Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

О книге

Добавлена в библиотеку 06.02.2019 пользователем ЛитРес

Издание 2019 года

Авторы:

Перевод: Юлия Мансуровна Гиматова

Жанры:

Входит в серию: Сам себе психолог

Размер fb2 файла: 662.05 KB

Объём: 108 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать. Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!

Скачать или читать онлайн книгу Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Б. Девенпорт, Стив Джей Скотт, является частью серии Сам себе психолог, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, добавлена в библиотеку 06.02.2019.

С произведением «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» , занимающим объем 108 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!