Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

О книге

Добавлена в библиотеку 08.08.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Авторы:

Жанры:

Входит в серию: KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира

Размер fb2 файла: 21.07 MB

Объём: 348 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня.

Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они перешли на совершенно новый тип питания, который помог им не только скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали амбассадорами диеты LCHF в России, переработали огромное количество информации, доступной за рубежом, а также создали рецепты, благодаря которым вам больше никогда не придется чувствовать себя голодными.

Больше никакого подсчета калорий и вареной куриной грудки! В книге вас ждут захватывающие открытия, научные подтверждения эффективности диеты и блюда, после которых вам никогда не захочется возвращаться к привычному типу питания.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Ирина Виноградова, Алёна Виноградова, Самуэль Клебанов, является частью серии KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира, относится к жанрам Кулинария, Здоровье, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 08.08.2025.

С произведением «Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами» , занимающим объем 348 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!