Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

О книге

Добавлена в библиотеку 16.12.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Даниэле Новара

Перевод: В. Фоменко

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 2.95 MB

Объём: 146 страниц

Книгу просматривали 1194 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Триггер – это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал.

В своей работе Даниэле Новара – опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров – рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.

Болевая точка порождает резонанс, который ухудшает наше состояние настолько, что это не дает нам справиться с конфликтом, воскрешающим в памяти незажившую детскую рану.

Для кого

Для тех, кто хочет научиться выявлять свои триггеры, не поддаваться им и конструктивно разрешать конфликты.

Из тяжелой ситуации есть два выхода: она может на всю жизнь остаться в памяти как история краха или превратиться в возможность, ресурс, стимул, силу.

Скачать или читать онлайн книгу Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Даниэле Новара, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 16.12.2023.

С произведением «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» , занимающим объем 146 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!