Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать

О книге

Добавлена в библиотеку 19.01.2017 пользователем Elleroth

Издание 2016 года

Автор: Дэвид Карбонелл

Перевод: Ирина В. Гродель

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 867.66 KB

Объём: 170 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.

Для широкого круга читателей.

Скачать или читать онлайн книгу Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Дэвид Карбонелл, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 19.01.2017.

С произведением «Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать» , занимающим объем 170 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!