НЛП и здоровье. Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ НЛП

Аудиальный — имеющий отношение к органам слуха.

Ведение — изменение собственного поведения на том уровне раппорта, который позволит другому человеку последовать за вами.

Вкусовой — имеющий отношение к органам вкуса.

Выше идентичности — тот уровень опыта, на котором наиболее ярко проявляется ваша сущность и ваша связь с другими людьми, уровень духовности; один из неврологических уровней.

Гибкость — обладание широким набором способов мышления и поведения для достижения некоторого результата. Один из четырех столпов НЛП.

Диалог внутренний — разговор с самим собой.

Идентичность — ваш "я-образ" или "я-концепция", каким вы воспринимаете самого себя; один из неврологических уровней.

Искажение — изменение информации о событии.

Калибровка — точное узнавание по невербальным сигналам состояния, в котором находится другой человек.

Карта реальности — присущее каждому человеку уникальное представление о мире, построенное из его индивидуальных переживаний и восприятия.

Кинестетический — внешние, тактильные и внутренние ощущения и чувства, как вспоминаемые впечатления, эмоции и чувство равновесия.

Ключи доступа — способы настройки нашего организма (с помощью дыхания, позы, жестов и движения глаз) на определенный способ мышления.

Конгруэнтность — согласованность убеждений, ценностей, навыков и действий. Состояние раппорта с самим собой.

Линия временная — линия, соединяющая наше прошлое с нашим будущим; способ хранения картинок, звуков и ощущений, относящихся к нашему прошлому, настоящему и будущему.

Метамодель — набор лингвистических приемов и вопросов, которые устанавливают связь между языком и внутренним опытом.

Метафора — непрямое общение с помощью историй и речевых оборотов, подразумевающих сравнение. В НЛП под метафорами понимают сравнения, истории, иносказания и аллегории.

Моделирование — процесс выделения последовательности мыслей и поведения, который может помочь справиться с определенной задачей. Лежит в основе НЛП.

Намерение позитивное — позитивная цель, лежащая в основе любого действия или убеждения.

Неконгруэнтность — быть не в раппорте с самим собой, внутренний конфликт, выраженный в поведении. Она может быть последовательной: одно действие следует за другим действием, которому противоречит, или одновременно, например, соглашение на словах, но с сомнением в голосе.

Номинализация — лингвистический термин, обозначающий процесс превращения глагола в абстрактное существительное, и само существительное, образованное таким способом. Например: глагол "любить" превратился в "любовь" (процесс превратился в "вещь").

Обобщение (генерализация) — процесс, при котором одно, конкретное событие становится представителем целого класса событий.

Обонятельный — имеющий отношение к обонянию.

Окружение — где, когда и с кем мы находимся; один из неврологических уровней.

Операторы модальные — лингвистический термин, обозначающий слова, которые подразумевают существование определенных правил поведения, такие, как "должен", "обязан", "могу" и "не могу".

Описание множественное — мудрое представление одного и того же события с различных точек зрения. Существует три позиции восприятия: первая позиция — это ваша реальность; вторая позиция — это реальность другого человека; третья позиция — это отстраненная точка зрения. Обладание всеми тремя точками зрения называется тройным описанием.

Описание тройное — рассматривание события с первой, второй и третьей позиций.

Поведение — любая деятельность, которой мы заняты, включая и мыслительный процесс; один из неврологических уровней.

Подсознание — все, что в настоящий момент вы не осознаете.

Подстройка — присвоение элементов поведения, навыков, убеждений или ценностей другого человека с целью укрепления раппорта с ним.

Подстройка соматическая — обращение внимания на ощущения своего собственного тела.

Позиция вторая — восприятие с точки зрения другого человека.

Позиция первая — восприятие мира только со своей собственной точки зрения. Полное погружение в свою собственную внутреннюю реальность. Одна из трех позиций восприятия.

Позиция третья — переход на точку зрения отстраненного наблюдателя.

Предпосылки — идеи или убеждения, которые подразумеваются, т. е. к ним относятся как к само собой разумеющимся и действуют, опираясь на это предположение.

Прерывание состояния — использование движения или отвлечение внимания для изменения эмоционального состояния.

Присоединение (подстройка) — установление и поддержание раппорта с другим человеком на протяжении определенного промежутка времени путем перехода на его карту реальности. Подстройка к самому себе заключается в том, чтобы обратить внимание на свой собственный внутренний опыт, не пытаясь изменить его немедленно.

Программирование нейролингвистическое — изучение высшего проявления мастерства и структуры субъективного опыта.

Раппорт — отношения доверия и отзывчивости с самим собой или с другими людьми. Один из четырех столпов НЛП.

Результат — конкретная желаемая цель, основанная на чувственном восприятии. Вы знаете, что вы увидите, услышите и почувствуете, когда достигнете этой цели. Один из четырех столпов НЛП.

Ресурсы — все, что может помочь достичь результата, например, физиология, состояния, мысли, убеждения, стратегии, переживания, люди, события, имущество, место, истории и т. п.

Рефрейминг (переформирование) — взгляд на событие с другой точки зрения или присвоение событию другого смысла.

Сигналы доступа глазные — движения глаз в определенных направлениях, которые указывают на визуальный, аудиальный или кинестетический способ мышления.

Система репрезентативная — различные каналы восприятия, с помощью которых мы репрезентируем (представляем повторно) внутреннюю информацию, используя свои органы чувств: визуальная, аудиальная, кинестетическая, обонятельная и вкусовая системы.

Система репрезентативная предпочитаемая — репрезентативная система, которую человек чаще всего использует для сознательного обдумывания и организации своего внутреннего опыта.

Сквозь время --. расположение временной линии, при котором прошлое находится позади вас, а будущее — впереди, при этом "настоящее" проходит сквозь ваше тело.

Сознание — все, что осознается в данный момент времени.

Состояние — совокупность наших мыслей, ощущений, эмоций.

Состояние ассоциированное — находиться внутри события, глядя на все вокруг своими собственными глазами, будучи полностью вовлеченным в переживание.

Состояние диссоциированное — находиться вне события, глядя на него и слушая его со стороны.

Состояние основное — то состояние разума, которое является обычным и привычным.

Состояние эмоциональное — см. Состояние.

Способность — успешная стратегия выполнения какой-либо задачи. Навык или привычка. Кроме того, способ мышления. Один из неврологических уровней.

Стратегия — повторяющаяся последовательность мыслей и поведения, которая устойчиво приводит к определенному результату.

Субмодальности — тонкие различия, которые мы обнаруживаем внутри каждой репрезентативной системы, качественные характеристики внутренних представлений, мельчайшие кирпичики, из которых строятся наши мысли.

Убеждения — обобщения, которые мы делаем в отношении самих себя, других людей и окружающего нас мира, а также правил поведения в нем; один из неврологических уровней.

Упущение — потеря части информации о событии.

Уровни логические — см. Уровни неврологические.

Уровни неврологические — различные логические уровни опыта: окружение, поведение, способности, убеждения, идентичность и выше идентичности.

Ценности — те вещи, подобные здоровью, которые оказываются важными для вас.

Чувствительность сенсорная — процесс обучения, в результате которого мы учимся обнаруживать более тонкие различия в той сенсорной информации, которую мы получаем из внешнего мира. Один из четырех столпов НЛП.

Язык телодвижений — способ передачи сообщений с помощью тела, без слов или звуков, например, с помощью позы, жестов, выражения лица, внешнего вида и ключей доступа.

Якорение — процесс построения ассоциативной связи между двумя разными событиями.

Якорь — любой стимул, который вызывает реакцию. Якоря изменяют наше состояние. Они могут возникать сами собой, а могут быть установлены и намеренно.