Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

О книге

Добавлена в библиотеку 21.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Патрисия Рамирес Леффлер

Перевод: Дарья Юрина

Жанры:

Размер fb2 файла: 5.18 MB

Объём: 199 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Скука – это движущая сила, которая говорит нашему мозгу: «Займись чем-нибудь, тебе ведь скучно, разве не замечаешь?»

Для кого

Для тех, кто хочет замедлиться и спокойно жить каждый день своей жизни.

Чтобы уметь прислушиваться и сопереживать, начать нужно с себя. Учитесь не только ставить себя на место других людей, но и понимать, каково приходится вашим собственным сердцу и уму.

Скачать или читать онлайн книгу Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Патрисия Рамирес Леффлер, относится к жанрам Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 21.07.2025.

С произведением «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков» , занимающим объем 199 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!