Любовь в шоколаде

Возраст — браку не помеха

Сексологи считают, что оптимальная разница для людей, вступающих в брак, это когда муж старше жены на три-четыре года. По их мнению, при такой разнице в семье складываются наиболее гармоничные отношения. Однако они не утверждают, что именно такая разница — рецепт семейного благополучия. Счастливый и гармоничный брак не создается по правилам. Кто в семье старше — муж или жена, не так уж важно. Важнее умение идти на компромиссы, уважение желаний другой стороны, способность выслушивать и объяснять. Но и это еще не все. Нужно знать, какие препятствия подстерегают вас на пути к счастью.

«…Именно так кричала моя мама, когда я, 20-летняя студентка, дала согласие на брак с профессором с нашей кафедры, которому было 38 лет, — вспоминает 30-летняя Наталья. — Примерно два года наш брак радовал меня новыми открытиями. После секса со своим ровесником, который больше напоминал соитие между делом, я открыла для себя полный чувственных ощущений мир сексуального блаженства. Я всегда была обласкана мужем, наши прелюдии были долгими, а интимные отношения практически ежедневными. Но этот медовый период длился всего лишь два года. Потом муж стал жаловаться на нехватку времени, потом — на усталость и в результате сексуальная близость стала своеобразным призом раз в две, а то и в три недели. Все стало проходить вяло, спокойно и абсолютно перестало меня устраивать. Спустя какое-то время я решила, что не могу обманывать мужа, собрала чемодан и ушла, чтобы жить полноценной сексуальной жизнью. Хорошо, что к этому времени у нас не было детей…»

Кто-то скажет, что у этой истории печальный конец, кто-то решит, что счастливый, а сексологи отметят, что вполне закономерный. Изначальные плюсы сексуальных отношений в подобном браке часто оборачиваются минусами. Молодые женщины, которые влюбляются в мужчин намного старше себя, признаются, что поначалу с таким мужчиной они чувствуют себя единственными и неповторимыми. С ними комфортнее как в социальном, так и в сексуальном отношении. Сверстники часто разочаровывают своих любимых торопливостью, излишней горячностью. Зрелые же мужчины, напротив, раскрывают молодым женам все тайны секса и его тонкости. В результате молодая женщина испытывает мощное сексуальное наслаждение. Но, по мнению сексологов, у медали под названием «состоявшийся, зрелый муж» есть обратная сторона — время. Оно, к сожалению, безжалостно отнимает силы и здоровье супруга. Сексуальный подъем, на который способен сорокалетний мужчина с молодой женой, длится максимум два-три года.

А по мнению психологов, большой минус сексуальных отношений в браке со зрелым мужем заключается еще и в смене психологических ролей. Часто ситуация в таком браке складывается следующим образом. Вначале молодая женщина видит в зрелом мужчине защитника и отца. А пожилой мужчина видит в молоденькой девочке женщину, рядом с которой можно ощутить себя главой семьи. Но, как правило, спустя годы мужчины начинают острее нуждаться в женской опеке. Они начинают искать в повзрослевшей жене «мамочку», которая бы теперь заботилась о них. Молодая женщина, ощутившая с возрастом свою состоятельность, нуждается в этот период не в «сыночке» и не в «папочке». Ей хочется видеть рядом соратника, который бы на равных делил с нею ее интересы и проблемы. Если смена ролей происходит несимметрично и супруги не успевают за переменами друг друга, браки распадаются. Но если уже с первых дней супружеской жизни он и она искали контакт друг с другом, вырабатывали общий язык, учились корректировать друг друга для того, чтобы идти по жизни нога в ногу, то такие браки способны выдержать даже самые сильные житейские шторма.

Ровесники

«Я развелась с мужем-ровесником из-за проблем на сексуальной почве, — сетует 27-летняя Анна, — хотя мы прожили вместе пять лет, но за все годы я не поняла, что такое настоящий секс. После развода сблизилась со своим 50-летним начальником. И, наконец, осознала себя женщиной! Он даст фору любому моему ровеснику. Умело ласкает, опытен и дарит женщине удивительные ощущения».

Это самая распространенная история из тех, что приходится слышать сексологам. По их наблюдениям, многим женщинам в молодом возрасте в сексуальных отношениях с мужем очень важны предварительные ласки, нежность, что дает им возможность почувствовать себя желанной и постепенно пробуждает их сексуальные чувства. А вот мужчине в 20–25 лет гораздо важнее секс как победа в спорте. В этом возрасте мужчина — это завоеватель и покоритель женского тела. Он настолько поглощен своими сексуальными желаниями, что о женских даже не задумывается.

Лишь после 35 лет мужчина оценит личностную составляющую секса. Вот тогда он начинает исполнять желания женского тела. Муж всеми способами пытается доставить любимой жене наслаждение. А в итоге и сам получает ни с чем не сравнимое удовольствие от секса. У молодого мужчины для этого есть еще много сил и желания.

По мнению психологов и сексологов, у брака с ровесником отличное будущее лишь в том случае, если молодых людей связывает любовь, которая поможет преодолеть годы привыкания, поиска своего места в интимных и бытовых отношениях, из которых складывается семейная жизнь.

Важно также и то, чтобы женщина понимала — время меняет сексуальность мужчин. Из нетерпеливого и пылкого мальчика может вырасти тактичный, полный сил мужчина. Нужно только позволить ему преобразиться рядом с тобой.

Пары, которым за тридцать, сумевшие сохранить свою любовь с молодости, открывают для себя новую страницу, полную активности, невероятного наслаждения, абсолютной раскрепощенности, потому что партнер настолько изучен и знаком, что у обоих уже нет никакой стыдливости в вопросах секса. Как считают специалисты по вопросам брака, у таких отношений больше надежд на стабильное будущее, чем у браков, где один из партнеров намного старше другого.

«Я полюбила 20-летнего юношу, когда мне было 37 лет, — делится Нина. — Я преподавала в школе математику, а Игорь пришел преподавать физкультуру после окончания Института физкультуры. Сначала мне наши чувства казались неуместными, а потом, когда мы стали близки, мне уже было все равно, какая между нами разница в возрасте. Потому что только с этим мужчиной я наконец ощутила себя реализованной во всех отношениях.

Я ведь не люблю, когда мною командуют. А Игорю нравится, что я за него принимаю решения. Мы живем гражданским браком вот уже два года и наслаждаемся нашими отношениями».

Действительно, если в такой брак вступает сильная, уверенная в себе женщина, то в союзе с молодым мужчиной она имеет много шансов реализовать свои скрытые возможности. Например, в сексе она полностью раскрывает свою женственность.

Но основной проблемой в таком браке психологи считают постепенную смену ролей. Под влиянием опытной жены мальчик становится мужчиной. Он развивается как социально, так и физиологически. Спустя десять-пятнадцать лет сформировавшийся и уже уверенный в себе мужчина способен принимать самостоятельные решения и готов подарить накопленный сексуальный опыт молоденькой женщине. Более того, он испытывает в этом сильную потребность, потому что жена уже не так активна. Кроме того, ощутив себя настоящим мужчиной, молодой муж становится абсолютно уверенным в себе.

И в семье, где всегда главенствовала Она, назревает конфликт. Уверенная в себе женщина, не привыкшая играть роль покорной жены, вдруг сталкивается с мужчиной, который хочет и может принимать решения сам. Однако подобные браки могут быть и весьма крепкими, если мужчина, несмотря на молодость, более опытен сексуально, более житейски уверен в себе, чем его взрослая жена, или если их психологические темпераменты отлично совпадают друг с другом.

Чемодан без ручки

«…A еще у него была дача. Чудный дом на берегу реки, куда летом по выходным съезжались веселые компании, и начинался круговорот шашлыков, песен у костра, купаний в лунной дорожке, ночных авторалли по пересеченной местности. Алина неизменно присутствовала там в качестве без пяти минут хозяйки, хотя статус отношений с владельцем дачи и «виновником» непрекращающихся торжеств Сергеем был не вполне понятен.

Просто утром очередного уик-энда он заезжал за ней на своем новеньком автомобиле и, не желая выслушивать никаких возражений, брал «в охапку» и вез на этот праздник жизни. Алина могла позвонить ему в любой момент с просьбами отвезти-привезти тяжести, покрасить в маминой квартире подоконники или с предложением сходить с ней куда-то — молодой человек был рад любой возможности провести с ней время, и даже неважно где — на премьере последнего голливудского блокбастера или на выставке сиамских кошек. Подруги Алины считали, что ей повезло. Но это была не ее любовь: она ценила его отношение, искренне симпатизировала ему, но не могла ответить на его чувства».

О механизме зарождения влюбленности столь же много написано, сколь и мало известно. Все вроде бы хорошо — и костер сложен, и человек положительный, и люди его уважают, но искры нет…

Кто-то выберет житейский расчет. Почему бы не написать на своих знаменах что-то вроде «стерпится-слюбится» и не уговорить себя, что человека, который будет так тебя баловать и опекать, найти не так-то просто. Если ты так считаешь, подожди, не торопись. Ответь самой себе на следующие вопросы:

Сможешь ли ты довольствоваться принятием чужой любви?

Способна ли ты на любовь из благодарности или из жалости?

Подумай, чем тебя привлекает этот человек, почему ты с ним общаешься?

Тебе льстит его преданность и безотказность?

Или, может быть, к этому прилагается новенькая иномарка и стабильное материальное положение?

Или же он интересен тебе как личность?

От этого зависит многое.

Даже если его чувства искренни, следует помнить: ситуация бескорыстного поклонения недолговечна. Не стоит рассчитывать, что твой воздыхатель крепыш Вася — в душе Петрарка. Подобные истории жизнеспособны лишь в пространстве мировой литературы, да и то преимущественно в поэзии.

В реальной жизни большинство из нас, как бы ни романтично это звучало, собственники. По мнению психологов, чувства, при условии здоровой психики их правообладателя, просто не могут долго оставаться без ответа.

Дальнейшее развитие событий предсказуемо: либо «безумная любовь» уйдет, оставив неприятный осадок разочарования и даже досады по отношению к ее недавнему адресату, либо твой поклонник начнет заявлять свои права, изводя тебя бесконечными выяснениями и повторными предложениями. А потому, если не хочешь оказаться в весьма тягостной ситуации эмоционального вымогательства, срочно выходи из игры.

Куда девать «чемодан»? Прежде всего попробуй поговорить со своим поклонником начистоту. Скажи, что ты очень ценишь его общество, привязана к нему как к другу и товарищу, но ему не стоит рассчитывать на что-то большее. Возможно, он расстроится и даже на какое-то время исчезнет из твоей жизни. Но, поверь, потом, когда эмоции улягутся, он будет благодарен тебе за честность.

Чего уж точно не следует делать, так это изображать роковую женщину и использовать поклонника в своих целях. Некоторые не очень дальновидные барышни любят поиграть в «лед и пламень» настолько, что все их окружение, включая самого «несчастного ухажера», начинает квалифицировать тонкую игру как банальное «динамо». Тут уже о сохранении нормальных человеческих отношений, равно как и о приятных воспоминаниях, и речи быть не может. А потому не стоит принимать от него дорогих подарков, проводить время наедине, просить помочь в бытовых делах и ужинать в ресторане за его счет.

Если тебе очень жалко расстраивать его честным разговором, попробуй долгий и мучительный путь — воспитания из поклонника друга. Постоянно уводи любое проявление его чувств в дружеское русло. Пусть он бывает на твоих праздниках и вечеринках, вы можете вместе ходить на каток, посещать вернисажи и концерты — главное, чтобы были задействованы общие интересы. Неплохо, если эти встречи будут происходить в компании других людей. И не пытайся его возвращать, если он переключится на твою подругу. Не стоит приручать того, за кого не хочешь быть в ответе.

Сезон дождей

Он ушел! Любовь приходит и уходит — так было, есть и будет. Сценарий, написанный на Небесах, не перепишешь. «Но как же так? — в который раз спрашиваешь ты. — Ведь все было чудесно!» Ты подумала — он позвонил, ты прикоснулась — он поцеловал, ты обняла — он взял на руки. Как прожить без чувства, переполнявшего тебя до краев? Как прожить без любви, которая давала тебе радость и наслаждение жизнью. Как пережить расставание навсегда? Боль и обида обжигают сердце. Но ты должна понять: расставание нужно пережить стойко, чтобы сохранить себя для будущей жизни.

Он сказал тебе, что уходит. Как выжить? Для начала — выдохни! И дай себе несколько часов бездействия. Если тебя душат гнев и злость, постарайся не выплескивать их на окружающих. Важно не дать гневу разрастись до размеров снежного кома, который все сметет на своем пути. Кроме того, ты не сможешь нормально мыслить. Недаром Монтень сказал: «Ни одна страсть так не помрачает ясность суждения, как гнев». Самый простой способ быстро избавиться от чувства гнева — поколотить подушку. Бей ее, заливайся слезами горечи, обиды, кричи о своем несчастье. Как только ты ощутишь, что стало легче, значит, произошла разрядка. Это верный признак того, что какое-то время ты сможешь жить спокойно. Если же тебе себя очень жалко, слезы текут в три ручья, еще немного и ты… не справишься. Сожми волю в кулак только для того, чтобы сделать одно простое упражнение.

Задай себе вопрос: «Что моя проблема в сравнении с Вечностью?» Представь своего уходящего мужчину сначала с высоты птичьего полета, потом из иллюминатора летящего самолета, затем брось на него взгляд из космоса, а напоследок из бесконечной Галактики. Чем покажется тебе твоя боль, печаль или гнев? Возможно, чем-то столь незначительным, что не стоит нервов, слез, потраченных усилий. Успокоившись, вооружившись знаниями и упорством, ты начнешь мыслить позитивно, сможешь думать логично. И тогда посмотришь на ситуацию с другой стороны.

В это время тебе понадобится замена — некий суррогат отношений. Например, одни нуждаются в тактильных переживаниях, и им следует «прописывать» бассейн и массаж. Другие нуждаются в интенсивном общении — их нужно отправлять в клубы или в плавание по Интернету. Третьим понадобятся яркие впечатления, и им станет легче после турпоездок, эксцентрических шоу. Так можно пережить самый тяжелый период.

Бросили не тебя, а ты сама. Сама поняла — не твое. Те отношения, которые есть, тебя унижают, заставляют страдать и по ночам выть от боли и тоски. Ты теряешь веру в себя.

Света была секретарем красивого начальника. У красивого начальника была образцово-красивая жена! Жену начальник любил, а к Свете испытывал «невероятную страсть». А сама Светка всю душу свою отдала ему, женатому и любимому. Она стала исступленно ждать, когда он бросит жену и уйдет к ней. Праздники и выходные — одна, у окошка: вдруг заглянет, вдруг забежит. Неделя на море — сумасшедшая, полная такой любви, что через край. А потом снова — тоска, ревность, злость, одиночество, раздирающая душу боль. Он не хочет перемен, он не делает ничего, а ее соперничество с женой лишь усиливает накал страстей. И тогда Светка не выдержала! «Мне стало казаться, будто меня «выключили из жизни», как будто мимо проплывают поезда, а я навсегда осталась на перроне. И тогда я уволилась, поменяла мобильный, съехала с квартиры, которую он мне снимал.

Мне понадобилось много времени, чтобы залечить свои раны, начать жить по-новому. Но я смогла! А когда смогла, решила повиниться перед его женой. Перед человеком, с которым я волею судьбы была невероятным образом связана. Я набрала известный мне домашний номер, ответил женский голос: «Я та самая Света, о которой вы знаете. Простите меня за все! Я больше к нему не вернусь». После этих слов я почувствовала, что заново родилась на свет — все в прошлом, точка. Сейчас я встречаюсь с отличным парнем, устроилась на новую работу и делаю новую карьеру».

Иногда, чтобы расстаться и увидеть свои отношения с мужчиной в истинном свете, помогает такой прием. Закрой глаза и представь себе такую картину. Прошли годы, твой милый все время был рядом с тобой. Его внешность чуть поблекла, виски поседели, спина ссутулилась, и вдруг он заболел. А ухаживать за ним предстоит тебе. Какие чувства у тебя возникли? Готовность поить с ложечки или оторопь перед беспомощным телом? Если после этой сцены тебе захочется предоставить право просиживать ночи у постели твоего возлюбленного его законной жене, то уже сейчас отпусти его. Придумай себе новые цели в жизни, включись в поиск нового партнера. Не думай, что время все само решит! Оно слишком эфемерно для этого, а вот ты — нет. И, чтобы изменить ситуацию, действовать придется тебе самой.

«Однажды я обедала с девочками из соседнего отдела, — делится Оксана, — и в какой-то момент поймала себя на мысли, что все они — замужние женщины — обсуждают свои семейные вопросы. Когда разговор зашел о том, как правильно раскладывать пододеяльники в шкафу, я вскочила, пробормотав что-то о внеплановом совещании. А вечером задумалась: неужели мне всю жизнь быть одинокой? Мои романы были скучны, поклонники неинтересны, а человек, которого я любила, был младше меня, женился и растит дочку. Но я решила не комплексовать, в конце концов мне тоже может выпасть счастливый билет в виде любимого мужчины».

Бывает так, что человек живет действительно один — ни семьи у него, ни старых школьных приятелей, которые докучали бы ему визитами и приглашениями. Но одиноким себя этот человек не ощущает. У него есть цели, есть планы, есть много чего, чем он любит себя занимать. А бывает и так, что в окружении огромного числа людей, близких, родных, знакомых, человек чувствует себя как в пустыне.

Есть основания полагать, что примерно десятая часть человечества по своей природе предрасположена к одиночеству. Они всегда будут чувствовать себя одинокими или испытывать скуку даже в окружении самых интересных людей.

Если ты, подобно Оксане, не собираешься провести остаток жизни в истлевшем подвенечном платье, радуйся своей независимости! Лучшие романы дарят радость и счастье. А худшие? В лучшем случае легкие царапины на самолюбии. Чем заняться одинокой (брошенной) женщине? Вспомни, чем ты занималась до последнего своего романа — выращивала редкий сорт роз, штудировала испанский язык, собирала антологию «Библиотеки военных приключений» 50-х годов, училась простым па классического балета? Так вот, ты свободна и независима и можешь вернуться к любимому делу. Это добавляет тебе уверенности, твоим глазам блеска, а уж какой собеседницей ты можешь быть! Думаешь, это не привлечет мужчин? Если тебе не с кем выйти в свет — в театр, на презентацию, день рождения, свадьбу подруги, — найди себе друга. Неженатый приятель вернет тебе ощущение, что ты можешь быть желанна, он сможет избавить тебя от ненужных вопросов на вечеринках, и именно ему ты можешь поплакаться в жилетку, если что. Время от времени принимай приглашения solo, иначе как ты познакомишься с другими достойными внимания мужчинами? А если ты наконец встретила того, с кем бы тебе хотелось стать ближе, не отказывай себе в радости снова быть влюбленной. Это значит, что наконец ты вернулась к самой себе, такой, какой была до своих «катастроф». Это может подтвердить и Оксана:

«Только когда начинаешь ценить свою независимость, ты снова готова влюбиться».

Чтобы сказка не заканчивалась

Если ты помнишь сказки, услышанные и прочитанные в детстве, то не станешь спорить — у всех один и тот же конец: сказитель, как водится, почему-то неудачно пьет и закусывает на свадебном пиру: «По усам текло, а в рот не попало». Наверное, рот у него служит для другой цели. Его задача — передавать информацию. Он повествует о мечтах принца или Иванушки-дурачка (неважно, он все равно потом станет еще более прекрасным принцем) о любимой, об их первой встрече, об их приключениях, о подвигах, которые готов совершать во имя любимой сказочный герой, о мудрости и красоте возлюбленной, об их свиданиях втайне от короля или Кощея Бессмертного, о первом поцелуе, после которого весь мир преображается. У каждой семейной пары, как и у сказочных героев, найдутся в архиве не те, так другие чудесные досвадебные эпизоды с непременным робким «Люблю» и отчаянным «Будь моей женой». Но, как часто бывает, все это так и пылится в семейном архиве. Остается в той, ушедшей в прошлое, части жизни, которая, как перевернутая страница книги, закрыта. Ее можно перечитать, но свежесть впечатлений уже утрачена. Для сказочной принцессы на другое утро после свадьбы начинаются тоскливые однообразные будни, о которых и слова доброго не найдется, чтобы в песню вставить. А для тебя? Верно ли отражают жизненные ситуации сказки? Не станем тратить время на споры о фольклоре — дело прошлое. Мы рождены в прекрасное время, когда нам по силам превратить в сказку собственную жизнь.

Как ты думаешь, сдавала ли Ева экзамен по технике поцелуя, прежде чем в первый раз приблизить свои губы к губам Адама? А как все было у тебя? Некоторые девчонки перед первым свиданием проводят репетиции поцелуя, или листают молодежные журналы в поисках ответа на вопрос «что делать?», или допрашивают на ту же тему более опытных подруг. Есть такие гордые девчонки, которые рассчитывают только на себя. Это их первое свидание, и все они будут открывать сами. А как? Ответ у них прост: интуиция подскажет.

Все в жизни бывает в первый раз. Но нет ничего прекраснее первого поцелуя — неловкого, смущенного и такого искреннего. Когда внутри все замирает, голова кружится, земля уходит из-под ног и за плечами вырастают крылья! А потом совершается еще десяток, сотня, миллион поцелуев — и в каждом из них есть отголосок, частичка того, первого. И каждый раз, когда его губы сливаются с твоими, перехватывает дыхание и крылья за спиной напоминают о себе.

Нужно ли штудировать учебники, чтобы знать, как доставить неземное блаженство своему возлюбленному? Как человечество накопило опыт путем проб, ошибок и откровений, чтобы такие учебники написать, так и ты сможешь создать свой собственный учебник — методом проб и откровений, — как вознестись на облака с самым любимым на свете мужчиной. Но так уж устроен человек, что все ему любопытно: а как у других? Вдруг я что не так делаю?

Прошли годы… И ты заметила, что вы с мужем стали целоваться все реже и реже. Что интересно — не вы одни. Согласно исследованиям немецких ученых, как частота, так и продолжительность поцелуев после свадьбы неумолимо сокращаются. Среднестатистические супруги обмениваются — в лучшем случае — тремя короткими «ритуальными» поцелуями в день: при уходе на работу и возвращении с работы да перед интимной близостью. Кто-то из современных философов даже изрек по этому поводу, что «поцелуй — это то, что мужчина выпрашивает до свадьбы, а женщина — после».

Что же происходит? В юности казалось, что нет ничего важнее, чем научиться целоваться, а потом часами предаваться этому захватывающему занятию, невзирая на окружающие обстоятельства: дождь ли, солнце, лесная поляна или деревенская избушка. Весь мир сосредоточен в губах и глазах любимого. Проходят годы — и поцелуй с тем же любимым уже не погружает тебя в самозабвение. Сначала ты предпочитаешь поцелую чистую плиту — отрываешься от губ любимого, когда молоко грозит выбежать из кастрюли, а потом и вовсе становится не до того. Надо сказать, что напрасно. Поцелуй — это душа любви, и он заслуживает более внимательного к себе отношения.

«Любовная лодка разбилась о быт…» — многократно прав был поэт В.В. Маяковский. Ты гоняешь по квартире от детской кроватки до плиты в стоптанных тапочках и с бигуди в волосах под розовой сеточкой. Муж — в кресле перед телевизором в семейных трусах и классической майке. За завтраком — разговоры о финансовых проблемах, за ужином — взаимные претензии по поводу выявленных за день друг у друга недостатков… А на ночь глядя споры о том, чья очередь мыть сегодня посуду. Это только робот мог бы после этого щелкнуть лампочкой и загореться: «Целуй меня, ласкай меня!» И так день за днем, а из вереницы дней складываются годы. И вот у тебя морщинка, а у него брюшко — до романтики ли тут?

Да, говорим мы решительно, и еще раз — тысячу раз — да! Попробуй выброси на минутку из головы свежие ссоры и неразрешимые проблемы, они никуда от тебя не убегут, положи любимому руки на плечи, загляни в его глаза, пережди миг недоумения, дождись, пока там появится искра счастья от надежды… И раздуй эту искру до пожара — возьми и поцелуй его. Не пройдет и минуты, как ты поймешь, что вовсе не привыкла к нему, что соскучилась, и он соскучился. Все прекрасные мгновения, пережитые вами, оживут и заявят о своем праве на воспоминание. И ты поймешь, что любима и прекрасна. Теперь тебе захочется дома одеваться не хуже, чем на вечеринке, всегда быть в форме и жить под девизом: «Романтику в будни».

«Я всегда с долей зависти смотрела на парочки, которые целуются в метро, — признается 27-летняя Алена. — Сколько раз обращала внимание: не только подростки, но и вполне солидные мужчины хотя бы чмокают своих спутниц при встрече и расставании. Мой муж — человек, мягко говоря, сдержанный в проявлении чувств, особенно на людях. А мне кажется, что, когда люди не скрывают нежности, это повод для гордости: да, мы любим друг друга и не стесняемся этого! В общем, я решила сама установить эту маленькую традицию. Муж как настоящий джентльмен уворачиваться и ставить меня в глупое положение не стал — и на том спасибо! Хотя было немного обидно «залавливать» его чуть ли не хитростью. Но, надо сказать, он быстро вошел во вкус. И теперь сам спешит поцеловать меня, когда мы встречаемся вечером после работы, чтобы вместе поехать домой. И не только в эти моменты…»

Нежное эхо друг друга

«Мой муж очень суровый мужчина. Проявлять чувства — это не его, — рассказывает Светлана. — Я точно знаю, что он меня не предаст, в трудный момент я всегда смогу найти в нем опору. Но вот чтобы приласкать, нежных слов там — не дождешься. А мне так не хватает нежности от него. Уж я ему говорила: «Смотри, как Рома нежно смотрит на Риту, как целует ее руку, шарфик на плечи ей накидывает. Не стесняется на людях нежность проявлять. А ты? Мы с тобой в гости приходим, так будто чужие друг другу. Ты даже мне руку на плечо не положишь». Нахмурился мой Павел: «Я вот тебе мешок картошки на зиму притащил, чтоб ты тяжести из магазина не таскала. Это и есть нежность, а твой Ромка на людях «зефиры» с женой разводит, а сам глазом налево косит». И опять в свои бумаги уткнулся. Я тогда взяла листочек и нарисовала слона, на огромном ухе которого сидит бабочка. Подсунула ему: «Это ты». «А это — ты», — улыбнулся он, ткнув пальцем в бабочку. Я подошла, села рядом с ним, голову к его плечу прислонила. Он ничего, не сопротивляется. Головы от бумаг не поднимает, но вижу, губы его в улыбку сами растягиваются, а глаза прячет. «Глупенький ты у меня, — говорю, — неужели думаешь, что, если ласку проявишь, сразу слабым станешь, мужественность свою потеряешь? Да?» — в глаза его пытаюсь заглянуть. «Да не так все, Светочка, — отвечает мой ненаглядный. — Большой я очень и сильный. Вдруг силы своей не рассчитаю и боль тебе причиню…»

«Я по образованию врач-сексолог, — отвечает на вопрос о необходимости нежности в семейной жизни Галина. — Моя работа заключается в том, что я целыми днями выслушиваю так называемые «постельные» проблемы людей. Потом даю советы. А потом я иду домой. Там мой муж. Уже второй. С первым мне пришлось расстаться. И виновата в этом только я. Я и дома в самые интимные и нежные мгновения не могла выбросить из головы свои профессиональные знания. Как только любимый производил какое-либо действие, в моей голове сразу начинали крутиться слова из учебника. Что самое ужасное, я не сдерживалась и произносила эти слова. Примерно так: «Как правило, на начальном этапе любовных отношений мужчина и женщина постоянно демонстрируют свою нежность друг к другу: держатся за руки, шепчут нежные слова, стараются как можно чаще касаться любимого… Супруги, которые дотрагиваются друг до друга при каждом удобном и даже неудобном случае, ощущают гораздо более тесную связь. Легкое прикосновение, быстрый поцелуй, массаж — все это дает супругу возможность понять, что он вам приятен, что вас тянет к нему, даже если вы сегодня слишком устали, чтобы заниматься сексом». И так далее в том же духе. Главное, что у меня хватало глупости давать собственному мужу профессиональные советы, а он терялся, не зная, что делать, прислушиваться к моим наставлениям или злиться на меня. Вскоре мы расстались. Очень мирно, как врач и пациент. Но зато его новая жена души в нем не чает.

Довольно быстро я встретила нового мужчину. Прошлой ошибки я не повторяю. Закрывая дверь кабинета, я перестаю быть врачом-консультантом. Я — ласковая и заботливая жена. Себе я дала только один совет: никаких правил, законов, терминов, просто мы с мужем открыты, внимательны к чувствам друг друга и стараемся выполнять желания своей половинки. Ведь нас двое — и мы одно целое, когда хорошо одному, должно быть хорошо и другому».

«Даже не знала раньше, что так важны в человеческих взаимоотношениях жесты нежности, ласки как проявления любви, — делится сокровенным Лена. — Нас было трое у мамы. Я не помню, чтобы она гладила меня или целовала просто так. На день рождения только, когда поздравляла, а я ее — в ответ, в знак благодарности. И до свадьбы с мужем то, что было, — это же первые такие прикосновения, интимность, да, но это я бы назвала скорее огнем, жаждой, утолением голода, страстью, но не нежностью. Спустя какое-то время после того, как мы отдельно с мужем уже жили, помню как-то раз я сидела за столом, муж подошел ко мне и погладил меня по голове. Как маленькую девочку, знаете! Так вот просто водил рукой по моим волосам от темени к затылку… У меня внутри даже подпрыгнуло все от восторга. Одновременно и в жар бросило, и мурашки по спине побежали. Так приятно было! Потом наклонился и в лоб поцеловал. Ну совсем как маленькую. И мне стало очень уютно, будто я, как поросенок Наф-Наф из знаменитой сказки, в кирпичном домике отсиживаюсь. «За что?» — подняла на него глаза. «Просто так, — отвечает. — Люблю, наверное», — смеется. Я попросила: «А еще?» — «Хватит, — говорит, — по заказу не получается». «Дай-ка, попробую», — попросила. Провела по его волосам рукой: приятно, но ничего из того, что я испытала только что. А как-то вечером, когда он сидел за компьютером, по Интернету бродил, я проходила мимо, посмотрела в его сторону: вот сидит мой любимый, ненаглядный, хороший, что-то теплое прямо к горлу подкатило. Я подошла, положила ему руку на плечо, осторожно по голове погладила и губами к макушке прикоснулась. Так, наверное, малышей ласкают… В общем, то самое «электричество» повторилось. И у меня, и у него, наверное, тоже, потому что очнулись мы уже в постели».

Конечно, по заказу не бывает, но без нежности и ласки жить никак нельзя. Это так важно. Даже не нужно, чтобы обязательно все в спальне заканчивалось. Это какой-то такой выход на копившейся, нерастраченной любви. И это подарок, знак внимания, вроде как: «Эй, я все еще люблю тебя, хотя и не повторяю этого ежеминутно». Это, наверное, один из тысячи способов признаться в своей любви».

«Проявлять нежность на людях? — размышляет Марина. — А почему нет? Я вообще не вижу в этом проблемы. Демонстрировать, конечно, свое отношение к мужу я не буду. Как не буду смущать окружающих слишком бурным проявлением чувств. А вот поцеловать его или пожать руку, если мне или ему этого захотелось, я не буду сдерживаться, стесняться. Не вижу в этом ничего плохого. Или если у него шарф сбился или пуговица расстегнулась, я обязательно сама поправлю и вдобавок обязательно сама в нос или в щеку его чмокну. Диктовать свои правила никому не собираюсь. Хочется юнцам не отрываться друг от друга на эскалаторе — я не стану ворчать и указывать пальцем. Окажусь рядом — предупрежу, чтоб с лестницы не свалились. Пусть наслаждаются, я и сама такая была. Большой костер страсти со временем притухает. Очень важно поддерживать хоть и не очень большой, но ровный огонь. А для этого нужен контакт с любимым. Что делать, если в городах всегда и повсюду люди. Нет, проявления нежности — это очень по-человечески».

Есть ли жизнь без секса?

До сих пор продолжаются споры о том, что на самом деле есть секс — высшее проявление любви или что-то вроде спорта, физическое упражнение, оздоравливающее организм? Сколько существует человек, причем не только в качестве homo sapiens, но и задолго до того, столько же времени его сопровождает секс. И вряд ли только в качестве рефлекса сохранения рода…

Сексуальная потребность — такая же естественная потребность живого организма, как дыхание или питание.

Питаться, говорят медики, надо правильно. Существует целая наука: что есть, когда, сколько. Главное, указывают, мера. Так же и в сексе следует быть разборчивым.

Веками на секс налагались разнообразные запреты. Тем уродливее выходили формы сопротивления всевозможным табу. К счастью, эти времена остались позади. При естественном отношении к сексу оказывается, что источник его имеет изначально духовное, психологическое начало. Это обоюдное желание двух людей стать ближе друг другу, отдавая радость физического контакта, получать таким образом наслаждение. От интимного контакта в идеале выигрывают оба партнера. Не есть ли это величайший дар природы человечеству?

Не получается испытать обоюдной радости? Значит, что-то происходит не так (см. выше о питании). Конечно, нужно учитывать, когда, с кем, как, сколько и прочие обстоятельства. Можно проштудировать тома и так и не понять, в чем же состоит главный секрет секса. Хотя секрет этот лежит на поверхности: в сексе участвуют два партнера. Значит, результат успешен только в том случае, когда учтены интересы обеих сторон, когда оба принимают равное участие, когда между двумя существует доверие и желание больше отдавать, чем брать. Эгоизм в сексе всегда приводит к неудачам.

Биоритмы любви

Знаете, что мужчин раздражает в женщинах? То, что, по их мнению, женщинам «вечно не хочется». Но на самом деле это не так. Просто представителям обоих полов «хочется» в разное время.

Рассказывает 32-летняя Полина: «Я думала, что в отпуске мы с моим Сережей будем заниматься любовью гораздо чаще, чем в обычное время. Ни тебе утренней спешки перед работой, ни вечерней усталости. Но не тут-то было! Побыв с мужем бок о бок на протяжении двух недель, я с удивлением обнаружила, что сексуальные желания возникают у нас отнюдь не одновременно. Бывало, я не могла добиться его внимания и чувствовала себя «дурочкой», прохаживаясь мимо него в неглиже. И даже если он откликался на мой призыв, то больше из вежливости. А когда муж в течение дня сам делал попытки склонить меня к близости, мне уже не очень-то этого хотелось».

Если подобные проблемы бывают и у вас и вы мечтаете достичь гармонии в сексуальной жизни, постарайтесь подстроиться под сексуальные биоритмы друг друга. Правда, разобраться в этих самых биоритмах на первых порах будет не очень-то легко. Ведь степень полового влечения у мужчин и женщин колеблется не только в течение суток, но и в течение месяца и даже года.

Давайте сначала разберемся, как «ведут» себя гормоны страсти в течение суток. Начнем с утра. В это время большинство женщин предпочитают сладко спать или же деловито снуют по дому, собираясь на работу. Секс заботит их меньше всего. Мужчины же, напротив, думают только про «это». С 7 до 9 утра и с 11 до 12 дня представители сильного пола находятся в превосходной сексуальной форме. Специалисты установили, что в этот промежуток времени уровень мужских половых гормонов поднимается почти наполовину.

Женское же либидо просыпается только после полудня. Но темпераментной ее в эти часы вряд ли назовешь — так, ни то ни се. Она уже не возражает против интима, но особенно и не настаивает. Зато ближе к 16.00 она ощущает желание. Мужчина в это время тоже переживает кульминационный момент своей сексуальности. Вот почему послеобеденные часы считаются самыми подходящими для жарких любовных объятий и, кстати, для зачатия ребенка тоже. Только что же делать парам, которые в это время в поте лица «вкалывают» в офисе?

Затем сексуальное возбуждение у обоих партнеров спадает. Причем у женщин — всерьез и надолго, а у мужчин — лишь временно. Примерно к 19.00 мужчина снова настроен на интим. Но, увы, женщину в это время «расшевелить» крайне трудно — ее гормоны молчат. И будут молчать еще часов до 10 вечера, после чего дама внезапно «созревает» и пытается, в свою очередь, «уломать» партнера. Однако тот, возможно, уже устал и хочет спать: пик его сексуальности прошел!

Вот примерно такую схему суточных биоритмов разработал немецкий сексолог и хронобиолог Петер Платц. Конечно, ваши собственные показатели могут отличаться от типовых, и это вполне нормально — мы же не роботы. К тому же исследования ученого не отражают особенности темперамента партнеров, их отношения друг к другу. А ведь все это тоже влияет на сексуальность! Но все же для большинства людей открытия немецкого врача могут оказаться очень полезными. Вы уже не будете обвинять партнера в равнодушии, когда тот вечером захочет спать, или отпихиваться от него, если он утром попытается с вами заигрывать.

Сексуальные биоритмы, как мы уже говорили, «скачут» не только в течение суток, но и в течение месяца. Так, ученые установили, что 20 процентов людей чувствуют повышенное половое влечение каждый третий день, а 10 процентов — каждый седьмой день.

«Поведение» гормонов страсти у женщин во многом зависит и от менструального цикла. Не секрет, что многие дамы с ума сходят от желания в середине цикла (на 12–14 день от начала месячных) — во время овуляции. Накануне критических дней большинство женщин тоже мечтают о сексуальной близости с партнером и очень обижаются, если те игнорируют их желания. А вот сразу после месячных женское либидо «засыпает».

На биоритмы человека самым непосредственным образом также влияют ритмы… луны. Например, известно, что гипертоники лучше себя чувствуют в новолуние, чем в полнолуние, а гипотоники — наоборот. Сексуальная активность тоже зависит от лунных фаз. Считается, что половое влечение в полнолуние резко повышается. И у мужчин, и у женщин в это время интерес к сексу заметно увеличивается. Да и женщины, если верить древней китайской мудрости, в полнолуние становятся гораздо привлекательнее и эротичнее. Так что почаще поглядывайте на небо, не выглянула ли там красавица луна!

Поэтому не пытайтесь идти против законов природы или игнорировать их! Гораздо лучше научиться жить по внутренним «часам» — будете здоровы и счастливы!

Включи сексуальное электричество!

Почему мы влюбляемся? Ты очаровываешься его привычкой морщить нос, по-мальчишески говорить «привет» или, наоборот, привычкой с солидным видом носить галстук и строгий костюм. А он сходит с ума от запаха твоих духов или от того, как мило ты отбрасываешь прядь волос со лба, облизываешь и покусываешь губки. Почему это происходит? Загадка! Ученые утверждают, что все дело в гормонах, в подсознании, в детских впечатлениях, которые на всю жизнь остаются в памяти. Но, пожалуй, не последнюю роль в увлечении друг другом играет женское умение довести партнера до состояния сексуального блаженства.

Сексуальность человека зависит от того, насколько привлекательным он себе кажется. У тех, кто считает себя некрасивым, потребность в сексе ниже, чем у тех, кто находит себя очаровательным. А какими бы независимыми мы ни хотели себе казаться, наша самооценка складывается из мнения окружающих. И чем ближе человек, тем важнее его мнение. Если вы хотите в любом возрасте быть всегда желанной — хвалите его, хвалите и еще раз хвалите! Говорите ему о том, как вам хорошо с ним. Для мужчины нет ничего более возбуждающего, чем знать, что он способен доставить женщине удовольствие.

Не обязательно заниматься сексом каждый день и даже каждые три дня. Главное, чтобы секса было ровно столько, сколько нужно каждому из партнеров. Если вы не удовлетворены, то рано или поздно чужие люди начнут вам казаться привлекательными и перспектива измены станет более чем реальной.

«У нас долго не было секса, — рассказывает Елена, — и однажды я обнаружила, что сижу на работе с телефонной трубкой в руке и таращусь на рабочих, которые моют наше огромное офисное окно. И не просто таращусь, а фантазирую на тему…»

Когда вы с партнером долго не были физически близки, появляется дистанция, и вы еще меньше хотите заниматься сексом. Возникает замкнутый круг.

Для женщин, которые привыкли за все отвечать и все решать самостоятельно, самое сложное в сексе — перестать контролировать партнера. Чтобы чувствовать себя более свободно, попробуйте получать наслаждение от игры. Многообразие сексуальных желаний совершенно нормального человека может поразить воображение. Тем не менее именно они становятся компасом в совместном плавании двоих партнеров по любовному морю.

«Когда мы с Игорем стали близки, — откровенничает Елена, — я с удивлением поняла, что его не привлекает идея быть соблазненным. Однажды, во время одной из наших первых встреч, я опробовала на нем весь арсенал женских штучек. Каково же было мое удивление, когда Игорь тихо встал и вышел из спальни. Спустя два дня я вытащила из него признание. Оказывается, его секрет интимных отношений был в том, чтобы самому соблазнять женщину, которая сдается с явной неохотой. Больше всего Игоря возбуждало не то, что я старалась быть привлекательной и желанной. А когда я сопротивлялась!»

Между сексуальными желаниями мужчины и женщины — большая разница. Поняв это, ты дашь своему мужчине возможность реализовывать его сексуальные фантазии именно с тобой. Самая главная проблема супружеских пар — скука. Вы перестаете завоевывать друг друга. Вам кажется, что он завоеван раз и навсегда и теперь можно успокоиться.

Любой мужчина скажет, что хороший секс делает любовь еще более острой, в то время как любая женщина уверена, что именно любовь делает секс особенно пикантным. Так чего же хочет мужчина от интимной близости? Темперамента, страсти, сексуальности, понимания, что именно с ним тебе особенно хорошо. И еще… импровизации игры, благодаря которой можно избежать скуки.

Он отдается игре воображения, забывая о проблемах реальной жизни. Это усиливает его желание любить, ласкать, обожать тебя!

Кстати, мужчины, для которых эротика в основном воплощается в зрительных образах, начинают фантазировать очень легко, буквально с полуоборота. Уличная картинка, мимолетное прикосновение в метро — и воображение уже заработало. Как правило, режиссеры они невеликие: незамысловатые и довольно предсказуемые сюжеты зачастую заимствованы из порнографических фильмов. Женщины ведут себя совершенно иначе. Их фантазии рождаются непосредственно в любовных объятиях и сопровождают оргазм, а то и становятся его необходимым условием. Их сценарии всегда индивидуальны, полны деталей и могут быть не такими явно эротичными, как у мужчин. Во многом их желание подпитывается духом романтической обстановки, страстным шепотом, который возбуждает их фантазию.