Не в деньгах счастье

Руководство для групп взаимной поддержки по программе «счастье — бесплатно»

Назначение группы — оказать поддержку каждому участнику и извлечь максимальную выгоду из учебного материала. Нужно создать такую обстановку, чтобы каждый член группы чувствовал, что он может свободно принимать участие в работе группы, но и никогда не ощущал давления извне. Это лучше устроить так: всякий раз как группа собирается, новый участник назначается руководителем занятия. Это позволяет избежать ситуации, когда один участник доминирует над группой. Это стимулирует в участниках стремление максимально помогать другим.

Если кто-либо из участников поднимает эмоциональную или физическую проблему, которая относится к сфере профессиональных медиков, участнику следует порекомендовать обратиться к специалисту. Группы поддержки не должны использоваться в качестве замены для компетентной медицинской помощи. Их основное назначение — помогать личностному и духовному росту каждого члена группы. Собрание группы лучше всего проводить каждую неделю, поскольку сессии рассчитаны на работу в течение недели. Если поначалу это трудно, можно ограничиться сборами группы раз в месяц.

Если для проведения встреч используются частные владения, квартиры или дома участников, следует распланировать все так, чтобы бремя организации таких встреч не ложилось на плечи одного человека. Если удастся найти удобно расположенное общественное место, рекомендуем именно такой вариант.

Ниже приведены указания для руководителя группы.

Начните с короткой цитаты Лестера, взятой из материала текущей сессии. Предложите группе провести несколько минут в полном молчании, чтобы обдумать цитату и обвыкнуться с обстановкой. Постарайтесь, чтобы каждый чувствовал себя комфортно.

Пусть каждый член представится и расскажет о том новом, что приобрел для себя, изучая программу «Счастье — бесплатно».

Предложите участникам группы выбрать себе партнера, и пусть они помогают друг другу в выполнении упражнения из соответствующей учебной сессии. Подберите подходящее упражнение из представленных в книге. Выделите тридцать минут на упражнение, при этом пусть партнеры либо делают его попеременно, помогая друг другу, либо организуйте работу так, чтобы каждый имел минут пятнадцать на выполнение своей части упражнения при поддержке со стороны партнера.

Пусть каждый партнер откроет свой экземпляр данной книги в том месте, где описываются упражнения, и использует текст в качестве подспорья. Партнерам следует напоминать друг другу, что необходимо менять первое лицо в тексте упражнений на второе, т. е. использовать местоимение «вы/ты» вместо «я».

Прислушивайтесь к своему партнеру и помогайте ему в меру своих сил. Уважайте его сущность — дайте ему возможность самостоятельно исследовать свой внутренний мир. Когда просите партнера выполнить освобождение, помогайте ему в этом, сами освобождаясь. Вы обнаружите, что это происходит совершенно естественно, если вы открыты для этого. Воздержитесь от того, чтобы вести партнера, судить о его реакциях или давать ему советы. Не обсуждайте результаты работы, пока не закончите упражнение. Обязательно выслушайте точку зрения партнера, даже если она не совпадает с вашей собственной.

Большая просьба — не берите на себя роль психолога или психиатра, даже если это ваша профессия. Если партнер сообщает вам о проблеме, которая требует квалифицированной медицинской помощи, посоветуйте ему обратиться к специалисту. Если не уверены, требуется медицинская помощь или нет, порекомендуйте все же на всякий случай обратиться за консультацией в медицинское учреждение.

Попросите добровольцев поделиться опытом выполнения упражнений с остальными членами группы. Позаботьтесь, чтобы группа уделила должное внимание добровольцам, готовым поделиться, поддержите их в освоении техники освобождения и переходе к новому уровню свободы.

Дайте группе возможность поделиться друг с другом их успехами и достижениями.

Позаботьтесь, чтобы группа потратила несколько минут на полный отдых в обстановке абсолютного молчания.

Поблагодарите всех за то, что пришли

Поблагодарите всех за участие и в качестве напутствия сделайте наказ о том, чтобы остальную часть дня участники провели в молчаливом созерцании.