Очищение организма. Система восстановления и обновления клеток

Заключение

Предвижу реакцию некоторых читателей, прочитавших эту книгу: «Это что же, я всю жизнь должен заниматься методикой, чтобы избежать застойных процессов в организме?» Да! И не только этой методикой. Ведь этой методикой нужно заниматься только 20 минут в день (я имею в виду после проведения всех чисток). Но нельзя забывать также и упражнения на укрепление позвоночника, легкий бег, прыжки, упражнения на гибкость, раз в неделю баня, кстати, баня — это тоже очистительная процедура, прекрасно очищающая кожу. Конечно, вы затратите, может быть, 1 час в день, а может быть, немного больше. Однако другого выхода нет, если вы хотите быть здоровым, сильным, с ясной головой и сэкономить время. Да, не удивляйтесь, именно сэкономить. Знаю это по себе.

Я, например, занимаюсь в день в общей сложности 1 час 20 минут. Это время, которое я потратил на себя, дает мне возможность работать много и производительно за счет хорошего самочувствия и ясной головы. Абсолютно убежден, что если бы не занятия, то делал бы намного меньше. То же самое чувствует моя жена Ивона, с которой мы вместе занимаемся. Да что мы.

Известный писатель и специалист в области оздоровления человека Ю. А. Андреев, которого я считаю одним из моих учителей, — яркий пример колоссальной энергии, силы, работоспособности и психического баланса. Я не знаю, что должно случиться, чтобы Юрий Андреевич пропустил баню в среду или бег каждое утро. И в то же время я не встречал другого такого человека, который мог бы столько сделать в течение дня.

К сожалению, в нашем обществе не так уж много людей, которые могут понять связь между нормально работающим толстым кишечником и хорошим настроением, между чистой печенью и успехом в делах. Большинство же приходят к пониманию этого только после того, как «набьют шишки», «заработают» кучу проблем и болезней.

Умение управлять собой делает людей уверенными в своих силах, сильными, защищенными в плане здоровья и социальном плане. Умение управлять собой дает возможность человеку рассматривать любую жизненную ситуацию с позитивной точки зрения. Даже неудачи и промахи рассматриваются позитивно, как жизненный опыт и обучение для несовершения подобных ошибок в будущем.

Энергетический баланс делает чудо с людьми, которые раньше не могли справиться с раздражающими их обстоятельствами и бурно реагировали на это. Известно, что причины таких реакций — слабость, внутренний разбаланс, неумение акцептировать ситуацию.

Овладение методом позволяет человеку вступить в тесный контакт со своим телом, понимать, чувствовать его, ведь так важно, чтобы душа и тело были одним целым. Без этого трудно прийти к гармонии и жизненному успеху. Необходимо только желание и действие. Без этих двух составляющих нельзя решить ни одной жизненной задачи, эти два качества должны сопровождать нас всю жизнь.

Нельзя построить счастье и быть счастливым всю жизнь. Счастье — это ежедневная работа! Все в ваших руках.

Стокгольм, январь 1998.