Могущество духовного интеллекта

И наоборот, отсутствие любви может стать причиной тревоги, депрессии, боли, страданий, отчаяния, ощущения без надежности, разных недомоганий, болезней и в конечном счете смерти.

Любовь к самому себе, к другим людям и ко всей Вселенной может трактоваться как конечная жизненная и духовная цель.

Источники английского слова «love»[81] можно найти в древнегерманском и староанглийском слове «leof», означающем «дорогая» и «приятная» и звучащем в обоих этих языках очень похоже на слово «жизнь»! Стало быть, в определенном смысле мы можем смело говорить, что «жизнь — это любовь» и «любовь — это жизнь»!

Заключительная глава книги познакомит вас с окончательной, абсолютной и безграничной силой — с могуществом любви. Я расскажу вам целый ряд историй, в которых будет все: отчаянные приключения и приключившееся отчаяние, безнадежная смерть и бессмертная надежда, — а затем я познакомлю вас с некоторыми подходами, которые позволят облегчить боль, страдания и отчаяние. Вы должны расстаться с этой главой, обретя ощущение откровенности, понимания и сострадания, преисполнившись вдохновенного намерения развить эту силу в себе и использовать ее могущество во благо как самому себе, так и своей семье, друзьям и всему обществу.

Любовь и страх

Любовь есть противоядие, побеждающее то состояние, которое скрывается почти за всеми отрицательными эмоциями, — страх. Страх является результатом ощущения отчужденности — от других людей и от остальной жизни, в то время как любовь представляет собой итог осознания нашей связанности с ближними и со всем миром. Если мы сумеем научиться использовать могущество любви, для того чтобы победить страх, то тем самым сделаем гигантский шаг в направлении более высокоразвитого Духовного Интеллекта.

Человеку свойственно избегать страха и добиваться любви. Эта реакция основана на наших фундаментальных страхах, связанных с выживанием. В Тибете (и не только там) уже давно предпринимаются попытки выработать прямо противоположную реакцию с помощью методов медитации типа «получать и посылать», которые очень глубоко трансформируют человеческую личность. В этих методах медитирующие не пытаются «получать» любовь, а вместо этого прилагают усилия, чтобы «посылать» ее другим. И еще: они не стараются убежать подальше от страха, а пробуют, напротив, возлагать на себя бремя того страха, который могут испытывать другие люди.

Чтобы «получать и посылать», вы в мыслях представляете себя вдыхающим страхи и страдания другого человека (скажем, если вы видите на улице кого-то, кто вынужден изо всех сил бороться даже для того, чтобы просто идти) и выдыхаете ему ваши любовь, радость и удовлетворенность. Вы превращаете негативизм страха в позитивную энергию любви, излучаемую по отношению к ближнему. На самом деле это очень тонкий метод, но он наращивает нашу способность генерировать самоотверженную любовь и видеть себя в других. Помимо всего, эта практика меняет также наши отношения с окружающими и со всем миром.

Практическое могущество любви

Последующая история поможёт проиллюстрировать мощные и разнообразные последствия любви. Обязательно старайтесь распространять вокруг себя присущие ей многочисленные позитивные свойства!

Те, кто прочитал мою книгу «Голова — всему голова», знают, что кролики, которым дарят чувство позитивной привязанности и любви, даже в неволе оказываются более здоровыми и живут дольше, чем те, которых просто кормят и поят в достаточном количестве. Дальнейшая история о красивой рыбке подтверждает, что сила даже маленькой порции любви, очень велика!

В детстве главным объектом моего интереса были природа и изучение происходящих в ней процессов. Я устраивал у себя самые настоящие зверинцы, где держал бабочек, земно водных, рыб и кроликов.

Одним из наиболее красивых существ, которые я когда-либо видел, был попавшийся мне в сачок самец трехиглой колюшки. Это изящное, животное обтекаемой формы выглядело настоящей квинтэссенцией «рыбности». В сезон спаривания тело самца этой породы прозрачно и имеет почти люминесцентный голубовато-стальной цвет, в то время как горлышко и низ живота окрашены у него совсем по-другому — они словно залиты ярко-красным румянцем.

Я разводил этих дивньтх маленьких существ в громадном аквариуме, где каждый самец выбирал свою территорию, а потом строил из водорослей и тростинок гнездо, в котором пары выводили молодь. В один из летних дней я поймал в речке самого большого и красивого самца колюшки, какого мне когда-либо доводилось видеть.

Я осторожно опустил его в аквариум, ожидая, что вскоре он выберет себе собственную территорию (вероятно, благо даря размеру рыбки и ее великолепному наряду этот участок будет немного больше, чем у остальных). К моему удивлению, ничего подобного не произошло. Новичок быстро заплыл в пучок водорослей, который рос на поверхности аквариума, и всячески пытался избегать случайных «набегов» со стороны других самцов.

Тем не менее я по-прежнему рассчитывал, что природа возьмет свое и на следующий день в аквариуме должно установиться естественное равновесие сил. Но и на следующее утро моя рыбка находилась в том же самом месте. За время, проведенное в аквариуме, этот самец стал выглядеть менее сияющим, он казался немного робким и, как прежде, уклонялся от стычек при нападении других самцов.

День за днем я обнаруживал свою «великолепную» колюшку опять на том же самом месте, только она становилась более блеклой, робкой и подвергалась интенсивным атакам. Через пять дней эта небольшая рыбка совсем сникла, приобрела серый и тусклый цвет, и я начал опасаться за ее жизнь.

Единственная вещь, которая приходила мне в голову, состояла в том, чтобы ласкать своего любимца и заботиться о нем. Я начал мягко его поглаживать, давая ему знать, что от меня не исходит никакой угрозы, а когда подходило очередное время кормления, действовал таким образом, чтобы моему подопечному досталось хоть немного больше еды. Кроме того, я обеспечил его дополнительным количеством водорослей, чтобы он был лучше защищен, а при необходимости мог обороняться.

Через два дня его окраска опять изменилась, но на этот раз мой самец начал становиться более ярким и поблескивающим! День ото дня я наращивал те единственные проявления любви, которые были мне доступны, и в том же темпе к нему возвращался жизненный дух.

Через неделю он вновь предстал передо мной во всем своем великолепии и начал предпринймать вылазки за пределы своей отмеченной водорослями территории. Не прошло и двух недель, как этот самец установил себе в аквариуме собственную домашнюю зону и больше мне уже не требовалось заботиться о нем: природа действительно взяла свое.

В этой поучительной истории меня ошеломило обретенное мною понимание следующего факта: чтобы природа смогла взять свое, ей было недостаточно внушительного размера рыбки, ее силы, красоты или великолепия; все эти факторы в случае моей колюшки ничего не означали. В данном случае природе потребовался, кроме того, и я, а также, что еще важнее, — могущество любви.

Именно могущество любви одержало триумф над всеми остальными природными качествами рыбки.

Любовь и наука

Знаете ли вы, что хороший владелец магазина может определить, — какие бы усилия вы ни прилагали в попытках скрыть это от него, — к кому или к чему в его магазине вы питаете любовь?

Вы спросите, как?

Он просто смотрит в ваши глаза!

Зачем?

Поскольку, когда вы смотрите на кого-либо или что-либо, что вы любите, ваши глаза раскрываются — причем широко!

В мозгу 260 миллионов приемников света, которыми вы должны работать «на полную катушку» чтобы воспринять всю информацию, поступающую извне.

Точно так же обстоит дело и со всеми другими вашими органами чувств.

Когда вы испытываете любовь, все ваше тело и его сенсорная система «широко распахиваются» и позволяют вливаться в вас намного большему количеству информации, поступающей из Вселенной. Вы действительно становитесь человеком открытого ума, приходя в такое состояние, когда ваша способность к обучению, память, концентрация внимания, сфокусированность и способность реагировать — все эти характеристики улучшаются, раскрывая перед вами тот истинный, полный потенциал и могущество, которыми вы располагаете.

Истинное могущество заключается вовсе не в способности на какое-то краткое мгновение нацелить вашу волю и желания на другого человека или на других людей — такому виду могущества не присуща никакая длительная безопасность и надежность. Когда времена изменятся, это могущество тоже изменится (и ослабнет).

Подлинное могущество не сводится исключительно к тому, чтобы иметь крепкое тело, которое обеспечит вам физическое превосходство над другими. Время изменит и это тоже. Всякое физическое могущество носит временный характер, и если бы вашим оплотом было только оно, то его отсутствие или утрата могли бы привести к сильному чувству страха и всеобъемлющему чувству незащищенности.

Реальное могущество заключается в силе любви, и это доказали на протяжении всей человеческой истории такие единственные в своем роде личности, как Будда, Иисус и Мухаммед. Самые мощные армии и самые сильные мирские лидеры своего времени быстро и надолго забываются. Зато память о тех обладателях мощной духовности, которые сражались с людскими пороками, имея в качестве союзника могущество любви, по-прежнему продолжает жить во множестве человеческих душ.

И эта всемогущая любовь может сдвигать горы, побуждая обычных людей совершать необычайные подвиги: нам известна мать, которая в одиночку приподняла автомашину, чтобы освободить своего ребенка, зажатого под ней, и отец, выкопавший голыми руками массу земли, чтобы спасти своего сына, заваленного грязевым потоком.

Страдания из-за утраты любимого человека

Одно из самых больших страданий, которые нам доводится испытывать, связано с утратой любви, особенно — когда мы теряем по-настоящему обожаемого члена семьи или друга.

Такая потеря всегда губительна, и она может восприниматься как невыносимая. Однако эти страдания и боль можно облегчить, если понимать полную картину и лучше осознавать положение других людей. Прекрасной иллюстрацией этого может послужить следующая история из жизни Будды.

Однажды к Будде пришла Кисса Готами, рыдая и вопя: «О Просветленный и Возвеличенный, мой единственный сын умер. Я подходила к каждому и вопрошала: «Нет ли где такого лекарства, чтобы возвратить моего сына к жизни?» И они отвечали: «Нет у нас никакого такого лекарства: но ступай к Возвеличенному, и, возможно, он сумеет помочь тебе». Так можешь ли ты, о Возвеличенный, дать мне лекарство, чтобы оно вновь вернуло моего единственного сына в сонм живущих?»

Глядя на нее с состраданием, Будда ответил: «Ты хорошо поступила, Кисса Готами, прибыв сюда за лекарством. Иди и принеси мне для приготовления сего лекарства понемногу крошечных горчичых семян из каждого дома, где никто: ни родитель, ни ребенок, ни родственник, ни слуга не умер».

Кисса Готами, полная восхищения в сердце своем, ушла, дабы собрать так много крошечных горчичных семян, сколько она смогла бы найти. Блуждая от одного дома к другому она искала их с неистовством целый день и каждый раз ей отвергали: «Увы! Велико число умерших в доме этом».

Побежденная усталостью она наконец сказала: «Дорогой мои маленький мальчик, я думала, тебя одного настигла та вещь, которую люди называют смертью. Но теперь я вижу, что ты — далеко не единственный, поскольку она есть закон, присущий всему человечеству».

Страдание присуще всем нам. Страдая от потери любви, важно попытаться направить эту энергию утрат не в разрушающую депрессию и жалость к себе, а в созидательное понимание, заботу и сострадание. Ниже я поведаю вам необыкновенную историю одной женщины, которая в итоге смогла увидеть некий смысл в постигшей ее утрате любви и использовать это трудно доставшееся ей знание для того, чтобы помогать другим людям, попавшим в сходную ситуацию.

Однажды меня познакомили с женщиной, которая «умирала из-за утраты любви».

Она вместе с мужем находилась на том пароме, пересекавшем пролив Ла-Манш из континентальной Европы в Англию, который затонул, а вместе с ним ушло из жизни огромное количество людей[82]. Эта женщина оказалась среди оставшихся в живых, а ее муж погиб.

В течение 10 лет ее мучили чудовищные воспоминания они всплывали перед ней всякий раз, когда ее разум освобождался от будничных проблем.

Многие годы вдова ходила к специалистам, пытаясь избавиться от этих страшных воспоминаний. Я объяснил ей, что невозможно избавиться от памяти, разве что удалить хирургическим путем часть мозга! Единственный способ решить эту проблему — принять случившееся и каким-то образом использовать его.

Я попросил ее быть мужественной и посмотреть на происходящее по-другому. Сделав это, она, возможно, сумеет более адекватно воспринимать свою трагедию и использовать случившееся на благо себе, вместо того чтобы превращаться в настоящую развалину. Женщина оказалась мужественной, она приняла мои советы и, следуя им, через короткое время смогла заново и совершенно по-иному — мысленно пережить все это ужасное происшествие.

Когда судно начало тонуть, она вспомнила, что ее муж поет ирландские балладьт, осушает стакан за стаканом свое любимое пиво «Guinness» и заявляет, причем искренне и очень счастливо: «Какой же это чудесный способ уйти из жизни! Везде вокруг нее люди впали в неописуемую панику; многие вопили: «Все кончено! «О мой Бог, нам конец!», «Мы все умрем!», «Нет никакой надежды» и прочее. Что касается ее собственной реакции, то она была такова — жить! Женщина сказала мужу: «Пошли!» (он не тронулся с места), а затем рванулась к ближайшему выходу.

Кругом царили паника и замешательство, а она мчалась кратчайшим путем туда, где, как ей было известно, находятся спасательные шлюпки и увидев, что все они уже оказались спущенными на воду, бросилась в воду и поплыла к одной из них. Вскарабкавшись на борт лодки и очутившись вместе с теми немногими, кто в конечном итоге остался в живых, она в течение следующего кошмарного часа наблюдала, как почти все те, кто смог попасть в спасательные шлюпки, проявляли единственное желание — выжить, и направляли все свои помыслы и силы на спасение собственной жизни, а также жизни других людей.

Как она отметила с содроганием в сердце, все те, кто погиб, тем или иным образом «капитулировали» задолго до последнего мига своего существования. Вновь переживая тот ужас, через который ей довелось пройти, эта женщина поняла, что ее муж почему-то не боялся смерти, зато сама она смогла выжить перед лицом столь страшной угрозы лишь благодаря проявившимся у нее необычайной духовной силе и желанию жить.

В конечном счете эта вдова смогла использовать обретенное ею драгоценное постижение случившегося, для того чтобы помогать другим людям понять их собственный страх и преодолеть последствия иных губительных событий, которые произошли в их жизни. Подобная деятельность позволила и ей самой восстановить мир в душе и увидеть смысл своей жизни.

В конце прошлого столетия одна любознательная американская журналистка решила провести необычное исследование: она разослала библиотекарям государственных тюрем письма с просьбой сообщить ей, какие книги прочитали заключенные, сидевшие в камерах смертников, на протяжении одного года перед казнью.

Теперь я приведу список различных тем, а вы выберите ту, которая, по вашему мнению, была наиболее популярной:

Библия и другие религиозные тексты;

книги по законодательству и праву;

приключенческие романы;

порнография;

поэзия;

философия;

биографии;

пособия по написанию любовных писем и стихов;

астрономия;

выдающиеся случаи спасения;

комиксы;

юмористическая литература;

книги о межчеловеческом общении.

Ко всеобщему изумлению, наиболее популярными оказались, причем с большим отрывом, книги, посвященные написанию любовных стихов и писем.

В самые черные моменты жизни даже у тех, кого осуди ли как «зверей» и «подонков общества» в центре внимания стояла любовь, а способы выражения владевшей этими несчастными любви представлялись им последними большими мечтами и устремлениями в их заведомо краткой жизни.

А теперь для вас настало время поупражняться в деле постоянного развития бесконечного могущества той вашей духовной мускулатуры, которая ведает любовью.

Духовная Разминка

В нашу постиндустриальную информационную эпоху, где деньги считаются источником могущества, а безумно загруженная жизнь — признаком жизненного успеха, на эмоции, а особенно на любовь, смотрят с неодобрением и считают их присущими лишь «слизнякам». Все мы, как правило, умаляем важность этой сферы или запрещаем и ограничиваем в себе проявления эмоций.

Теперь, когда вы все лучшее понимаете, что реальные мощь и героизм заключаются отнюдь не в материальной или физической силе, а в духовной любви и сострадании, скон центрируйтесь на том, чтобы повысить роль любви в своей жизни. Вы можете быть бесконечно вознаграждены за это.

Так же, как выражение сострадания и любви, открытое выражение горя рассматривается значительной частью современного общества в качестве признака слабости. Это неправильно. Способность выразить свое горе свидетельствует, напротив, о силе.

Все мы ощущаем боль. Умение удерживать ее в себе вовсе не означает демонстрации собственной силы — на самом деле это немного смешно и наверняка контрпродуктивно! Поплачьте как следует и не бойтесь показать свое горе.

По моему мнению, один из самых эффективных способов выразить горе или душевную боль — писать, особенно короткие стихи. Это замечательное средство уловить, выразить и разрядить нахлынувшие чувства «любви-в-печали», а затем двигаться дальше.

Как мы видели в истории про Киссу Готами, страдают абсолютно все люди. Чем вы старше, тем выше вероятность того, что вам уже приходилось испытать в своей жизни большие трагедии, боль и страдания — болезнь или смерть тех, кого вы любили.

Обновите и модернизируйте свой «двигатель сострадания» и поглубже взгляните в глаза ваших компаньонов по космическому путешествию на корабле под названием «Планета Земля». Когда вы начнете лучше понимать истории их жизни, вам будет легче обнять их с пониманием и любовью.

Когда с людьми случаются плохие или негативные вещи, они часто издают самый настоящий вопль: «Почему я?», «Это нечестно!», «Такое вечно случается именно со мной!», «Всегда мне не везет!».

По поводу этих восклицаний можно сказать следующее: их произносит почти каждый! Другими словами, в очередной раз вы не одиноки. Все мы сидим в одной лодке!

Вы принадлежите к глобальному сообществу.

И вместо того, чтобы концентрироваться на собственных отчаянии, невезении или неудаче, воспользуйтесь случившимся, чтобы почувствовать свое единение со всеми теми миллионами других людей, которые страдают точно так же, как и вы.

Все, что с вами случилось или что вы сделали, — это часть вашей жизни и ее истории, то есть фрагмент вашей биографии. Вспомните историю про женщину и спасательную лодку, и вы поймете, что все плохое выпавшее на вашу долю, — это на самом деле особые события, которые уникальны и неповторимы. Вы можете воспользоваться ими, чтобы либо помочь другим людям избежать случившегося с вами, либо научить их, как совладать с той разновидностью ошибок (трагедий), которые довелось совершить или испытать вам. А умевшие надлежащим образом использовать весь диапазон того, из чего состоит ваш жизненный опыт, называется мудростью.

Хорошо используйте свои знания о жизни — и вы станете мудрым.

Любите себя самого. Только после того, как вы научитесь любить и уважать себя, можно начинать любить и уважать других людей.

Если проследить во времени корни многих проблем, с которыми люди сталкиваются в жизни, то окажется, что зачастую причина этих бед в недостатке любви к самим себе. Например, неистребимая тяга многих к веществам типа кофеина, никотина, алкоголя других наркотиков вызвано как раз этим.

Если вы боретесь за искоренение какой-либо вредной привычки, пустите в ход могущество любви. Сконцентрируйтесь на невообразимых собственных достоинствах, на том, сколь чудесны и уникальны вы сами, ваши великая мечта и неограниченный потенциал, а затем распространите свою любовь на более банальные и повседневные вещи. По мере роста любви к себе то «пространство», которое вы предоставляете своей вредной привычке, будет постепенно сокращаться, а ваши тело и разум начнут становиться свободными — каковыми они и должны быть.

Постарайтесь завести какое-то животное, играть с ним и любить его.

Животные, особенно высшие позвоночные, способны испытывать боль, горе и любовь во многом так же, как и мы. Кроме того, исследователи установили, что те, кто держит домашних животных, более счастливы, эмоционально стабильны и в их жизни присутствует больше любви. Подумайте только об огромной радости и чувстве привязанности, которые проявляет собака, встречающая своего владельца, и сами учитесь выражать это благородное чувство!

Каждый день говорите кому-то, что вы любите его. И каждый день обязательно находите новые способы выражать свою любовь к другим людям.

Вот несложный метод визуализации, позволяющий укрепить вашу любовь к ближним и к себе самому.

Вспомните кого-то, любившего вас в прошлом. Вспомните чувство, возникающее, когда кто-либо полностью и безоговорочно принимает вас. Этот человек может быть членом вашей семьи, другом, любимым существом или божественной сущностью. А теперь визуализируйте это существо, представив его смотрящим на вас с любовью. Позвольте вновь возникшему чувству проникнуть в каждый уголок своего тела. Действительно, позвольте себе по-настоящему принимать эту любовь всем своим существом. Грейтесь в лучах этого прекрасного чувства на протяжении пяти минут.

Вернувшись к обычной жизни по истечении данного времени, вы почувствуете себя вынужденным принимать такого рода любовь не только от других, но и от себя.

Усядьтесь в тихом, удобном месте. Расслабьтесь и сделайте полный выдох. А затем нарисуйте в своем воображении тех, кого вы нежнее всего любите.

Позвольте своим чувствам любви многократно возрасти; вспомните, как прекрасны те, кого вы любите, и насколько вы благодарны, что они присутствуют в вашей жизни. Это могут быть люди из вашего прошлого или настоящего, живые или мертвые. Несколько минут постарайтесь испытывать чувство огромной любви.

Затем переключите свое внимание на людей, которые вам просто нравятся; это могут быть коллеги, соседи или даже случайные знакомые. Попытайтесь распространить свою любовь и заботу на них тоже, старайтесь относиться к ним точно так же, как к самым дорогим и любимым вами существам. Согласитесь, что, как и все люди, живущие на Земле, они хотят счастья и мира. В вашем сердце всегда должно быть место, где могло бы жить и расти чувство любви к этим людям и обеспокоенности за их судьбу.

Далее обратите свое внимание на тех, к кому вы испытываете совершенно нейтральные чувства. Это могут быть люди, которых вы видите в транспорте по дороге на работу или встречаете в универсаме. Вновь постарайтесь расширить свою любовь теперь уже и на них — и пожелайте им, а также их ближним и друзьям тоже найти собственное счастье и испытать облегчение в постигших их страданиях. Поразмышляйте над этим некоторое время.

А теперь — последнее и самое трудное. Наглядно вообразите своих врагов: того человека, что подло и исподтишка действует против вас на работе; своего бывшего супруга, который ужасно себя вел; негодяя, измывавшегося над вашим ребенком. Даже в них попытайтесь увидеть людей, которые, как и вы сами, хотят, чтобы их страдания закончились и жаждут испытать счастье. Попробуйте распространять свою любовь и на них тоже. Продолжайте упражнение до тех пор, пока — в идеале — не научитесь охватывать каждого человека одинаковой любовью, заботой и обеспокоенностью.

Духовные Ускорители

Я — человек, полный любви.

Любовь — моя путеводная звезда.

Я использую собственные страдания как средство стать более мудрым, сострадательным и милосердным по отношению к другим.

Я проявляю спокойствие и мужество в бедственной ситуации.

Я регулярно говорю самым близким мне людям, как я ценю и люблю их.

Всегда пребывайте сосредоточенным на «общей картине». Цените себя и непрестанно оттачивайте свои личные этические принципы. Постоянно держите перед собой в качестве путеводного маяка свою большую жизненную мечту. Будьте сострадательным и понимающим по отношению к себе и другим людям. Становитесь все более благодарным и благотворищим. Смейтесь сами и позволяйте всему миру смеяться вместе с вами. Продолжайте высвобождать из заточения того ребенка, что скрывается внутри вас. Культивируйте свою внутреннюю силу, используя для этого могущество ритуала. Творите в себе и вокруг себя внутренний и внешний миры.

Посредством всех этих действий вы сможете развить в себе, обрести, понимать и делить с другими могущество любви.