Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

О книге

Добавлена в библиотеку 12.12.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2020 года

Автор: Дункан Кармайкл

Перевод: Юлия В. Буканова

Жанры:

Входит в серию: Научный интерес

Размер fb2 файла: 4.91 MB

Объём: 442 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и счастье? Хорошая новость: очень многое в наших руках, и гены – не приговор, ведь от генетики в этой сфере зависит гораздо меньше, чем от образа жизни. Доктор Дункан Кармайкл, авторитетный специалист по антивозрастной медицине, обобщил в этой книге свой 25-летний опыт клинической работы, преподавания и исследований, изложив огромное количество информации в доступной, удобочитаемой форме. Здесь рассматриваются такие темы, как питание, диеты, токсины, воздействие стресса, гормоны, мужское и женское здоровье, а также – почему наша кожа, мозг и печень стареют, как исправить уже имеющийся ущерб и предотвратить последующие возрастные изменения.

«Современный мир дает возможность как поддерживать здоровье в пре-красном состоянии, так и еще в молодом возрасте „заработать“ тяжелые хронические заболевания. Очевидно, что в большинстве случаев наше здоровье в наших руках. Вопрос в том, как определить, что помогает, а что вредит? Все так быстро меняется во всех областях медицины, что вчерашнее лекарство завтра может быть признано вредным (и это не учитывая аферистов в белых халатах, пытающихся впарить шарлатанские средства от всех болезней). Поиск надежной информации в эпоху интернета становится нелегкой задачей. Моя цель – составить для вас полезную дорожную карту». (Дункан Кармайкл)

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Дункан Кармайкл, является частью серии Научный интерес, относится к жанрам Медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 12.12.2021.

С произведением «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье» , занимающим объем 442 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!