Нет, всё это нелепые предположения» - так размышляла Надя, подымаясь по лестнице к себе домой.

Она продолжала об этом думать, даже когда готовила себе ужин. Наиболее разумное объяснение возникновения там кирпича было следующее: «Может кто-то утащил кирпичи со стройки, устал нести и решил выбросить один. Потом за ним вернуться». На следующий день, когда Надя шла утром на работу, кирпича на газоне уже не было. Не удалось ей раскрыть тайну его появления.

Так что же такое любознательность? Желание познавать что-то новое, ранее не известное Вам. Например, окружающий мир. В детстве Надя очень любила рисовать. Ей захотелось снова этим заняться. Научиться в рисунках, выражать своё виденье окружающего мира и узнавать о нём что-то новое.

Быть оптимистом

Надя узнала уже два секрета долголетия. Она научилась находит в происходящих с ней событиях что-то хорошее. А её любознательность, иногда, приобретала непозволительные размеры. Она никак не могла успокоиться по поводу кирпича, даже ходила на соседние стройки. На одной из них она нашла подобные кирпичи, значит, её предположение было верным.

Следующим секретом долголетия был оптимизм. Люди, следующие ему, живут гораздо дольше, чем другие. Надя где-то прочитала, что пессимист, глядя на бутылку с водой, говорит: «Бутылка на половину пуста», а оптимист говорит: «Бутылка на половину полна»

Надя не могла понять про оптимизм, она спросила у Виктора: «Разве оптимизм и способность находить что-то хорошее, это не одно и то же?» Виктор ей всё разъяснил.

Дело в том, что оптимист уже обладает способностью видеть мир светлых радостных красках. Ему легче найти что-то положительно в том, что с ним происходит. Все секреты долголетия тесно связаны между собой, но каждый отвечает за определённое свойство души. Это как струны гитары, каждая звучит по-своему.

Надя решила смотреть на происходящие вокруг события как оптимист. В выходные она поехала в гости к своей школьной подруге. Вошла в метро, купила проездной, спустилась вниз и стала ждать поезда. Он подъехал, она со всеми пассажирами зашла в него. В последний момент мужчина, шедший за ней, наступил на её туфель, и тот упал вниз, в проём между платформой и поездом. Она осталась в одном, а двери уже закрылись и поезд поехал.

«Что делать? Накричать на мужчину, но он извинился, и от её крика туфель не вернётся. И потом, где мой оптимизм?» - подумала Надя, подъезжая к следующей остановке. Она вышла из поезда и побежала на противоположную платформу. Правда побежала - это сильно сказано, она поскакала, нет похромала. В общем, она сняла второй туфель и пошла босиком, сопровождаемая удивлёнными взглядами пассажиров. Вернулась на предыдущую остановку и подошла к краю платформы. Туфель лежала внизу, белела.

«Как её достать? Надо найти дежурного по платформе» - так рассуждала Надя, ища дежурного. Она его нашла, всё объяснила ему. Женщина взяла длинную палку с захватом и достала туфель. Наде повезло, туфель была в норме, она не попала под поезд. Надя одела туфли и поехала дальше без приключений. Этот случай научил её оптимизму. Потом она с юмором вспоминала произошедшее, рассказывая друзьям о нём и представляя себя со стороны.

Умеренность в еде

Надя узнала четвёртый секрет долголетия – это еда. Как много у нас об этом говорят, как много об этом у нас пишут. Как же нужно питаться, чтобы прожить дольше? Вести правильный образ жизни? Исследования показали, что это не совсем так. Главное в еде умеренность и качество употребляемых продуктов. Одни из долгожителей – это французы. Они едят не торопясь, с удовольствием, маленькими порциями. Люди, живущие в горах тоже долгожители. У них все продукты натуральные, нет никаких пищевых добавок.

Насчёт умеренности в еде Надя не беспокоилась. Она была неприхотливой к ней. Ела то, что позволяла купить её зарплата. Однажды она простудилась и получила воспаление легких. Пришлось принимать антибиотики. Сама-то она выздоровела, а желудок получил сильнейшее отравление. Пришлось, есть одну картошку. Только одну её он воспринимал. Ничего, стала принимать лекарства, ела одну картошку и всё прошло. Так что, можно жить и быть умеренным в еде. Заодно и похудела. Похудеть ей давно хотелось, правда, не таким способом.

Трудности возникли с качеством продуктов. Где она возьмёт натуральные? Хорошо у кого есть дача. А если её нет? Тогда Надя решила, есть отечественные продукты. Возможно в них больше натуральности, чем в импортных. Меньше есть консервов, больше фруктов и овощей. А время покажет, права ли она в своих решениях.