Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

О книге

Добавлена в библиотеку 11.10.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Авторы:

Жанры:

Входит в серию: Неформатная психотерапия

Размер fb2 файла: 2.57 MB

Объём: 107 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.

И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.

Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться.

Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.

В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние.

Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Елена Шадрина, Александра Николаевна Калинина, является частью серии Неформатная психотерапия, относится к жанрам Здоровье, Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 11.10.2024.

С произведением «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться» , занимающим объем 107 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!