Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

О книге

Добавлена в библиотеку 10.12.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2020 года

Автор: Би Джей Фогг

Перевод: Елена Анатольевна Кваша

Жанры:

Входит в серию: Книги-драйверы

Размер fb2 файла: 4.18 MB

Объём: 261 страниц

Книгу просматривали 1331 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Скачать или читать онлайн книгу Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Би Джей Фогг, является частью серии Книги-драйверы, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Маркетинг, PR, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 10.12.2020.

С произведением «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» , занимающим объем 261 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!