Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

О книге

Добавлена в библиотеку 27.12.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Авторы:

Перевод: Анна Викторовна Сапова

Жанры:

Входит в серию: Нейропсихология на практике

Размер fb2 файла: 1.31 MB

Объём: 222 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.

Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета.

«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.

Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Ферран Касес, Сара Теллер, является частью серии Нейропсихология на практике, относится к жанрам Биология, биофизика, биохимия, Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 27.12.2023.

С произведением «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» , занимающим объем 222 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!