Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

О книге

Добавлена в библиотеку 16.12.2023 пользователем Elleroth

Издание 2024 года

Автор: Даниэле Новара

Перевод: В. Фоменко

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 2.95 MB

Объём: 146 страниц

Книгу просматривали 829 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Триггер – это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал.

В своей работе Даниэле Новара – опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров – рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.

Болевая точка порождает резонанс, который ухудшает наше состояние настолько, что это не дает нам справиться с конфликтом, воскрешающим в памяти незажившую детскую рану.

Для кого

Для тех, кто хочет научиться выявлять свои триггеры, не поддаваться им и конструктивно разрешать конфликты.

Из тяжелой ситуации есть два выхода: она может на всю жизнь остаться в памяти как история краха или превратиться в возможность, ресурс, стимул, силу.

Скачать или читать онлайн книгу Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Даниэле Новара, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 16.12.2023 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» , занимающим объем 146 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!