Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

О книге

Добавлена в библиотеку 29.12.2015 пользователем ЛитРес

Издание 2016 года

Автор: Корин Свит

Перевод: Таира Фазильевна Мамедова

Жанры:

Размер fb2 файла: 7.14 MB

Объём: 43 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Скачать или читать онлайн книгу Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Корин Свит, относится к жанрам Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, Здоровье, добавлена в библиотеку 29.12.2015.

С произведением «Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» , занимающим объем 43 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!