Валериана лекарственная
Валериана хорошо помогает людям, которые страдают от бессонницы, мучаются от головных болей.
Настой валерианы
Возьмите 1,5–2 столовые ложки сухого корня валерианы, поместите это в эмалированную посуду, залейте одним стаканом кипяченой воды, закройте крышкой и нагревайте в кипящей воде 15–20 минут. Затем полученный настой охладите в течение часа при комнатной температуре, далее процедите. Оставшуюся массу следует отжать. В настой добавьте кипяченую воду до первоначального объема. Принимайте по 2–3 столовые ложки через 30 минут после еды 3–4 раза в день, детям данный раствор следует давать по 1 чайной ложке. Настой хранят в прохладном месте не более 2 суток. После, если не все выпили, его следует вылить, чтобы не отравиться.
Кроме этого, Галина советует выращивать валериану самому на приусадебных участках. Весной делается грядка, и на глубину 1,5 см высевают сухие семена. Грядку для появления всходов следует держать в увлажненном состоянии. Первые всходы появятся через 5–7 дней. Далее нужно убирать сорняки и вовремя поливать, периодически рыхлить почву между грядками. Убирать корни следует в октябре, промыв и высушив их.