привычки – MAXI-результаты

О книге

Добавлена в библиотеку 31.01.2017 пользователем ЛитРес

Издание 2015 года

Автор: Стивен Гайз

Перевод: Дина Баймухаметова

Жанры:

Размер fb2 файла: 534.04 KB

Объём: 99 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

Скачать или читать онлайн книгу привычки – MAXI-результаты

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «привычки – MAXI-результаты» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Стивен Гайз, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Здоровье, добавлена в библиотеку 31.01.2017.

С произведением «привычки – MAXI-результаты» , занимающим объем 99 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «привычки – MAXI-результаты» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!