Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

О книге

Добавлена в библиотеку 19.02.2017 пользователем Elleroth

Издание 2017 года

Автор: М. Дж. Райан

Перевод: Михаил Михайлович Попов

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 450.10 KB

Объём: 76 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором М. Дж. Райан, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 19.02.2017.

С произведением «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей» , занимающим объем 76 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!